Túlzott munkaidő + családi igények = magasabb BMI

Egy új tanulmány felfedezi a hosszú munkaidőt, miközben a család felnevelése megterhelheti a kétkeresős családok egyének testtömegindexét.

Dr. Amit Kramer, az Illinoisi Egyetem munkaügyi és foglalkoztatási kapcsolatok professzora azt is megállapította, hogy az egyik házastárs munka- vagy életigényének növekedése valószínűleg hatással lesz a másik egészségi állapotára.

"A munka és a család sok ember számára fontos, és az élet nagy része mindkettő igényeinek és felelősségének kielégítésével telik el" - mondta.

„Jelentést és jelentőséget is kapunk ebből a két területből. Mint ilyen, nem meglepő, hogy e területek körülményei és igényei befolyásolják az egyén egészségét, valamint általános jólétét. A nagy kérdés az, hogy mekkora hatása van. ”

A tanulmányban, amelyet az Illinois-i Egyetem végzős hallgatójával, WonJoon Chunggal közösen írtak, a kutatók több mint 4200 egyén országos reprezentatív mintáját használták fel, akik 1994 és 2010 között kettős keresetű családba tartoztak.

A nyomozók feltárták, hogy a munka és a családi igények hogyan befolyásolták az egyén testtömegindexét.

Noha az emberek többsége az életkorával hízik, a kutatók következetes bizonyítékot találtak arra, hogy az egyének hosszú távú fizikai egészségét - a BMI időbeli változásának becslésével - negatívan befolyásolja a munkaidő növekedése és minden további születése gyermek.

"Míg a munka és a családi igények BMI-re gyakorolt ​​hatása csekély, statisztikailag és gyakorlatilag jelentős" - mondta Kramer.

"Az orvosi tanulmányok következetesen kimutatták, hogy a BMI még kis változásai is negatívan befolyásolják az egyéni egészségügyi eredményeket, például a szívkoszorúér betegségeket, a cukorbetegséget és a tüdő működését, hogy csak néhányat említsünk."

Ha egy személy vagy házastársa hosszú órákat dolgozik, a családnak kevesebb ideje van egészséges tevékenységekre, például testmozgásra, egészséges táplálkozásra és alvásra. Kramer ugyanakkor úgy véli, hogy a megnövekedett munkaterheléssel járó megterhelés összefügg a megnövekedett BMI-vel.

A cikk azt is megvizsgálta, hogy a rugalmas munkamegállapodások elérhetősége mérséklően hat-e a munkaigények és a testi egészség kapcsolatára.

Az eredmények azt mutatják, hogy a rugalmas munkarend nem volt hatással a BMI-re, valószínűleg azért, mert a BMI csökkentése tényleges viselkedési változásokat igényel - például több alvás és testmozgás. De csak azért, mert a rugalmas munkamegállapítások nincsenek hatással a BMI-re, még nem jelenti azt, hogy a munkáltatóknak meg kellene szüntetniük a juttatásokat, mondja Kramer.

"Más kutatások azt mutatják, hogy a valódi rugalmas munkamegállapodások - amelyek olyan autonómiát és rugalmasságot biztosítanak a munkavállalóknak, hogy mikor, hol és hogyan kell elvégezni a munkát - kimutatták, hogy javítják a munkavállalók jólétét és az üzleti eredményeket" - mondta.

„Lehetséges, hogy a rugalmas munkamegállapodások közvetlenül befolyásolják az egészséggel kapcsolatos egyéb eredményeket, amelyek több lehetőséget teremthetnek a munkavállalók számára a nem munkaidőre. Ez önmagában csökkentheti a stresszt, és felhasználható az ember energiaszintjének megújítására. ”

Kramer úgy véli, hogy a munkaadóknak meg kell érteniük, hogy a munkavállalók egészségének javítását célzó proaktív politikák csökkentik a munkavállalók egészségügyi költségeit.

Vagyis a munkaadóknak ismerniük kell a munka és a család által az alkalmazottakra háruló költségeket, valamint az egészségükre gyakorolt ​​hatást.

"Ha a munkáltatók törődnek alkalmazottaikkal, biztosítási költségeikkel vagy egyéb egészséggel kapcsolatos költségekkel, például hiányzásokkal, forgalommal, munkateljesítménnyel és a munkával való elégedettséggel, akkor ez átfogóbb gondolkodásra készteti őket munkavállalóik igényeire és igényeire" - mondta.

"Ez egyúttal költséghatékony politikák kidolgozásában is segítene őket, hogy alkalmazottaik igényeit ne csak egyénként, hanem egy család tagjaiként is kezeljék."

A munkavállalóknak azt is tudniuk kell, hogy idejük véges, és ha a házastársuk hosszú órákat tölt be, akkor valószínűleg ez is hatással lesz rájuk.

"A családtagok közötti kölcsönös függőségeket fontos figyelembe venni a munkával kapcsolatos döntések meghozatalakor, nemcsak a családi döntések meghozatalakor" - mondta Kramer.

„Úgy gondolkodunk, hogy a családi döntések egymásra vannak utalva: Kell-e még egy gyermekünk? Fel kellene-e küldenünk egy gyereket napköziotthonba, vagy maradjon otthonunk? De hajlamosak vagyunk a munkadöntéseket egyénekként gondolni: Dolgozzak még egy órát? Kérje ezt a kihívást jelentő feladatot?

"A munka vagy otthon igényeit és felelősségét növelő vagy csökkentő döntések közvetlen hatással vannak házastársunk képességére a munka, a családi és a személyes szükségletek kielégítésére."

A munkavállalóknak tudniuk kell azt is, hogy a különböző szervezetek jobb munka-, családi és életpolitikát és előnyöket kínálhatnak - mondta Kramer.

"Egyre több alkalmazott gondolkodik a munkáról nemcsak a karrierjük szempontjából, hanem holisztikusabban is, a családi sikerek szempontjából" - mondta.

"Ez azt jelenti, hogy egészségük és jóllétük nagymértékben függ a házastársuk és a megfelelő munkahelyük ilyen kombinációjától."

A cikket a Journal of Applied Psychology.

Forrás: Illinoisi Egyetem