5 tipp, amelyek segítenek az állásfoglalások megtartásában
1. Megvesztegetni magát.
Egy úgynevezett szülői szakértő, akit a múlt héten olvastam, azt állította, hogy a gyermeke megvesztegetése azért, hogy valami cselekedetet érjen el, a felelőtlen és eredménytelen gyermeknevelés példája. Gyanítom, hogy ugyanaz a férfi ül a csendes és rendezett kis irodájában, és ilyen tanácsokat kér, miközben a felesége vagy a dada otthon pelenkázik és időtúllépést végez. Valljuk be, vesztegetni érzi mint az egyik leghatékonyabb eszköz arra, hogy bárkit - a gyerekedet, a makacs anyádat, az arany-retrieveredet vagy önmagadat - valamire tegyék.
Futóedzőm ezt a zseniális módszert használta arra, hogy 18 mérföld futásra edzzen.Futásunk előtt elrejtette Jolly Ranchers-t az útvonalunk mentén, két mérföldenként, így azt mondta nekem, amikor meg akartam állni: „Egy újabb fél mérföldön belül kapsz egy csemegét! Gyere, meg tudod csinálni! ” És mint egy félig megevett hotdogot észlelő patkány, úgy szaladnék az édességhez.
Biztosan meg akarja tartani állásfoglalását? Megvesztegetni magát az ottani út mentén: az egy-, fél- és háromnegyed-jelnél.
2. Csapat.
Gondoljon a cserkészek haverrendszerére - ha valakivel összefogunk, akkor felelősséggel tartozunk. Jelentenie kell valakinek. Ami 60% -kal csökkenti a csalás százalékát, vagy valami hasonló. Különösen, ha olyan emberkedvelő vagy, mint én. Jó akarsz lenni, és kapsz egy A-t, ezért győződj meg róla, hogy valaki átadja-e az ilyen értékeléseket.
Emellett a számokban is van erő, ezért a párosítási rendszert manapság sokféle kapacitásban használják: a munkahelyen a minőség-ellenőrzés biztosítására és a jobb morál előmozdítására; tizenkét lépéses csoportokban a támogatás és a mentorálás elősegítése érdekében; edzésprogramokon, hogy a fenekét kint vigye egy sötét, télies reggelen, amikor inkább kávét és édes tekercseket szeretne élvezni a sétapartnerével.
3. Dobjon be egy gimmet.
Ennek célja, hogy a következő év december 31-én biztosan sikerüljön egy cél elérése. Tehát tegye egyszerűvé: „Dobja ki a karácsonyi pulóveremet egy sorozatos rénszarvassal”, „Csúsztassa meg a golflabdás zoknimat két hatalmas lyukkal a lábujjaimban”, „Adja el a Yanni CD -imet”, „Keresse meg a nálam lévő családi fotót két nyarral ezelőtt készült. ” Látod, hová megyek ezzel? A fene, ha felsorol egy csomó gimmet, akkor jövő decemberben még jobban fogja érezni magát.
4. Engedjen némi visszalépést.
Azt hiszem, a legtöbben azt mondják, hogy „a pokolba”, január harmadik hét körül, mert ennyi időbe telik, míg az agy rájön, hogy a felbontás megtartásához anyanyi fegyelemre lesz szükség, és a célunk nem is olyan újszerű és klassz már. Mint tavaly májusban, amikor úgy döntöttem, hogy a „Sovány szuka” diéta szerint étkezem. Három hétig egyenesen hummust és zellert fogyasztottam, fantasztikusan éreztem magam, valahányszor a laza farmert rögzítettem. Aztán nagyon megragadt a hummus és a zeller ... olyan rosszul lettem tőlük, hogy a mai napig sem tudom megenni őket.
Be kell mennünk az állásfoglalásunkba, tudván, hogy nagy valószínűséggel néhány hét múlva, esetleg napok múlva elrontunk, és ez így van rendjén, mert minden két hátralépés után újabb féllépést teszünk előre. Technikailag tehát kategorizálhatjuk „haladásnak”. Sőt, ha elveszítjük fekete-fehér gondolkodásmódunkat, és a látásmódunkat úgy alakítjuk ki, hogy több színt láthassunk - olyan helyzeteket és eseményeket, amelyekben nem ehetünk csak zellert és hummust -, akkor februárig képesek leszünk ragaszkodni állásfoglalásainkhoz, és talán még június is!
5. Viseljen némi felbontást.
Hadd magyarázzam el ezt. Valami köze van a rögeszmés-kényszeres énemhez, és sok apáca neveli őket, akik rengeteg rózsafüzért, szent vizet és egyéb hit tárgyakat tartottak. Emlékeztetõkre van szükségem - ideális esetben 234-bõl -, hogy felfrissítsenek a céljaimra, ígéreteimre és imáimra, amelyeket megígértem magamnak, vagy reggel elhangzottam a kávémmal. És mivel a tetoválás drága és jó, állandó, ékszerekkel, érmekkel és gyöngyökkel járok, amelyeken felakaszthatok.
Így például az idén elhatároztam, hogy kevesebbet kell aggódnom, és jobban bíznom kell Istenben, különösen anyagilag: egy kicsit nyugodtabbnak lenni általában, és megpróbálni hagyni, hogy az emeleti nagy srác foglalkozzon vele, mielőtt elvenném tőle, hiszti rohamot dobva. Ez lényegében a derűs imádság: elfogadni azokat a dolgokat, amelyeken nem tudok változtatni, és megismerni a különbséget azokon a dolgokon, amelyeket nem tudok megváltoztatni, és azokon, amelyeket megtehetek.
Tehát derűs imakarkötőt viselek, minden gyöngy az ima egy részét szimbolizálja. Kulcstartóm nagy keresztet tart a vésett derűs imával, és csilingelő hangot ad vezetés közben, emlékeztetve arra, hogy az előttem lévő, borsó-agyú fickó, aki nem enged körbe, egy dolog, amit nem tud megváltozni.
.jpg)
