Miért segíthet a Fidgeting az ADHD-ban?
Egy érdekes, új tanulmány rámutat arra a lehetőségre, hogy az ilyen izgatás segít növelni az ember éberségét. De csak akkor, ha ADHD-s.
Ha nincs ADHD-ja, akkor a izgatás azonban valóban csökkentheti kognitív teljesítményét.
Az új tanulmány (Sarver et al., 2015) 29 fiút (8 és 12 év közötti) figyelemhiányos rendellenességgel és 23 fiút anélkül vizsgált meg. Az alanyokat kognitív feladatok sorozatának elvégzésére kérték, például egy számhalmaz visszahívását a kutatók elé.
Itt a fideszes rész - a gyerekeket egy forgatható irodai székben ültették. Az ADHD fiúk számára azok, akik mozogtak és megpördültek a székükön, jobban teljesítettek a kognitív feladatokban. Azonban az ADHD nélküli gyermekek esetében a székben való forgás a legrosszabb teljesítményt eredményezte.
Az NPR a következtetéseket írta a tanulmány eredményeiről, és egy lehetséges magyarázatot kínált arra, hogy a izgatás miért segít az ADHD-ban szenvedőknek:
Dustin Sarver a Mississippi Egyetem Orvosi Központjában a tanulmány vezető szerzője. Az ADHD az ő területe, és van egy elmélete arról, hogy a izgatás miért segít ezeknek a gyerekeknek.
"Úgy gondoljuk, hogy ennek oka részben az, hogy amikor többet mozognak, növelik az éberségüket."
Így van - növekszik. A figyelemzavarokról uralkodó tudományos elmélet úgy véli, hogy ezeket az agy krónikus underarousalja okozza. Ezért írják fel a stimulánsokat kezelésként. Sarver úgy véli, hogy az enyhe fizikai mozdulatok ugyanúgy "felébresztik" az idegrendszert, mint Ritalin, ezáltal javítva a kognitív teljesítményt.
Ez egy kicsi tanulmány, így nem vagyok biztos abban, hogy átfogó általánosításokat tehetünk a megállapításairól. De ha beigazolódik, ez a kutatás érdekes alternatív magyarázatra mutat az ADHD-s betegek fidgeting viselkedésének funkcionális céljára. Hogy ez a viselkedés nem egyszerűen az ADHD mellékhatása - valójában segíti az ember agyát.
Talán az ókori tanács arról, hogy a gyerekeknek azt mondják, „üljenek nyugodtan”, csak azokra a gyermekekre vonatkoznak, akik nem szenvednek ADHD-ban. Nem szabad elmenni és elmondani az ADHD-s gyerekeknek, hogy elmehetnek és zavaróak lehetnek a jobb gondolkodás érdekében, de megengedhetjük számukra az íróasztaluknál olyan természetes mozgást, amely nem zavar másokat (például mozoghat a székükön).
És bár ezt a vizsgálatot nem felnőtteken végezték, ki tudja? Ha felnőtt vagy ADHD-vel, próbáld ki magad, és nézd meg, segít-e egyáltalán abban, hogy képességeidre összpontosíts, vagy koncentrálj egy feladatra az asztalodon.
További olvasmányok…
NPR: Vindication for Fidgeters: A mozgás segíthet az ADHD-koncentrációval rendelkező diákoknak
Referencia
Dustin E. Sarver, Mark D. Rapport, Michael J. Kofler, Joseph S. Raiker, Lauren M. Friedman. (2015). Hiperaktivitás figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenességekben (ADHD): Károsodó hiány vagy kompenzációs magatartás? Journal of abnormális gyermekpszichológia.
