Zoom és Gloom

Otthoni tartózkodási megbízatásaink során a virtuális találkozók a szükséges és értelmes kapcsolatok folytatásának, sőt talán egy kis öngondoskodásnak a módszereivé váltak. Valójában közülünk előfordulhat, hogy digitális jegyzőkönyveinkkel túl vagyunk foglalva, legyen az Zoomolás társasjáték csaták ill FaceTime felzárkóztató ülések - néha olyan emberekkel, akikkel alig volt kapcsolatunk a pandémiát megelőzően.

Bár manapság ugyanolyan általánosnak tűnik, mint az oxigén, ezek a technológiák és eszközök mindannyiunk számára, mégpedig az alacsonyabb jövedelmű háztartások számára, nem állnak rendelkezésre. Hihetetlenül szerencsések vagyunk közöttünk, akiknek ez a hozzáférés luxus. Képesek vagyunk kapcsolatba lépni ebben a válságban - ez döntő különbség azokhoz képest, akik az 1918-as influenzajárványon, a nagy világháborúkon vagy más széleskörű betegségkitörések idején küzdöttek.

Van valami mozgó, felhatalmazó és egyedülálló ebben az összefüggésben.

És mégis, a digitális kávé randevúja vagy a virtuális szombat esti hangout alatt a számomra - és sokunk számára - a szomorúság áll. Eleinte felkeltettem a ránk rótt nyilvánvaló korlátozásokig. „Természetesen szomorúak vagyunk; nem mehetünk ki és nem láthatunk senkit! ” De miközben továbbra is ülök ezekkel az érzésekkel, rájöttem, hogy többről van szó, mint a kinti vírusról.

Ahogyan fokozatosan digitális korszakba léptünk, talán önkéntelenül is évtizedek óta felállítottunk egy hipotézist: ez a virtuális kapcsolat helyettesítheti az emberi kapcsolatot. Beszélgetés helyett eltévedünk az interneten, streaming szolgáltatással átugrjuk a filmszínházat, és hangulatjeleket küldünk az érzéseinkről való beszélgetés helyett. Sok szempontból úgy tűnik, hogy valójában hosszabb ideig gyakoroltuk a társadalmi távolságtartást, mint amiről tudtunk.

Ez nem jelenti a csatlakozás képességének szépségét vagy e technológiák által keltett pozitivitást. De miközben ülünk, bizonyos szempontból jobban elmerülünk és függünk tőlük, mint korábban, ez alkalom arra, hogy megvizsgáljuk az ezekhez az eszközökhöz fűződő viszonyunkat ... és hogy valóban ellenőrizzük, mit érez (vagy nem), amikor használjuk őket.

A koronavírus-járvány újszerű lehet, de a társadalmi elszigeteltség érzése nem. Nagy fájdalmat okozott az életünk feltérképezése a közösségi média kimenetelének hamis képeire. Depressziós vagy szégyenteljes érzések kelthetik az élet ábrázolását az Instagram-on, vagy elérhetetlennek tűnő sikerek egy Facebook-bejegyzésben. A hosszú telefonbeszélgetések árnyalatai rövidített szövegekre vagy gif-ekre redukálódtak (még mindig nem tudom, hogyan kell ezt kiejteni). És miért pártfogolja a helyi élelmiszerboltot, amikor csak rendelhet az Amazon-tól? Ez a másoktól való elszigeteltség nemcsak „jobban képes”, hanem megerősíti az a sok eszköz, amelyet felhatalmaztunk ennek a távolságnak a fenntartására. És ennek ellenére ...

Hiányozhat egy kéz a vállunkon vagy egy ötös, egy ölelés, az átfedő beszéd spontaneitása, egy munkatárs mosolya vagy egy barát aggodalmának összevont homloka. Amikor ülünk ezeken az online összejöveteleken, és ilyen éhségszakadások érik őket ... mit mondhat rólunk, mint emberekről? Úgy gondolom, hogy ez mély, gyakran kimondatlan emberi vágyakozásra mutat, hogy valós időben együtt legyünk. Csatlakozás linkek vagy jelszavak nélkül, anélkül, hogy aggódnánk a wifi minősége miatt, vagy megnéznénk, hogy hány „kedvelés” van. Ez a vágy valami ősrégiről beszél, amely társadalmi lényként lényünk szövetébe van varrva. A születéskor kezdődik, amikor megállapítjuk, hogy az oxitocin - a hormon, amely felelős azért, hogy szeretetet, biztonságot és nyugalmat érezzünk bennünk - befogadásának egyik legfőbb módja az érintés és a társadalmi kapcsolat (Farber, 2013). Lassan elhúzódtunk egymástól, de most kénytelenek voltunk szembenézni, fejjel szembeszállni velünk született érintési vágyunkkal; hallani a lélegzetet, értelemmel teli csendben ülni; érezni az energiát egy szobában.

Mindezen kihívásokra a COVID-19 idején valóban úgy gondolom, hogy van egy ezüst bélés. Miközben óhatatlanul a következő digitális hangoutunkon ülünk, kissé elégedetlennek érezzük magunkat, talán vigaszt találhatunk arra, hogy a hipotézis kudarcot vallott. Bár hálásak vagyunk a technológiai teljesítményért és a kényelemért, azért, hogy ismerős arcot láthatunk, vagy folytathatjuk a munkát ... mégis többre van szükségünk. A virtuális kapcsolat nem helyettesítheti az emberi kapcsolatot.

Ez idő alatt nagyon sok olyan dologgal kellett szembenéznem, amelyeket természetesnek vettem: családi vacsorák, beszélgetések egy helyi baristával, a természet egyszerű szépsége. Ennek megtanulása nem volt egyszerű, és bizonyosan nem segített enyhíteni azokat a nyilvánvaló stresszorokat, amelyekkel szembesülünk. De minél inkább felmerülnek ezek az érzések, annál jobban kíváncsi vagyok, mit taníthat ez az idő. Tehát annak ellenére, hogy fáj a visszatérés a normális életbe ... Remélem, hogy a dolgok soha többé nem változnak.

Erőforrások

Farber, S. (2013). Miért van szükségünk mindannyiunk érintésére és megérintésére? Pszichológia ma. Letöltve: https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-mind-body-connection/201309/why-we-all-need-touch-and-be-touched.