Az egészséges életmód csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát

Új kutatások szerint az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a normális testtömeg-index csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásával járó fehérjefelhalmozódások előfordulását.

Egy kisméretű tanulmányban a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem kutatói 44 felnőttet követtek 40 és 85 év közötti (átlagéletkor: 62,6) életkorban, enyhe memóriaváltozásokkal, de demenciával nem. Minden felnőtt kísérleti típusú PET-vizsgálaton esett át, hogy megmérje az agy lepedékének és gubancainak szintjét.

A kutatók információkat gyűjtöttek a résztvevők testtömegindexéről, a fizikai aktivitás szintjéről, az étrendről és egyéb életmódbeli tényezőkről is.

Korábbi tanulmányok összefüggésbe hozták az egészséges életmódot az Alzheimer-kór kialakulásának késéseivel. Az új tanulmány azonban elsőként mutatja be, hogy az életmódbeli tényezők hogyan befolyásolják közvetlenül a kóros fehérjéket azoknál a betegeknél, akiknél finom memóriavesztés van, és akiknél még nem diagnosztizálták a demenciát.

Plakk, egy mérgező fehérje, az úgynevezett béta-amiloid lerakódásai az agy idegsejtjei közötti terekben; és az agysejtekben található tau-fehérje csomózott szálait tekintik az Alzheimer-kór legfontosabb mutatóinak.

Az egészséges életmód tényezői szintén összefüggenek az agy csökkent zsugorodásával és az atrófiák alacsonyabb gyakoriságával az Alzheimer-kórban szenvedőknél.

A tanulmány megállapította, hogy a különböző életmódbeli tényezők - az egészséges testtömeg-index, a fizikai aktivitás és a mediterrán étrend - mindegyike összefügg az agyi pásztázások plakkok és gubancok alacsonyabb szintjével.

A mediterrán étrend gazdag gyümölcsökben, zöldségekben, hüvelyesekben, gabonafélékben és halakban, kevés húsban és tejtermékben, és jellemző az egyszeresen telítetlen és telített zsírok magas aránya, valamint az enyhe vagy mérsékelt alkoholfogyasztás.

"Az a tény, hogy a súlyos memóriaproblémák kezdete előtt molekuláris szinten észlelhettük az életmód ezen hatását, meglepett minket" - mondta Dr. David Merrill, a tanulmány vezető szerzője.

A tanulmány a American Journal of Geriatric Psychiatry.

Szakértők kifejtik, hogy az idősebb életkor az első számú nem módosítható kockázati tényező az Alzheimer-kór (AD) szempontjából. Az AD körülbelül 5,2 millió embert érint az Egyesült Államokban, és évente több mint 200 milliárd dollár egészségügyi költséget jelent. Ezenkívül az AD előfordulása és prevalenciája várhatóan drámai módon emelkedni fog a jövőben.

"A tanulmány megerősíti az egészséges élet fontosságát az Alzheimer megelőzése érdekében, még a klinikailag jelentős demencia kialakulása előtt" - mondta Merrill.

"Ez a munka kulcsfontosságú betekintést nyújt nemcsak a betegek azon képességébe, hogy megakadályozzák az Alzheimer-kórt, hanem az orvosok azon képességére is, hogy ezeket a változásokat észleljék és ábrázolják."

A kutatás következő lépése a képalkotás ötvözése az étrend, a testmozgás és más módosítható életmódbeli tényezők, például a stressz és a kognitív egészség beavatkozási tanulmányaival - mondta Merrill.

Forrás: Kaliforniai Egyetem, Los Angeles