A pihentető alvás létfontosságú lehet a vállalkozók számára

A remek üzleti ötletek előállításának titkos összetevője lehet valami, amit mindannyian kiaknázhatunk - egy jó éjszakai alvás.

Egy új tanulmányban a Közép-Floridai Egyetem kutatói felfedezték, hogy az alvás különösen fontos szerepet játszik nemcsak egy jó üzleti ötlet előállításában, hanem annak kiértékelésében és életképesnek hinésében is.

Az eredményeket a Journal of Business Venturing.

"Azok a vállalkozók, akik következetesen a nyüzsgést választják az alvás helyett, és azt gondolják, hogy az alvás a siker után következik be, felboríthatják a siker érdekében tett erőfeszítéseiket" - mondta Dr. Jeff Gish vezető szerző, a Közép-Floridai Egyetem üzleti professzora.

"Mindenkinek szüksége van egy jó éjszakai alvásra, de ez különösen fontos a vállalkozók számára."

Míg számos tanulmány kimutatta, hogy összefüggés van az alvás és a munkateljesítmény között, az új tanulmány tovább haladt az alvás és az ötlet azonosításához és értékeléséhez szükséges kognitív képességek közötti kapcsolat azonosításával.

A csapat több mint 700 vállalkozót kérdezett meg a világ minden tájáról. A felmérések az alvási szokásokról, az alvási órákról és az alvás típusairól kérdeztek.

Üzleti ütemterveket készítettek, és egy független üzleti szakértői testület áttekintette és rangsorolta azokat, amelyek rendelkeznek a legtöbb, közepes és legkevesebb sikerélménnyel. Ezután a vizsgálat résztvevői ugyanazon a napon átnézték a három pályát. Azok a vezetők, akik kevesebbet aludtak, nem következetesen választották a legjobb pályákat.

A vizsgálat második részében a résztvevők egy kisebb csoportja több héten át értékelte a hangmagasságokat, miközben ábrázolta alvási szokásaikat. Azok a résztvevők, akiknek legalább hét órája aludt minden este, következetesen kiválasztották a szakértői testület által meghatározott legjobb hangmagasságot. Azok, akiknek kevesebb volt az alvásuk vagy a nyugtalan alvásuk, nem következetesen választották a legjobb hangmagasságot.

"A bizonyítékok arra utalnak, hogy a kevesebb alvás kevésbé pontos meggyőződéshez vezet egy új vállalkozás ötletének kereskedelmi lehetőségeiről" - mondta Gish.

"Mivel több napon keresztül hasonlítottuk össze az egyéni teljesítményt, azt mondhatjuk, hogy ezek az eredmények még azoknak a vállalkozóknak is következetesek, akik átlagosan nem alszanak annyit, mint az általános népesség."

A tanulmány az Oregoni Egyetemen fejeződött be, ahol Gish a menedzsment filozófiából szerzett doktori címet. Gish mérnöki és műszaki menedzsment diplomával is rendelkezik. A tanulmány további munkatársai: David T. Wagner az Oregoni Egyetemről, Denis A. Grégoire a kanadai HEC montreali üzleti iskolából és Christopher M. Barnes a Washingtoni Egyetemről.

Forrás: University of Central Florida