Pszichológia a neten: 2019. január 12

Készen áll arra, hogy megismerje az egyszerű, sallang nélküli öngondoskodási tippeket, amelyeket mind követhetünk? Miért bíznak az alkalmatlan emberek nagyobb önbizalommal, mint gondolnád? Hogyan élik meg a férfiak és a nők különbözőképpen a krónikus fájdalmat?

Nos, jó hír! Az e heti Pszichológia a hálón körül mindez és még sok más megtalálható.

Az ingyenes öngondoskodás, amelyet most végeznie kellene: Beállítás reális gyakorlási ütemtervek. Tackling egy takarítás vagy projekt megszervezése egyszerre. Eleget alvás. Rendkívül alapvető, de rendkívül hasznos öngondoskodási lépések.

Mi áll az inkompetensek bizalma mögött? Ez a hirtelen népszerű pszichológiai jelenség: Bár örökre fennáll (jóval azelőtt, hogy elnevezték volna), a Dunning-Kruger-hatást csak nemrég tanulmányozták a szociálpszichológiában, és segít megmagyarázni, miért gondolják azt az emberek, akik valójában nem tudják mindezt elég magabiztos - is magabiztos - arról.

Ez az 5 új pszichológiai tanulmány segíthet megtalálni az igazi hívását: Ismerje meg a különbséget a harmonikus szenvedély és a rögeszmés szenvedély között, miért rosszabb a megválaszolatlan hívás, mint egyáltalán nem hívni, miért nem azt jelenti, hogy olyan munkát végez, amely élvezi megtalálja a szenvedélyt és még sok minden mást.

Ez a 15 perces jógaáramlás hónapok alatt felszabadítja a feszültséget: Sok (merem a legtöbbet mondani?) Ember számára a jóga gyakorlása kiváló módszer a stressz és a szorongás leküzdésére, és megtanulják elérni és fenntartani a belső béke és nyugalom állapotát. Ez a nyolc jógapózfolyam tökéletes mind a tapasztalt jógik számára, akiknek csak egy percük van egy adott napra, mind az újonc jógiknak, akik el akarják kezdeni a gyakorlást.

Hogyan hagyhatjuk abba, hogy elborítson a lényegtelen dolgok: Dr. Samantha Brody megoszt egy részletet új könyvéből A túlterhelés leküzdése: Bontsa ki a stresszt belülről hogy segítsen nekünk azonosítani az igazi északi értékeinket, megtanulni, hogyan kell megtervezni az összehangolt életet, és még sok minden mást.

A férfiak és a nők másképp emlékeznek a fájdalomra: A tudósok egyre inkább úgy vélik, hogy a krónikus fájdalom egyik mozgatórugója a korábbi fájdalom emléke, és most új kutatások szerint eltérések lehetnek abban, hogy a férfiak és a nők hogyan emlékeznek a fájdalomra.