Hogyan kezeljük a nehéz szülőket
Felnőttként rájövünk, hogy valójában nem tudnak mindent, és vannak hiányosságaik is. Néha megfordulnak az asztalok - szüleink anyagi segítségért, párkapcsolati tanácsért vagy karrier-tanácsadásért kezdenek hozzánk fordulni. Kezdhetjük úgy érezni, hogy a szüleik vagyunk, és sokkal hamarabb szerepet kaptunk abban, hogy támogassuk őket, mint vártuk.
Íme néhány módszer, amelyek segítenek megbirkózni ezzel az új felelősséggel és megbirkózni a nehéz szülőkkel.
- Ne feledje, mennyit tettek érted.
Szüleink megszülettek minket, megfürdettek, pelenkát cseréltek, számtalan órányi házi feladattal, főiskolai alkalmazással segítettek minket, és barátsággal és párkapcsolati problémákkal kapcsolatban tanácskoztak gyermek- és kamaszkorunkban. Említettem, hogy sok pelenkát cseréltek? Annyit tettek értünk, és mégis könnyű elfelejteni az összes áldozatot, amelyet a nevünkben hoztak. Amikor csalódást érez velük kapcsolatban, emlékeztesse magát mindazt a szeretetet, törődést és időt, amelyet az évek során önökbe öntöttek.
- Állítson be megfelelő határokat. A megfelelő határok megállapítása a szüleivel pozitív hatással lehet a kapcsolatára. Kezdje kis határok megadásával, és tegye ezt tapintatosan, nem szégyenteljes módon. Hangsúlyozza szeretetét irántuk, és állítsa be a paramétereket azáltal, hogy egyszerűen alternatívát kínál.
Például, ha szülei nehezen viselik el, hogy ne jussanak el a szenteste-vacsorára, közöljék velük, hogy ön és házastársa nem sikerülhet, mert a párja családjával lesz. De szívesen átjönnél karácsonykor vacsorára. Meg lehet határozni a megfelelő korlátokat, miközben szeretetet és tiszteletet tanúsítunk számukra.
- Kapjon a fejükbe. Anyád átjön és megpróbálja átrendezni a bútorait? Apád átjön és tippeket kínál neked az udvarod jobb gondozásához? Úgy tűnhet, hogy zaklatják vagy ítélkeznek feletted, de a valóságban ez valami más lehet. Próbálj meg gondolni arra, miért próbál anyád vagy apád még mindig ilyen szívósan lógni rajtad. Annak megértése, honnan származhatnak, segíthet abban, hogy őszintébb, szeretetteljesebb válaszokat kapjon.
- Bízzon testvéreiben. Lehet, hogy testvérei az egyetlen emberek a világon, akik teljesen megértik és megosztják ugyanazokat a csalódásokat szüleivel kapcsolatban. A testvérekkel való beszélgetés a szülőkről olyan megoldásokat kínálhat, amelyeket esetleg nem is gondolt. Ha más nem, komikus megkönnyebbülést hozhat, ha együtt megvitatjuk édesanyád merészségét vagy nevetségességét.
- Csökkentse az elvárásait. Lehet, hogy soha nem változtatjuk meg a szüleink viselkedését, de ellenőrizhetjük, hogyan reagálunk. Az elvárásaink megváltoztatásával vagy csökkentésével viselkedésüket kevésbé irritálhatjuk vagy csalódást okozhatjuk.
- Menjetek együtt terápiára. Ha úgy érzi, hogy az egyik vagy mindkét szülővel való kapcsolata különösen mérgező, akkor egy tanácsadóval való együttlét segíthet. Rendkívül produktív és üdítő lehet minden érintett számára, ha egy harmadik fél objektív módon kivonatolja a részleteket és segít a különböző szempontok megmagyarázásában. A legtöbb szülő egészséges kapcsolatokat akar fenntartani gyermekeivel, és hajlandónak kell lennie arra, hogy megtegye, amire szüksége van.
Végül eldönti, hogyan reagáljon nehéz szüleire. Ha a kapcsolatot érdemes megtartani, talán jobb munkát kell végeznie, hogy a hibáik ellenére is szeresse őket. Bármely kapcsolatban a szerelem választás. A szerelemnek azonban vannak határai és kölcsönös tisztelete is, ezért ne elégedjen meg olyan kapcsolattal a szüleivel, amelyet inkább bűntudat és kötelezettség, mint valódi szeretet vezérel.
