Blogjaink legjobbja: 2015. szeptember 4

Vannak, akik hagyják, hogy a kritika lecsúszjon a hátukról. Nem tartozom közéjük.

Írónőként munkára és évekre van szükség a vastagabb bőr kialakításához, és arra a képességre, hogy ráhangolódjon arra, ami valójában akkor történik, amikor kritikának érzem magam.

A ártalmatlan szavak önálló életet ölthetnek, ha a gyermekkorban gyökerezik. A kritikus szülők, kortársak és tekintélytulajdonosok örökre alakíthatják, ahogyan felfogod az életedet. Még egy kis apróság is könnyen dominóvá teheti az ön értékének kritikáját. Ismerek valakit, aki kísért a tanára kijelentésével, miszerint soha nem fog semmit elérni az életben. Még mindig a szívére veszi, ötven plusz évvel később.

Bár ez még mindig az egyik legnagyobb kihívásom, megtanultam néhány trükköt, hogy megakadályozzam a dolgok további fejlődését. Kíváncsi arra, hogy honnan és honnan érkezik a kritika, az fontos. Ha logikusan tudja boncolgatni a helyzetet, akkor kevésbé valószínű, hogy drámát építene köré. Különösen manapság az e-mail és az SMS küldésével teljesen lehetséges, hogy feleslegesen negatívnak értelmezhet egy helyzetet.

Fontos azt is megkérdezni, hogy az elmondottak hasznosak-e. Ha az illető őszinte és megbízható, és amit mondanak, az valahogy igaz nekem, akkor hasznos információként fogadom el. Másrészt, ha a kritika olyan embertől származik, aki folyamatosan kritikus, szándékosan bántó, és amit mondanak, az nekem rosszul hangzik, ugyanolyan könnyen elengedem a kijelentéseiket.

Valaki azzal vádolhatja, hogy nárcisztikus vagy, megkérdőjelezheti a terápiára vagy a gyógyszeres kezelésre vonatkozó döntését, de függetlenül attól, hogy valaki mit mond és milyen megítélésnek érzi magát, ne feledje, hogy soha ne adjon hatalmat valakinek, hogy eldöntse a potenciálját vagy az önértékét .

Mi az és nem a nárcizmus: 3 kulcsazonosító, 2 az 5-ből
(Idegtudomány és kapcsolatok) - Ön karizmatikus, sikeres, figyelemfelkeltő és célorientált. Ez azt jelenti, hogy te is nárcisz vagy? Nézze meg, milyen meghatározó tényezők valóban nárcisztikus viselkedés jeleire utalnak.

5 ok, amiért nem szabad megütnünk gyermekeinket
(Gyakorlati pszichoanalízis) - Ártalmatlannak tűnhet. De örökre megváltoztathatja a gyermek életét, ha úgy dönt, hogy megüt. Itt van öt megfontolandó következmény.

Hogyan tanultam meg abbahagyni az aggodalmat és szeretni az SSRI-t
(Az OCD leküzdése) - Bárki, aki bármilyen típusú betegséggel küzdött, tudja, milyen az, ha egyedül akarja csinálni. De Kyla története mindannyiunk számára megmutatja, hogy van bátorság és erő a segítség befogadásában és elfogadásában akár terápián és / vagy gyógyszeres kezelésen keresztül.

15 módszer arra, hogy a terápia megérje energiáját
(Gondozók, család és barátok) - Azok számára, akik attól tartanak, hogy a terápia nagy időpazarlás lesz, ezt el kell olvasni. Íme néhány dolog, amellyel a legtöbbet hozhatja ki belőle.

Alvás: A legjobb gyógyszer
(Terapeuta naplója) - Aludtál? Valószínűleg egyike a sok munkamániásnak, akiknek hiányzik ez a létfontosságú tevékenység. Ha nem alszik megfelelő mértékben, próbálja ki az alábbi tippek egyikét, hogy minél több Zzzs-t szerezzen.