Bántalmazott kapcsolatba szorult?

A YourTango vendég cikkét Margaret Paul írta.

A rádiótól és a tévétől kezdve a szülőkig, az oktatókig és a munkaadókig a társadalom verbális és érzelmi bántalmazással van tele. Amint Patricia Evans író könyvében rámutat,A verbálisan visszaélő kapcsolat, a botokról és kövekről szóló régi mondás nem mindig igaz.

Ahogy a fizikai bántalmazás a testet sebzi, a verbális bántalmazás mélyen megsebzi a lelket.

Ha verbálisan és / vagy érzelmileg bántalmazó családban nőttél fel, nem biztos, hogy rájössz, mikor bántalmazzák és mikor bántalmazzák. A verbális és érzelmi bántalmazás mögött mindig az a vágy áll, hogy irányítsák a másik embert - hogy hatalommal rendelkezzenek a másik érzései és cselekedetei felett.

A verbális visszaélés a következőket foglalhatja magában:

• Ingerlékeny, türelmetlen és érvelő;
• Bűntudatos harag, kiszámíthatatlan harag, ellenségesség, robbanékonyság, féltékenység;
• A másik hibáztatása a bántalmazó viselkedése miatt;
• Igényes, rendelés; és / vagy
• Kritikus és ítélkező.

A verbális bántalmazás érzelmileg is bántalmazó, de az érzelmi bántalmazás nem tűnhet verbálisan bántalmazónak. Az érzelmi bántalmazás gyakran finomabb és rejtettebb, mint a nyílt verbális bántalmazás.

További információk a YourTango-ból: Verbálisan bántalmazzák? 5 megmondási mód

Az érzelmi bántalmazás a következőket foglalhatja magában:

• Empátia hiánya;
• Visszatartás és visszavonás;
• Másik meghatározása látszólagos kedvességgel (pl .: „Drágám, csak rossz sofőr vagy.”);
• Kedvezményezni más érzéseit és véleményét;
• Kedves lenni másokkal, de nem partnerrel;
• Versenyképesség;
• Úgy viselkedik, mint az áldozat; és / vagy
• Gyors visszatérések vagy viccelődések.

A szóbeli vagy érzelmi bántalmazás másik végén élő emberek számára létfontosságú, hogy ezt megértsék nem bántalmazza a bántalmazót, és hogy semmiféle visszaélésre nincs mentség vagy igazolás.

Ha megértette, hogy nem okozza a bántalmazók bántalmazását, talán azt is megértheti, hogy semmit sem tehet annak érdekében, hogy irányítsa a bántalmazót, hogy lássa vagy megértse, mit csinál, hogy megértse, mennyire bántó vagy megérteni a nézőpontját. Nincs mód racionális vitára. Amikor valaki mélyen ragaszkodik ahhoz, hogy hatalma és irányítása legyen egy másik felett, akkor nincs akar megérteni vagy kidolgozni.

A visszaélés abból adódik, hogy nagyon erőtlennek érzi magát, abból, hogy nem képes kezelni a félelmet, a magányt, a szívfájdalmat és a tehetetlenséget mások felett. A bántalmazók ellenőrzése alatt akarják tartani, hogy mások azt tegyenek, amit akarnak, hogy ne kelljen érezniük fájdalmas érzéseiket. Az, hogy megpróbálják kibeszélni a dolgokat, gyakran az utolsó dolog, amit tenni akarnak. Csak nyerni akarnak - hogy legyen utuk.

Még több a YourTango-ból: 10 jel, hogy visszaélő kapcsolatban állsz

Vannak azonban dolgok, amelyekkel elkerülheti a verbálisan visszaélő magatartás áldozatait. (A fizikai bántalmazás más kérdés. Feltétlenül meg kell találni a módját, hogy elhagyhasson egy kapcsolatot, amely fizikailag veszélyes az Ön vagy gyermekei számára.)

Patricia Evans a fent említett könyvben kijelenti, hogy a visszaélők valójában a kapcsolatot akarják. Mivel annyira el vannak választva önmaguktól - saját érzéseiktől, valamint a kényelem és útmutatás szellemi forrásától -, kétségbeesetten kötődnek egy másik emberhez. De a kapcsolat számukra inkább tulajdonjog, mint kölcsönösségen és törődésen alapuló hiteles kapcsolat.

Amikor elmagyarázás, védekezés, megértés vagy megfelelés kíséretében vesz részt egy bántalmazóval, akkor azt adja meg a bántalmazónak, amit akar - valamilyen szintű kapcsolatot. Fontos felismerni, hogy bár soha nem bántalmazza a bántalmazót, előfordulhat, hogy válaszaival táplálja a visszaélést.

Ha kapcsolatban állsz egy verbális / érzelmi bántalmazóval, és nem vagy hajlandó elhagyni a kapcsolatot, érdemes kipróbálni nem csatlakozáskor összes a bántalmazóval, ha bármilyen szintű visszaélés van. Azáltal, hogy teljesen elszakad minden erőszakos interakciótól, vagy legfeljebb egy hitetlenkedő "Mi?" (amelyet Evans ajánl Az emberek irányítása), majd egy „boldog dalt” (egy egyszerű dalt, amelyet a fejedben énekelsz, hogy abbahagyja az interakció gondolkodását) eléneklésével leválaszthatja az esélyét, hogy megállíthatja a visszaélések körforgását.

Az a kihívás, hogy ezt a cselekedetet saját nevében végezd, az, hogy megtanulj fizikailag és energetikailag is elszakadni - ezért olyan fontos a boldog dal eléneklése. Az éneklés kimozdítja a beprogramozott reaktív bal agyi sebzett énedből a spirituálisan összekapcsolt jobb agyadba, energikusan megállítva az interakcióban való részvételedet.

Bár az ilyen módon való leválás nem garantálja, hogy a kapcsolata meggyógyul, ez lehet az egyetlen lehetőség, amelyen kívül távozik. Talán érdemes kipróbálni!

További kapcsolódó kapcsolati tanácsok a YourTango-tól:

• 13 párkapcsolati hiba, amit mi férfiak megállíthatunk
• Hogyan lehet a távolsági szerelmet működni
• 10 jel azt jelzi, hogy házassága bajban van