Úgy érzem, olyan gondolataim vannak, amelyek nem az enyémek

Egy kamasztól az Egyesült Államokban: Rendesen jól vagyok. De néha-néha hirtelen szomorúság ér el. Mintha egy kicsit szomorúból a pontig sírnék és remegnék. Aztán egy gondolat pattan a fejembe, és olyan, mintha „megölnéd magad”, de nem akarom. Mintha csak öngyilkossági gondolatok támadnának, amelyek azt mondják, hogy haljak meg, és nem akarom. Mintha valaki más akarná, hogy haljak meg, és én olyan vagyok, mint „nem, nem akarok meghalni”, de úgy érzem, hogy ezek a gondolatok egyszer elnyomják azon szokásos gondolataimat, hogy nem akarok meghalni, és megölöm magam.

De ez csak néhány percig tart, például 5 perc és egy óra között. A leghosszabb nap egy nap volt, és amikor vége, teljesen rendben vagyok, mintha nem csak az énemet bántanám. Tudom, hogy az agyam egyik oldalán nem akarom csinálni, nem fogom. De olyan, mintha egy mentális hátsó ülés sofőrje azt mondaná, hogy fejezzem be az egészet, és azt kell mondanom, hogy legyen csendes. Egyedül fogok feküdni az ágyban, és szóban meg kell mondanom nekik, hogy menjenek el, mert nem akarom megtenni, de akkor úgy érzem, hogy csak ott van, és nem akarom, hogy legyenek, és az elmém önmagával ellentétes. Nem olyan, mint egy hang vagy bármi más, csak a gondolat, és úgy érzem, hogy nem az enyém.

Mintha vége lenne, leülök, és szinte elcsendesedik, és csak azt érzem, hogy valaki behatolt az eszembe. Sosem gondoltam rá eddig. Most, hogy megvan, elkeserít, mert arra gondoltam, hogy "mi van, ha valaki itt van, és nem tudom, és azt akarják, hogy haljak meg. De ez csak azért van, hogy megszerezhessék helyettük ”

Ez soha nem megy tovább egy napnál tovább, és előtte csak készen álltam, de nem próbáltam meghalni. Most meg kell találnom valakit, és meg kell mondanom, hogy meg akarok halni, csak azért, hogy valakitől segítséget vagy megnyugvást kapjak. De nem tudom, mi ez.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2019.11.11

A.

Nem tudom, mi történik, de tudom, hogy fontos komolyan venni. Lehetséges, hogy a közösségi médiában annyi szó esik az öngyilkosságról, mint arról, hogy egyes tizenévesek hogyan oldják meg a problémákat, hogy Ön mintegy „megpróbálja”, amikor a dolgok megnehezülnek. (Számomra az a megnyugtató, hogy elegendő önértékelésed és józan eszed van ahhoz, hogy elutasítsd az ötletet.) Másrészt a gondolatok orvosilag vagy pszichológiailag valami komolyabb tünetek lehetnek. A saját lelki békéje érdekében segítséget kell kapnia a kitaláláshoz.

Ennek érdekében arra kérem Önt, hogy forduljon tanácsadóhoz ASAP-hoz. Téged ez már túl sokáig zavart. Téged is zavar, hogy gondjaid lehetnek. Ha hagyod, hogy ez folytatódjon, valószínűleg egyre aggódni fogsz emiatt. A tanácsadó részletesen beszélhet Önnel a tapasztalatairól, és segíthet ugratni a folyamatot.

Olyan területen él, ahol sok képzett tanácsadó dolgozik, akik tizenévesekkel és fiatal felnőttekkel dolgoznak. Beszéljen iskolai tanácsadójával vagy orvosával arról, hogy kiket javasolnak. Mindenképpen vonja be szüleit, ha teheti. Remélem, vannak olyan emberei, akik támogatni fogják Önt a szükséges segítség megszerzésében, és akik elfogadnak néhány útmutatást arról, hogyan segíthetnének a legjobban.

Jót kívánok neked.

Dr. Marie