Az OCD veszélyezteti a kapcsolatot

Svájcból: 23 éves vagyok, és van egy problémám: A barátommal 2 éve és majdnem 3 hónapja randevúzunk. Remek fickó, aki soha nem haragudott rám vagy dühös az OCD-m miatt (a csíráktól félve), támogatta, sőt megváltoztatta viselkedését a nyilvánosság előtt, hogy elkerülje, hogy pánikrohamot érjek.

Minden rendben lenne, kivéve…

Ő az első barátom és az egyetlen férfi, akivel szexuálisan kapcsolatban vagyok, de egyszer volt kapcsolata a nyári szabadsága alatt.

Ez sok évvel azelőtt történt, hogy találkoztunk, és párszor elmesélte nekem ezt a történetet. Néha felszólítottam, hogy mondjon el minden részletet, hogy szenvedhessek, és elmondhassam magamnak, milyen rossz barátnő vagyok.

Tudnod kell, hogy nehezen viselem a meghittséget, mert egyszer molesztált egy srác. Szóval valahányszor elmondta a tengerparti viszonyából, dühös lettem, majd csodálni kezdtem ezt a lányt. Tudom a nevét, és az FB-n szoktam utána járni, csak hogy szemügyre vegyem az életmódját, sőt utánozni is elkezdtem.

OCD-m arra kényszerít, hogy újra és újra átgondoljam ezt a helyzetet a barátommal és azzal a lánnyal a tengerparton. Nincs olyan dal, amely ne emlékeztetne a szexuális kalandokra. Szomorú, dühös, reménytelen ... Néha sírok, kiabálok, és elmondom neki, hogy biztosan tudom, hogy kapcsolatban akar lenni ezzel a drága és különleges nővel.

Megpróbáltam nyitni és olyan dolgokat csinálni, amelyek nem felelnek meg az erkölcsömnek. Vallásos ember vagyok, és bűnösnek érzem magam minden alkalommal, amikor közösülésbe kezdek ... de ez a vágy, hogy olyan exakrátussá váljak, mint ő. Orvosaim azt mondták, hogy mély depresszióban szenvedek, és mindenki megpróbálja elmondani, hogy nem kell olyan lennem, mint minden más lány ezen a bolygón, és olyan dolgokat kell tennem, amelyek nem is tetszenek. Érdekel a Disney, a régészet, a zene, a film, és kiváló hallgató vagyok, de számomra ez nem elég.

Tud valaki tanácsot adni nekem, hogyan kezelje ezt a helyzetet? Tönkreteszi a kapcsolatomat és az életemet, mert nem vagyok elégedett magammal!

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Ez nagyon-nagyon fájdalmasan hangzik. Remélem, hogy az orvoslistádon szerepel egy pszichológus vagy tanácsadó, aki képzett a kognitív viselkedésterápiában (CBT). Közvetlenül az OCD-vel kell foglalkoznia. Nem segít, ha valaki megpróbálja lebeszélni a gondolatait és érzéseit. Meg kell tanulnia néhány stratégiát a visszatérő gondolatok megállításához. Ebben az esetben a CBT különösen hasznos lehet. Ezen kívül vannak olyan gyógyszerek, amelyek csökkenthetik az OCD-t, így ezeket a stratégiákat hatékonyan használhatja. Tapasztalatom az Önéhez hasonló esetekről az, hogy a gyógyszeres kezelés és a beszélgetésterápia kombinációja a leghasznosabb megközelítés.

Ezenkívül: Az alacsony önértékelés legjobb ellenszere a mások szolgálata. Ha olyat teszel, ami jobbá vagy könnyebbé teszi a másik életét, akkor valami szilárd érzés lesz, hogy jól érezd magad. Ahelyett, hogy eredménytelenül töltené az idejét, és megpróbál olyan lenni, mint valaki más, fordítsa figyelmét arra, hogy a lehető legjobb legyen.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie