A rendetlenség megfékezésének 5 hatékony módja
Miért van ilyen nehéz dolgunk a szervezéssel? Mint Erin Doland, az Unclutterer.com széles körben elterjedt szervezeti blog főszerkesztője elmondta: „Senki sem természetes szervezettségű - nem úgy születünk, hogy naptervezők lennének a kezünkben. A szervezettség olyan képesség, amelyet megtanulunk, hasonló a cipőnk megkötéséhez és az olvasáshoz. ” Néhányan lassabban tanulnak, mint mások. Doland szerint évekbe telt, mire megtanulta szervezni.
A másik probléma? Egyszerű és egyszerű, néhányunknak csak sok dolga van. "Minél több cuccod van, annál hosszabb időbe telik a rendszerek kezdeti szervezése és karbantartása" - mondta Doland, aki az Unclutter Your Life in One Week című könyv szerzője is. Az alábbiakban Doland öt hatékony tippet oszt meg a szervezettség és a rendben maradás érdekében.
1. Buddy up.
Doland elmondta, hogy csak egy barátja vagy családtagja van melletted, amikor szervezkedsz, így elszámoltatható, motivált és koncentrált maradhatsz. Az érzelmességed megakadályozza, hogy megszabadulj a dolgoktól? Ha igen, akkor kérje a másik személyt az egyes tárgyak fogadásától, amíg Ön eldönti, mit kezdjen vele. A kutatás kimutatta Doland szerint, hogy "ha megérinti az elemet, irracionális és erősebb érzelmi köteléket alakíthat ki vele."
2. Időzítsd magad.
A szervezeti átalakítás gondolata kétségkívül elsöprő. Ráadásul hány embernek van naponta több órája arra, hogy a döcögésre fordítson? Mint minden nagy projekt, ez is segít a lebontás kezelhető bitekre bontásában. Doland azt javasolta, hogy minden nap használjon időzítőt a szervezéshez. Például minden este vacsora után „beállít egy időzítőt 15 vagy 30 percre, és rendetlenkedik”, és az időzítő kikapcsolása után megáll. Bár ez nem hoz azonnali vagy drámai eredményeket, „… a hetek alatt jelentős előrelépést fog elérni”.
3. "Legyen jól táplált és jól kipihent."
Nehéz egyenesen gondolkodni kevés alvással, nem beszélve arról, hogy van energiánk nehéz dobozokat felemelni, helyet találni a dolgoknak és eleve el akarja kezdeni. „Aludjon jól egy éjszakát, majd fogyasszon egészséges ételeket és harapnivalókat a nap folyamán. Amikor az agyad és a tested megfelelően táplálkozik, meg fog lepődni azon, hogy mennyi munkát tudsz elvégezni ”- mondta Doland.
4. Készítsen rutint a személyisége alapján.
A rendetlenség visszaszorításakor egy méret nem felel meg mindenkinek - mondta Doland. És van értelme, mert különböző személyiségünk és preferenciáink vannak. Ezért fontos, hogy kialakítson egy rutint a saját szokásai és viselkedése körül.
Más szavakkal: „Ismerd meg magad, és hozz létre egy szervező rutint és rendszert, amely tükrözi a személyiségedet.” Doland önmaga rendetlenség-készítője. Tehát minden este 30 percet vesz igénybe lefekvés előtt, hogy elrakja a dolgokat, megtisztítsa a felületeket, és készen álljon a házra másnap reggelre.
Ha piszkos ruhákat hagy mindenhol, kivéve a szennyeskosarat, „több akadályra lehet szüksége - egy a szekrényben, egy a fürdőszobában, egy a hálószobában - ahhoz képest, aki minden alkalommal eltalálja a hátráltatást” - mondta Doland.
5. Tegye szervezettebbé a rendezett otthont.
Használja ki a szervezettség előnyeit, hogy valami nagyobbat alkosson vagy élvezzen. "A szervezettség és a rendetlenség nélkül való élet nem a végjáték, hanem egyszerűen eszközök, amelyek segítenek elérni a vágyott életet" - mondta Doland. Hozzátette: "Ne legyen szervezett vagy zavartalan a szervezettség vagy a rendezetlenség kedvéért - használja ezeket a készségeket annak érdekében, hogy több időt tölthessen a családjával, vagy önként jelentkezhessen a kedvenc jótékonysági szervezetében vagy bármi másban, ami a legfontosabb számodra."
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
