Túl érzékeny

Lehet, hogy az angol nem felel meg a színvonalnak, de tessék, kétféle problémám van, és születésem óta szembesülök velük. Most vagyok 18 éves.

Először nagyon érzékeny vagyok a dolgokra, hajlamos vagyok mindent átérezni, nagyon sokat válogattak az unokatestvérek gyerekkoromban, neveknek hívtak stb. Stb. Gyermekkoromban sokszor sírtam. Most is, amikor a szüleim megpróbálnak nekem valami jót tanítani, nagyon elszomorodom, és sírni kezdek. Nagyon megbízhatatlan vagyok, ahogy körülöttem mindenki mondja. Egy pillanat alatt boldog vagyok, szomorú vagyok, és a következő pillanatban sírok, és amikor mindenkinek elmondom a körülöttem lévő problémámról, hogy érzékeny vagyok, és nem mondom el, hogyan kell csinálni a dolgokat, megsértődöm rajtuk, dühösnek érzik őket én és azt mondom, hogy nem szeretem őket, és nem vagyok elég jó, ami még rosszabbá teszi az állapotomat és depresszióba kerül, és már 4 hónap telt el, mióta ez a probléma eluralkodott rajtam, és a napi rutinom elkezdett zavarni mindennel, A családom, a rokonaim azt hiszik, hogy ezt hamisítom, és valamiféle rossz ember vagyok, aki szeret bántani embereket.

A második az, hogy túlgondolom a dolgokat. Például egyszerre anyukám egyszerre volt kint, és felhívott, és elmondta, hogy késni fog, ezért elkezdtem azt gondolni, hogy talán az az autó lesz, amiben lesz baleset, majd megsérül, majd felhív minket, és anyámmal a kórházba vezetünk, és a kórházban szüksége lesz a véremre, én pedig odaadom neki, és akkor nem él túl, és mindannyian megmaradunk légy szomorú. Nagyon szomorú lettem abban a pillanatban, ezt teszem mindennel, amire csak gondolok. Veszem, átgondolom, és elkészítek egy kis forgatókönyvet
és az érzelmeim megváltoznak a forgatókönyvek végéhez képest.

Tehát kérem, segítsen, mondja meg, hogy őrült vagyok, vagy bármi más, mert mindenki távolodik tőlem, mondván, hogy nem vagyok normális, és hibáztatnak olyan dolgok miatt, amelyeket nem tudok irányítani. Nagyon depressziós és reménytelen vagyok, és sokszor gondoltam arra, hogy véget vessek az életemnek, egyszer is kipróbáltam

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Nincs semmi baj abban, hogy érzékeny ember. Egyes gyerekek csak úgy születnek, hogy érzéseik nagyon közel vannak a felszínhez. A kihívás az, hogy megtanuljuk kezelni ezeket az érzéseket, hogy ne zavarjanak az életedben. Úgy hangzik, mintha még nem jött volna rá, hogyan kell ezt megtenni. Ezenkívül bántalmazzák, megvádolják és megszégyenítik. Ezzel bárki nehezen tud megbirkózni. Különösen nehéz annak, aki érzékeny.

Ennek ellenére aggódom az általad létrehozott forgatókönyvek iránt. Egyrészt lehet fantáziád és tehetséged szépirodalom megírásához, de ez csak akkor hasznos, ha megtanulod az önfegyelmet annak irányítására. A kontroll hiánya az, ami miatt az emberek aggódnak érted, és ami miatt aggódni fogsz önmagad miatt.

Szerintem kérjen időpontot egy mentálhigiénés tanácsadóhoz egy értékelés céljából. Levélből nem tudom megmondani, hogy depressziós vagy-e, mert nem találtál módot az intenzív érzéseid kezelésére, vagy azért, mert ilyen depressziós vagy, ilyen erős érzéseid vannak. A tanácsadó segíthet jobban megérteni önmagát, és megtanulhatja erős érzéseit eredményesen használni.

Fontos első lépést tett, amikor írt nekünk. Most kérjük, kövesse nyomon, és keressen fel egy tanácsadót, aki segít megérteni helyzetét. Elég sokáig szenvedtél.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie