Miért kapcsolhatom ki az empátiámat?

Egy fiatal tinédzsertől az Egyesült Államokban: 13 éves vagyok, és nem tudom, hogy csak furcsa vagyok, de be tudom kapcsolni és kikapcsolni az apátia szintemet? Kikapcsolhatom, és úgy cselekszem, mint ahogy az embereknek bizonyos helyzetekben kell viselkedniük (empiráltságom növelése / apátiaim csökkentése). Például, ha kikapcsolom, és valami történik egy barátommal, akkor aggódom és ilyesmi, de az is hamisnak tűnik?

Amikor apátiámat bekapcsolom, egyáltalán nem érdekel semmi. Még a srác sem, akit kedvelek, nem érzek semmiféle szeretetet a valóságban, valójában undort érzek? Csak akkor, amikor kikapcsolom az apátiámat, újra szeretetet érzek iránta.

Akkor kapcsol be és ki, amikor csak akar. Amikor bekapcsol, és nem érdekel semmi, nem tudom megváltoztatni, annak magától kell elmúlnia. Amikor kikapcsol, empatikus leszek, és nem tudok apatikus lenni. Alapvetően, amikor magától be- / kikapcsol, nem tudom megváltoztatni, önmagában kell változnia.

Hasonló a PTSD-hez, de csak be tudom kapcsolni, és soha nem teszem ezt meg, mert csak pánikrohamba és terrorba kerül. Mi történik?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2019-08-9-én

A.

Szerintem az történik, hogy három különböző érzelmi kérdést próbál egyszerre kezelni. Leveléből kiderül, hogy kivételesen érzelmileg tudatos ember vagy. Átéled a serdülőkorban bekövetkező fizikai változásokat. Ráadásul félként említi, hogy PTSD-t diagnosztizáltak Önnek. Ezek közül bármelyik arra késztetheti az embert, hogy elzárkózzon (vagy legalábbis megpróbálja), ha érzelmi helyzetek elárasztják.

A tinédzser évek nehézek lehetnek, mert annyi minden történik. Kitalálod, ki vagy. A tested változik. Azt próbálja kitalálni, kit szeretni fog, és amúgy ezek a szerelmi dolgok. Ha ez nem lenne elég, akkor nyilvánvalóan olyan esemény vagy események sérültek meg, amelyek olyan súlyosak voltak, hogy válaszként PTSD-t fejlesztett ki.

Remélem, hogy a diagnózis azt jelenti, hogy téged is egy mentálhigiénés szakember kezel, lehetőleg valaki, aki traumára és serdülőkorra szakosodott. Nem kell mindent egyedül kitalálni. Valójában nem is okos megpróbálni. Egy szakember segíthet a trauma hatásainak kezelésében és az érzések rendezésében.

A gyógyszeres kezelés valószínűleg nem lesz hasznos a PTSD számára olyan személy számára, aki csak 13 éves. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem hagyott jóvá gyógyszereket a gyermekek PTSD kezelésére. Amire szüksége van, az a beszélgetési terápia. A traumára koncentráló kognitív viselkedésterápiát találták a leghatékonyabbnak. Szüksége van egy mentálhigiénés tanácsadóra, aki rendelkezik ezekkel a képességekkel.

A legjobb segítség, amelyet felajánlhatok, az, hogy arra bátorítalak, hogy azonnal rendeljen időpontot egy olyan személyhez, aki hallja az egész történetét, és rendszeres és következetes támogatást és tanácsot tud nyújtani Önnek.

Ha már lát tanácsadót, vegye át levelét és ezt a választ a következő találkozójára. Segíthet a következő beszélgetés irányítása.

Jót kívánok neked.

Dr. Marie