Nincs szülői támogatás a mentális egészségemhez

Annak ellenére, hogy számos kísérletet tettem arra, hogy a szüleimhez forduljak mentális egészségemért, engem folyamatosan elbocsátanak, és azt mondják, hogy ez „nem is olyan rossz”, és úgy bánnak velem, mintha „csak túl kellene esnem rajta”, és nem éreznék együttérzést vagy támogatást. . Mintha egyáltalán kevésbé törődnének velem. Szeretnék kezelni korábban diagnosztizált mentális betegségeket, és gyanítom, hogy vannak is, de úgy érzem, hogy nem leszek sikeres a szüleimmel, és állandóan azt érzem magamban, hogy a betegségem pótolva van vagy csak mentség. Egyik próbálkozásom sem, hogy megértessem velük, nem tesz jót, csupán újabb kifogásoknak tekintik őket arra nézve, hogy miért nem tudok úgy működni, mint egy felnőtt. Nemrégiben kerestem meg anyámat, hogy aggodalmamat fejezzem ki, hogy függő személyiségzavarom van és elkerülhető vagyok személyiségzavar, és alapvetően csak legyintett, és elutasította aggályaimat. Ez tényleg felszakított és csalódást okozott nekem. Már depresszióban és szorongásban szenvedek.

Nincsenek olyan barátaim, akikről beszélhetek, vagy más család, akitől támogatást kaphatnék, és teljesen egyedül érzem magam és félek. 30 éves vagyok, és alig tudom magam ellátni (még mindig velük élek, és képtelen vagyok egyedül egyedül élni), ezért szeretnék segítséget kapni. Sikerül-e még segítséget szereznem abban, hogy folyamatosan lekicsinylenek engem és a problémáimat? Máris küzdelem van a segítségért, hiszen hihetetlenül kevés helyen fogadják el a biztosításomat, ezért attól tartok, ha végre találok valakit, aki segít, a szüleim velem való hozzáállása csak ellensúlyozza a kapott segítséget. Mit kellene tennem? Miért utasítják el ennyire a mentális egészségemet? (30 éves, USA-ból)

Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án

A.

Sajnálom, hogy úgy érzi, szüleid nem támogatják a mentális egészségi igényeket. Sajnos sokan még mindig nem értik teljesen, mennyire súlyosak és gyengítőek lehetnek a mentális egészségi állapotok, és ezért hajlamosak minimalizálni azokat. Amíg maga nem erősebb, addig a szülei véleményének megváltoztatására tett kísérlet felesleges erőfeszítés lehet. Biztos vagyok benne, hogy hallotta a sort arról, hogy ugyanazt csinálja újra és újra, és más eredményre számít.

Időjét és energiáját jobban szolgálja az, ha jó kezelési szolgáltatókat talál, és segítséget kér azoktól, akik már képzettek a témában. Bár sok jó terapeuta van a magángyakorlatban, az Ön által leírtak alapján Ön megfelelőbb jelölt lehet egy mentálhigiénés ügynökségnél, amely csapat megközelítést kínál - egyéni terápia, pszichiátria, esetkezelés és csoportos támogatás. Gyors internetes keresést végeztem, és számos közösségi mentálhigiénés központot találtam a környéken. Kérem, forduljon hozzájuk.

Hasznos lehet az is, ha kapcsolatba lép a Nemzeti Mentális Betegségek Szövetségével (NAMI), és ez az erőforrás kiváló kapcsolatot jelentene Önnek, szüleinek is. Ezen a webhelyen (Psych Central) számos online támogató csoport található, amelyekkel azonnal kapcsolatba léphet.

Bár eleinte nehéz lehet, a saját egészségének és kezelésének vállalása nagyobb haszonnal jár, mint a segítséget várni a körülötted élőktől. Megérdemli, hogy meghallgassák és érvényesítsék - ezért gondosan válasszon közönséget.

Minden jót,

Dr. Holly számít