Az álmok 4 módon segíthetnek

Általában furcsa álmaim vannak. Talán szórványos összeállításokat tartalmaznak a napról, az aktuális eseményekről, absztrakt szimbólumokról vagy teljesen véletlenszerű montázsokról. De néha az álmaim segítenek; bólogatásom földje megkísérli összekapcsolni az ébrenlét néhány laza végét.

Ha elég alaposan megnézed, az álmok portálként szolgálhatnak a megoldáshoz.

Az álmok négyféle módon segíthetnek:

1. Az álmok képesek megoldani a konfliktust. Az álmok tükrözhetik a mindennapi élet alapját képező stresszt, és jelen van a konfliktusok megoldásának lehetősége. A felbontás megjelenhet az álmokban, és válaszokat lehet keresni. Volt néhány olyan eset, amikor álmaim ötleteket adtak a megoldásra (különösen a kapcsolataimban kialakult feszültség tekintetében). Függetlenül attól, hogy másnap reggel azzal az eltökéltséggel ébredtem-e, hogy a volt barátomnak levelet írok, vagy nehéz megbeszélést folytatok a megbékélés reményében, jártam-e azokat az utakat, amelyeket az álom-énem járt.
2. Az álmok ösztönözhetik a konfrontációt. A www.dreammoods.com, a különféle álmok értelmezésének szentelt webhely szerint a rémálmok válaszul szolgálhatnak a személyes traumákra. Akkor is megnyilvánulhatnak, ha nem hajlandó elfogadni egy bizonyos körülményt. (Rémálmaim félelmeket hoztak a felszínre.) „A rémálmok annak a félelemnek a jelei, amelyet tudomásul kell venni és szembe kell nézni velük” - állítja az oldal. „Ez egy módja annak, hogy a tudatalatti felébredjen és észrevegye. 'Figyelj!'"
3. Az álmok biztosíthatják a bezárást. Volt valaha olyan álom narratívája, amely a bezártság érzetét keltette egy adott helyzetben? Élénk, valóságos álmaim voltak, amelyek tükrözik, amit kerestem, és mi nem történt meg a valóságomban. És bár felébredtem, és rájöttem, hogy az éjszakai eseménysorozat valójában nem következett be, találtam egy szelet kényelmet, ösztönösen tudva, hogy valahogy nekem szántam ezt az álmot.
4. Az álmok rejtett üzeneteket tárhatnak fel. A pszichológia Mai 2010-es cikkünk az álmokon belül létező „rejtett üzenetek” fontosságát tárgyalja. "Az öntudatlanba ásva felfeded rejtett fantáziádat, félelmeidet, szorongásaidat, vágyaidat és vágyaidat" - mondta Frances Cohen Praver, Ph.D. „Miután megtalálta ezeknek a belső érzéseknek a jelentőségét, képes lesz rájuk cselekedni. Ennek során eltávolíthatja a buktatókat, hogy jobb életet éljen és szeressen. Egy másik dolog, ha betekintést nyerhet a belső világába, csodákra képes, hogy kibővítse és gazdagítsa önmagát. ”Praver példát hoz fel terápiás gyakorlatából. Az újonnan elvált Sharon randevúzni kezdett, és találkozott egy férfival, akinek nagyon nehéz volt tetszeni; erőfeszítései ellenére soha nem volt megelégedve. Sharon arról álmodozott, hogy autóbalesetet szenvedett, és az egész közepe összetört. Sérülés közben még megpróbált sétálni a kórházba.

   A terápiában dekonstruálták az álma szimbolikáját. Sharon szó szerint félbetört, mivel hátrafelé hajol, hogy másoknak kedveskedjen (ami alacsony önértékelésből és a szüleivel fennálló sziklás viszonyból fakad). Ami sérültként kórházba sétál, Sharon álom-vágya vágyakozik a károk helyreállítására. Az életben a gyógyuláshoz vezető utat úgy használta fel, hogy a terápián átdolgozta problémáit.

Álmaim a témák széles skáláját ölelik fel (bár némelyikük egyszerűen furcsa), de rájöttem, hogy az értelmezés révén (néha) képes vagyok megoldani a konfliktusokat, szembenézni a félelemmel, bezárkózni és felfedezni az üzeneteket szimbolizmus. Az álmok képesek segíteni rajtunk, ha csak hagyjuk őket kommunikálni.