Nem lehet megbízni és nincs tisztában a probléma eredetével

Körülbelül egy évvel ezelőtt újra komoly kapcsolatba léptem egy volt barátommal. Lényegében ő az egyetlen „igazi” exem. Mindkét egyetemi pályafutásunk során együtt voltunk, és csak egy évig voltunk külön, mire újra összeértünk. Úgy gondolom, hogy többnyire nagyon egészséges és pozitív kapcsolatunk van. Kedvesek és támogatóak vagyunk egymás iránt. Mindenről kommunikálunk, és természetesen nagyon törődünk egymással. Ennyi idő alatt, amikor együtt voltunk, egyikünk sem csalt meg soha a másikon, de valamilyen oknál fogva állandóan paranoiásnak találom magam, hogy fog. Biztos vagyok benne, hogy ez gyakori probléma, de ahogy átnéztem a már feltett hasonló kérdéseket, úgy tűnt, hogy az inkvizítorok többségének nyilvánvaló múltbeli problémái vannak, amelyek elkerülhetetlen bizalmi kérdéseket adnak nekik; egy apa, aki elment, egy házastárs, aki korábban csalt, stb. Nekem azonban nincs rendezett múltam. Két szerető támogató szülőm van, akik még mindig együtt vannak, gyermekként soha nem bántalmaztak, nekem is volt szívrohamom, de mindez az egyetem előtt történt, és semmi sem volt túl traumatikus.

A lényeg: azt hiszem, hogy csodálatos kapcsolatban vagyok, és nagyon szeretnék elmúlni ezeken az irracionális bizalmi kérdéseken, de nagyon nehéz megtenni, mivel nem tudom elképzelni, honnan származnak. Még jobban aggódom, mert az oka annak, hogy először szakítottunk, az volt, hogy nem tudtam megbízni benne.

Az egyetlen gondolatom az, hogy lehet, hogy tudat alatt nem vagyok kész komoly kapcsolatba kerülni, vagy nem érzem, hogy ebben kellene lennem, teljesen ellentétes - és csak félek? Őrült és megalapozatlan gyanúnak hangzanak? Ez az alaptalan bizalmatlanság általános probléma? Van néhány lépés a javításhoz? Segítség.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Ez egy fontos kérdés, amelyet bemutatott. Úgy gondolom, hogy igaza van abban, hogy aggályai eltérőek a háttere miatt. Nézzük meg a lehetőségeket.

Az utolsó bekezdésed jó kezdetnek számít. Az intimitással kapcsolatos kérdések számos forrásból felmerülhetnek. Természetesek, és elvárhatók, ha egy kapcsolat az intimitás új, mélyebb szintjére lép. Amit leírtál abban a bekezdésben, azt általában vetítésnek nevezzük. Ez akkor történik, amikor "kivetítjük" másoknak azt, amit esetleg magunkénak tartunk. A félelem, hogy partnere nem akarja, hogy kapcsolatba kerüljön, jelzés lehet Ön aggodalmát fejezi ki a bensőségesség miatt. Ha ez a helyzet, ez egy nagyon természetes védekezés és folyamat.

Az intimitásban a végső cél az, hogy partnered olyan legyen, aki vagy. Bátorításom az, hogy elmélyítsem a kapcsolatot azzal, hogy a barátoddal beszélek az aggodalmaidról. Önmagában a beszélgetés lehetővé teheti intimitásának fokozását azáltal, hogy lehetővé teszi mindkettőtök számára, hogy jelen legyenek egymás számára - és megtartsák és gondozzák egymás félelmeit. Ha ez a javaslat túl kockázatosnak tűnik, arra biztatom, hogy keressen páros tanácsadót, hogy a megbeszélés biztonságos légkörben folyhasson. A Súgó megkeresése lap megkereshet valakit a környékén.

Köszönjük, hogy eljuttatta hozzánk a kérdést.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @