Pszichológia a neten: 2019. szeptember 28
Merüljön el a heti pszichológiáról a neten, hogy megismerje a mai alkalmi kapcsolatok árnyalatait, hogyan érzik az amerikaiak a politikát a stressz szintjükre, a kapcsolataikra és az alvásukra, tippeket a túlzó érzelmek csökkentésére és egyebeket!
Kihangsúlyozva: az amerikaiak, akik beteggé teszik magukat a politikában: Ez bizonyára senkinek sem okoz meglepetést. A Nebraska-Lincoln Egyetem új kutatása szerint a felmérésben résztvevők közel 40% -a szerint a politika hangsúlyozza őket; 4% azt mondta, hogy öngyilkossági gondolataik vannak a politikával kapcsolatban. Minden ötödik résztvevő alvásvesztésről számol be a politika miatt, és 20% -uk szerint a politikai nézeteltérések károsították barátságukat. Azt mondja a politológus és a tanulmány vezető szerzője, Kevin Smith: „Ha megértjük, mi okozza, ez enyhítő stratégiákhoz vezethet minket. Azt gondolom, hogy kritikus fontosságú, hogy ezt más politológusok elé terjesszük. Már átadtuk pár pszichológusnak, hogy vegyék fel az általuk végzett felmérések egy részébe, így kezdünk egy kicsit tisztább képet kapni és egy kicsit nagyobb tapadást kapni néhány kérdésünkről.
Változtasd meg magad anélkül, hogy megítélnéd magad: Tanuld meg, hogyan használhatsz kedves figyelmességet és elszántságot az ítélkezés és a szégyen helyett, hogy elkapd és kijavítsd azokat a csúnya mentális szokásokat, amelyeken változtatsz.
Hétköznapi kapcsolatok: vannak-e egynél többféle? Nem csak többféle alkalmi kapcsolat létezik, hanem több oka is van a kapcsolatuknak. Egy nemrégiben készült kanadai tanulmány négy fókuszcsoportot indított 23 résztvevővel 18 és 24 év között; ezt követően négy alkalmi kapcsolat típusát tudták azonosítani (kihagyva az „alkalmi randevúkat”), öt olyan jellemzőt, amely befolyásolja az alkalmi kapcsolatok egyes típusait, és számos okot, amelyek miatt az alkalmi kapcsolatoknak lehetnek pozitív és negatív vonatkozásai is.
Az NBA új mentális egészségügyi tervvel rendelkezik. Mi a helyzet a WNBA-val? Még augusztusban az NBA politikailag változtatott, hogy több mentálhigiénés forrást biztosítson sportolóinak, miután a jobb lefedettségre törekedtek.A WNBA döntői vasárnap (2019. szeptember 29.) kezdődnek, és miután túl vannak a bajnokságon, várhatóan néhány kulcsfontosságú, saját szezonon kívüli megbeszélésen vesz részt, köztük - kitalálta - a saját mentálhigiénés ellátásának lefedettségéről. A női sportolók legfőbb gondjai az, hogy ugyanazon erőforrásokhoz férjenek hozzá, mint a férfi sportolók, a mentálhigiénés ellátás kongruenciáját hozzák létre csapatonként, és a programot úgy alakítsák, hogy az megfeleljen kaotikus ütemtervüknek. A Jed Alapítvány főorvosa, Dr. Victor Schwartz az NBA-vel és a WNBA-val egyaránt együttműködik, és azt állítja, hogy a programokat a sportolóknak kell kielégíteniük, hogy sikeresek legyenek: „A sportliga kiváló mentálhigiénés programjának kiváló programnak kell lennie. bármely közösség, amennyiben az adott lakosság egyedi igényeihez, kihívásaihoz és erőforrásaihoz igazodik. "
Az ember agytumorát hat éven át tévesen diagnosztizálták mentális betegségként: a 68 éves új-zéland Frank Sullivan-t még 2008-ban diagnosztizálták depresszióval és szorongással, és hat éven át próbálta - sikertelenül - számos gyógyszerrel és pszichiátriai kórházi kezeléssel kezelni . Végül 2014-ben Sullivan talált egy orvost, aki fizikai neurológiai és kognitív vizsgálatot végzett, és jóindulatú daganatot talált a homlok és az orr közötti koponyaüreg mélyén, szaglási barázdás meningiómának. Négy héttel később megoperálták, a daganatot sikeresen eltávolították, és az út közben elkövetett minden könnyen megelőzhető hibára reflektorfénybe került.
Tippek a túlzott érzelmek csökkentésére: Ahogy Aaron Karmin rámutat, bizonyos stressz egészséges; segíthet legyőzni a kihívásokat, és érzetet adhat az élet céljáról. A hosszú ideig tartó túlzott feszültség és nyomás azonban komoly károkat okozhat életünkben, beleértve a kapcsolatainkat és az egészségünket is. Mindannyian tudjuk, hogy vannak módszerek a stressz leküzdésére és csökkentésére, de túl gyakran belegondolunk, ha csak ezt az egy tippet vagy ezt a lépést követjük, akkor kezelhetjük az összes stresszt. Nos, ez nem kivitelezhető. Karmin ezért nyújt több mint három tucat technika hogy összekeverjük és megtaláljuk a tökéletes kombókat életünk különféle stresszes időszakaihoz.
