SEBEZHETŐSéG éS TERáPIA

Sebezhetőség és terápia

Néhány hónapja együtt vagyok a jelenlegi terapeutámmal. Annyira segítenek, tisztelem őket, stb. A múlt héten a foglalkozásunk több mint egy órát tartott, mert a terapeutámnak nem volt más a napra. Ráadásul arra késztetett, hogy mélyen ássak, ahol nem voltunk éppen abban a remek helyen, ahol véget értünk. De féltem, hogy ez a következő dolog megtörténik, és meg is történt. Ma a foglalkozásomon rendben volt, de a vége felé a terapeutám elcsendesedett, így nem tudtam, hogy beszélnem kellene-e vagy sem. Amikor elkezdtem, azt mondta, oké, mondd, de akkor véget kell vetnünk, mert valahol kell lennem. Nem tudom, biztos volt-e benne, hogy tudtam, hogy a múlt hét ritka volt, vagy azt gondolta, hogy nem tisztelem, kihasználtam stb. Most a szorongásom a tetőn van. Nem tudom, mit tegyek. Mondjak valamit neki? Tisztelem az idejét, természetesen megértem, de valamiért ez annyira bántotta az érzéseimet.

Igen, beszélned kell vele erről a kérdésről. Feltételezéseket tesz arról, hogy mi történhetett, és úgy tűnik, magát hibáztatja. Minden valószínűség szerint az események téves értelmezése volt. Ha nem kérdezel, akkor soha nem fogod tudni.

Minél nyitottabb és őszintébb lehetsz a terapeutáddal, annál könnyebb lesz segíteni. Valószínűleg fogalma sincs az aggodalmairól. Sok ilyen típusú probléma félreértések és félreértések eredménye. Valószínűleg nagy megkönnyebbülést fog érezni a probléma megoldása után.

Beszéljen a terapeutájával. Mondd el neki, amit most elmondtál. Mondd meg neki, hogy megsérültél. Mondd meg neki, hogy nem használnád ki nagylelkűségét. És hallgassa meg a válaszát. Ha nem tetszik a válasza, ha nem kedves és megértő, akkor nem az Ön számára megfelelő terapeuta. Ha ez a helyzet, akkor ez a félreértés valószínűleg nem ritka eset, hanem inkább csak egy sorozat első. Ön egyedi egyéniség. Más vagy, mint a barátaid, sőt a családod is. Nagyon egyedi vagy, és mindenki más, a terapeutákat is beleértve. Soha nem hívnál áruházat, és azt mondanád az ügyintézőnek telefonon, hogy „küldjön nekem egy kis méretű felsőt”. Ehelyett elmész a boltba, és átnézed a rendelkezésre álló felsők százait, hogy találhatsz egy számodra megfelelőt.

Nem minden terapeuta egyforma, valójában annyira különbözik egymástól, mint a racken lógó felsők. A terapeuta lehet, hogy jó néhány ember számára, de a lehető legrosszabb meccs, mások számára. A terapeutája elég érzékeny az Ön számára? Talán kissé túl durva vagy érzéketlen. Vannak, akik jobban kedvelik az ő megközelítését, mások biztosan nem.

Fontos, hogy elégedett legyen a vásárolt felsővel. Azt gondolhatja, hogy tetszik a teteje, miközben a boltban van, és ahogyan a tükörbe nézett az öltözőben. De miután hazavitte és újra megpróbálta, és különböző szögekből látta a tükörképét, akkor gondosan újracsomagolhatja a tetejét, és visszaviheti a boltba. Kezdetben úgy tűnt, hogy jó illeszkedés lenne, de egy kicsit több idő és tapasztalat birtokában a felsővel felfedezte, hogy végül is nem megfelelő, visszaküldte és kereste egy másik felsőt.

Abból, amit írtál, úgy tűnik, mintha jobban aggódnál és jobban aggódnál a terapeutád érzéseiért, akkor úgy tűnik, hogy a tiéd. Talán ez nem igaz. Egyszerűen felvetem a lehetőséget. Hadd mondjam el, mi igaz. Nem minden terapeuta felel meg minden embernek. Talán megfelelő meccs van, és talán nincs is. Ez nem helyes vagy rossz kérdés.

Amikor úgy döntött, hogy a felső nem felel meg neked, nem azért, mert úgy gondolta, hogy a felső tervezője bolond vagy alkalmatlan, vagy hogy a felső egyáltalán nem jó. Felismerte, hogy néhány ember csak imádni fogja ezt a felsőt, és biztosan látja, hogy valaki más sétál a bevásárlóközpontban. Soha nem hibáztattad a tetejét. Ne hibáztasd magad sem. Ha nem tetszik a felső, akkor adja vissza, és vásároljon olyat, amely jobban illik hozzád. Biztos, hogy a visszaküldött felső tökéletesen illik valakihez, de ugyanolyan biztos, hogy nem fog minden embernek megfelelni, és határozottan nem illett hozzád. Senki nem hibás és senki sem hibás.

Köszönöm kérdésed. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle