Virágzás mentális betegséggel: Kérdések és válaszok Heather Fosterrel

A „Virágzás mentális betegséggel” egy rendszeres interjúsor, amelyben olyan személyek szerepelnek, akik mentális betegségben szenvednek és jól élnek. Sajnos közel sem halljuk ezeket a történeteket.

Szinte nem hallunk eléggé a mentális betegségben szenvedőkről, akik egészséges, értelmes életet élnek. És közel sem hallunk eléggé arról, hogyan kezelik betegségüket.

Ebben a hónapban beszélgettünk Heather Fosterrel, a Psych Central új bloggerével. A „Mental Momma” nevelt tollak itt, az oldalunkon.

Ahogy az oldaláról írja: „Szeretném megmutatni az embereknek, hogy csodálatos anya lehetsz, fantasztikus ember és mentális betegséged lehet. Célom, hogy egy kis részem lehessen abban, hogy megváltoztassam az emberek lelki betegségeit, és hogy megkönnyítsem az olyan emberek életét, mint én. "

Az alábbiakban Foster megosztja három mentális betegség kezelésének legnehezebb szakaszait, mi segít kezelni őket, tanácsokat a kipróbálandó kezelésekről és arról, hogy a szerettei hogyan segíthetnek, és még sok minden mást.

Kérjük, meséljen egy kicsit a hátteréről és arról, hogy mikor diagnosztizálták először.

Anya vagyok két gyermeknek, Gabrielnek és Emiliának, és felesége csodálatos férjemnek, Joe-nak. Jelenleg egy vidéki városban élek Michigan északi részén, ahol hosszú és hideg tél van, rövid, de csodálatos nyarak. Saját mentálhigiénés blogger vagyok a saját oldalamon, a Mentális szülőnél, és a Psych Central-nál is blogolok, mint mentális mama.

Sok időt töltöttem az életemben diagnosztizálással és téves diagnosztizálással. Az első „diagnózisom” 17 éves koromban volt, amikor anyám bántalmazott, amikor tablettákat talált a szobámban. Egy mentálhigiénés intézménybe küldtek, ahol diagnosztizáltak nálam súlyos depressziós rendellenességet.

Leginkább öngyógyítottam a bipoláris rendellenességemet. Második gyermekem születése után végigmentem egy szélsőséges mániás-depressziós epizódon, amely majdnem az öngyilkosság szélére sodort. Nagyon sötét idő volt számomra. Szerencsére anyósom is bipoláris és észrevette állapotom jeleit.

Miután többször diagnosztizáltak és hibásan diagnosztizáltak, végül félig közeli diagnózist kaptam az MD-től (feltételezem, hogy pszichiáterhez túl szegény vagyok) az 1. bipoláris (gyors ciklus), a határ menti személyiségzavar és a PTSD diagnózist. Remélem, hogy valamikor hamarosan valóban szakemberhez fordulhatok, hogy valódi klinikai diagnózist állítson össze annak ellenére, hogy kétségeim sincsenek a diagnózissal kapcsolatban.

Mi volt a legnehezebb része annak, hogy több rendellenessége van: bipoláris rendellenesség, határ menti személyiségzavar és PTSD?

Nehéz megkülönböztetni, melyik állapot fellángol. Jelenleg gyógyszert szedek, de még mindig vannak tüneteim. Nehezen tudom kideríteni, mi sújt engem, legyen az mániás epizód, határszakasz, PTSD visszaemlékezések. Nehéz megtudni, hogy melyik melyik.

Nekem is nehéz kezelni a tüneteimet egy családdal. Ha egyedül lennék, csak magam bántanám. A családomnál nehezen tudok legyőzni a tüneteimmel. Nekem még mindig anyának és feleségnek kell lennem. Ijesztő lehet, különösen egy depressziós epizód révén.

Hogyan győzte le ezeket a kihívásokat?

Baba lépések. Nem győztem le őket. Valószínűleg soha nem fogom. A kihívások nem mindig vannak legyőzve. Előfordul, hogy a kihívásokkal minden nap küzdenek, és a sikereket napi szinten érik el.

Milyen kezelések és stratégiák segítettek a legjobban a betegségek kezelésében?

Segít abban, hogy eléggé introspektív ember vagyok. Úgy érzem, néha meg tudom mondani, hogy mániás epizódra készülök-e, így valahogy fel tudom készülni a családom erre. Ez nem mindig így van. A férjem volt a sziklám. A súlyosan bipoláris anyával való felnevelés megtanította őt arra, hogyan kezelje önmagát és egy másik embert a betegséggel.

A pszichiátriai gyógyszerek szószólója is vagyok. Ez valójában kissé humoros, mivel nagyon természetes ember vagyok, aki nem szokott gyógyszereket szedni. Általában van holisztikus alternatíva. Mindegyiket kipróbáltam, és nem működtek nálam. Gyógyszerem segített visszanyerni erőmet, és sok szempontból megmentette az életemet.

Mit gondol a pszichiátriai gyógyszerekről?

Úgy érzem, szinte mindig szükség van rájuk. Az Egyesült Államokban határozottan túlképzettek vagyunk, de azt gondolom, hogy ez a nem megfelelő mentális egészségügyi rendszerből fakad. Mint már korábban mondtam, túl szegény vagyok pszichiáterhez, ezért orvoshoz kell mennem, mentális betegségekkel kapcsolatos hivatalos képzés nélkül.

Sok emberről, akit ismerek, megtörtént ez velük. Az orvosok nem hivatottak kezelni ezeket a körülményeket, de a hozzám hasonló embereknek szükségük van valakire, aki segít nekik. Alig vártam, hogy két évet (igen, erre kellett várnom egy állami pszichiáterre) gyógykezelni.

A túlírás annak az eredménye, hogy az orvosok tudatlanok a mentális egészségi problémákkal szemben, de segíteni akarnak abban, amiben csak tudnak. Szükségünk van egy mentálhigiénés átalakításra, ha valóban meg akarjuk változtatni azok véleményét, akik azt gondolják, hogy a mentálhigiénés szerek jelentik a problémát, az intézmény helyett.

Mi a véleményed a pszichoterápiáról?

Volt már néhány terápiás ülésem fiatalabb koromban, de személy szerint hatástalannak találtam őket. Azt hiszem, ez azért van, mert mindig nagyon tompán viselkedem, és mindenről beszélek rólam. Nincsenek igazi titkaim. Krónikus túlosztó vagyok.

Milyen tanácsot ad valakinek, hogy milyen kezeléseket próbáljon ki?

A diagnózistól függ. Bizonyos állapotokat beszédterápiával lehet legyőzni vagy kezelni, és néhány az agy egyensúlyhiányának eredménye. Nem beszélhetsz szerotonint az agyadba. Szerintem mindig végezzen saját kutatásokat és próbáljon ki mindent. Az egyik gyógyszer vagy terápia működhet az egyiknél, a másiké viszont nem. Mindig emlékezzen arra, hogy Önről és az Ön állapotáról szól. Mindannyian mások vagyunk.

Mit szeretnél tudni arról, akit újonnan diagnosztizáltak?

Nem vagy egyedül. Tudom, hogy közhelyesen hangzik, de igaz. Az 1: 4 statisztikával nagyon igaz állítás. Az olyan emberek, mint én, más klinikusok és bloggerek a mentális egészséget helyezik előtérbe és küzdenek a megbélyegzés ellen. Senkit sem szabad megijeszteni a diagnózisától. Nem félne beismerni, hogy cukorbetegségben szenvednek, miért kellene félniük azt mondani, hogy bipoláris rendellenességük van? Nem szabad. Továbbra is elmondom a történetemet bárkinek, aki hallgat, amíg valami nem változik.

Mi a legjobb módja annak, hogy a szerettei támogassanak mentális betegségben szenvedőket?

Ez egyfajta érzékeny kérdés. Ez megint attól függ, hogy mivel foglalkozik valaki. Tudom, hogy egy mániás epizód során, ha a férjem azt mondja, hogy „lazíts”, akkor bunkerek leszek. Szerintem a szeretteinek beszélnie kell veled arról, hogy mit élsz át, és beszélned kell velük. Nem számít, min megy keresztül.

Kezdetben úgy éreztem, hogy csak a mentális betegségemről beszélek: „Ma szomorú vagyok”; „Ma szorongást érzek”; - Azt hiszem, mániákus epizódom van. Ezek a kifejezések megtanították férjemet arra, hogy mire kell figyelni. Már nem kell kimondanom. Meg tudja mondani, hogyan viselkedem. Ez már nem találgatás. Ha nem beszélsz, senki sem tud segíteni rajtad.

Melyek a kedvenc erőforrásaid a mentális egészséggel kapcsolatban?

Blogok és Psych Central. A Psych Central kiválóan ismeri a feltételeket és a róluk szóló cikkeket. A blogok a legjobbak annak megtekintésére, hogy az emberek hogyan élnek velük. 100% őszinte vagyok a blogjaimban. A blogjaim időnként akár ellentmondásosak is lehetnek. De tudom, hogy segítettem az embereknek velük. Nagyon sok mentálhigiénés blogger osztja meg történeteit, bátor és beszél az állapotáról. Segít tudni, hogy nem te vagy az egyetlen.

Szeretne még valamit, amit az olvasók tudni szeretnének?

Légy önmagad és ne félj a mentális betegségedtől. Mindannyian foglalkozunk valamivel. Fel kell állnunk és azt kell mondanunk, hogy többé nem fogunk diszkriminálni. Harcolnunk kell a saját jogainkért. Senki nem fogja megtenni helyettünk.

Kérlek, gyere és látogass meg

Mentális szülő: http://www.mentalparent.com/

Facebook: https://www.facebook.com/mentalparent

Twitter: https://twitter.com/mentalparent

Psych Central: http://blogs.psychcentral.com/mental-momma/