A múltam pánikrohamot okoz a barátomnak

Egy pakisztáni fiatal nőtől: Konzervatív társadalomból származva nem mondtam el a barátomnak a korábbi testi kapcsolataimat, pedig tudom, hogy kellett volna. Ehelyett azt hazudtam neki, hogy nem egyetértettek. Később pedig az exem tudomására jutott róluk, miután hónapokig hazudtam neki a problémáról. Az egyetlen dolog, amit kért tőlem, az volt, hogy ne törjem meg a bizalmát, és ne hazudjak neki, és én ugyanezt tettem pontosan. Túlságosan féltem, hogy elmondjam neki, mert úgy éreztem, elveszíthetem, bár tudom, ha előre elmondtam volna neki, akkor a dolgok rendben lettek volna.

Ezután jó és rossz napokat éltünk át. Nemrégiben nagyon szörnyű helyzetben volt. Naponta legalább 1-2 pánikrohamot kap. Amikor megpróbálok beszélni vele, elindítja ezt a mindent összekapcsoló folyamatot, és ez kiváltja a szorongását.

Néha elcseszi és nagyon gonosz lesz. Például azt mondaná, hogy sajnálja, hogy találkozott velem, és hogy nem akar velem maradni, de aztán éppen abban a pillanatban, amikor ez túl sok lesz számára, teljesen ellentéteset mond azzal, amit korábban mondott. Akkor is megáll, amikor úgy érzi, hogy rosszul érzem magam, és minden hatással lehet rám. Sokat hazudtam neki, hogy elrejtse ezt a dolgot. Azok a dolgok, amelyekről azt mondtam, hogy eltakarom, kiváltó ponttá váltak számára.

Igazán nem tudom, hogyan kell ezt kezelni. Mindig nehezen engedte el a múltat. Azt mondja, tehetetlennek és gyengének érzi magát, és ezek az érzések mindent súlyosbítanak benne. Utál bizonyos szempontokat, és ezek léteznek. Szükségem van némi segítségre abban, hogy miként biztosítsam a pozitív környezetet, és hogyan tudjam rávenni a kikapcsolódásra. Megpróbáltam régi emlékeket és jó pillanatokat megosztani, de ezek valamikor működnek, és néha nem. Nem szokott beleegyezni egy terapeutába, ezért nem tudom rávenni a terápiára.

Úgy érzem, sokkal több helyre lenne szükségem a helyzet teljes megmagyarázásához. Nagyon hosszú és bonyolult helyzet. Csak az alapvető részleteket adtam meg. Ha van rá mód, kérem, tudassa velem.

Dr. Marie Hartwell-Walker válaszolta:

A.

Biztos vagyok benne, hogy ez nagyon fájdalmas az Ön számára. De nem vagyok biztos benne, hogy a dolgok másképp alakulnának, ha a kapcsolatának korai szakaszában elmondta volna neki az igazat a múltbeli részvételéről. A reakciója arról szólhat, hogy megsértette a bizalmát, ami komoly. De kíváncsi vagyok, hogy ő is küzd-e azzal, hogy más férfiakkal voltál előtte. Ha ez a helyzet, akkor beszélnie kell a történelem és az értékek különbségéről is.

Sajnálom, hogy a barátja nem fog terapeutához fordulni. Nem tudja kijavítani a szorongását. Ha egyedül megteheti, akkor már régen megtette volna. Amit megosztottál, a szorongása súlyos.

A szorongás gyógyszeres kezeléssel és beszédterápiával kombinálható. Nem kell együtt élnie azzal, hogy minden nap pánikrohama van. A szorongásnak ez a szintje nagyon-nagyon nehéz életmód.

Sajnos ezen a ponton keveset tehet a letelepítéséért. A bizalom könnyen megtörik, és nagyon nehéz visszaszerezni. Rajta múlik, hogy talál-e módot a motiváció megértésére, majd megbocsát, ha tovább akar lépni ebben a kapcsolatban.Ha képtelen elviselni azt a tényt, hogy más kapcsolataid voltak, akkor ezt is meg kell dolgoznia.

Nem vonhatja vissza az előzményeket. Lehet, hogy képes megérteni, hogy a történelem éppen ilyen - a történelem. Fontos, hogy mit tanultál belőle, és az, hogy most őt választod.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie