Olyan karcolások, amelyek nem véreznek, ütések, amelyek nem fognak elzúzódni
Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.0812 éves koromban kezdtem el önkárosítani. A lehető legkeményebben a lábamon ütök. Gyakran fájni fogok utána napokig. Mivel azonban agyi bénulással születtem, nem vagyok elég erős ahhoz, hogy zúzódásokat hagyjak magamban. Nemrég kezdtem vakarózni, mint az önkárosítás másik formáját. Addig fogom csinálni, amíg a bőrét megkarcolom, de a területet nem tudom vérezni. Vegyes véleményeket kaptam arról, hogy ez számít-e önkárosításnak. Gyakran próbálom meggyőzni magam arról, hogy mivel az ütések nem fognak zúzódni, és mivel a karcolások nem véreznek, ez nem komoly kérdés. Néhány közeli barátom azonban azt mondta nekem, hogy ennek még mindig komolyabbnak kell lennie, és meg kell állnom, mielőtt tovább megyek. Arra vagyok kíváncsi, vajon az a magatartás, amely önmagának árt, de nem okoz látható szövetkárosodást vagy vérzést, önkárosítónak minősül-e?
A.
Igen, a viselkedését önkárosításnak tekintenék. Még akkor is, ha nem a zúzódások elhagyásának vagy a vérvételnek a kívánt eredménye van, ez mégis önkárosító. A szándéka az, hogy bántsa magát. Ez az önkárosítás meghatározása.
A következő természetes kérdés: miért teszed ezt magaddal? Az önkárosítás önpusztítás. Az emberek önkárosító tevékenységet folytatnak, amikor nem érzik jól magukat, vagy amikor megpróbálják megbüntetni önmagukat, vagy ha úgy gondolják, hogy megérdemlik a szenvedést, vagy amikor annyira érzelmi fájdalmat éreznek, hogy az önkárosítás az egyetlen módja, hogy megismerjék enyhíteni ezt a fájdalmat.
Amikor az emberek nem rendelkeznek megküzdési készségekkel ahhoz, hogy pszichológiailag egészséges módon kezeljék érzelmi fájdalmaikat, gyakran önpusztításba fognak. Vannak, akik alkoholt fogyasztanak. Vannak, akik drogot használnak. Vannak, akik bevásárláson mennek, vagy ételt fogyasztanak, mások pedig szándékosan károsítják a testüket.
A tanácsadás óriási segítséget nyújthat. Beszéljen szüleivel, az iskolavezetési tanácsadóval vagy bármely más megbízható felnőttel, aki úgy gondolja, hogy segíthet segítséget kérni. Megtanulhat egy jobb módszert érzelmi fájdalmainak kezelésére tanácsadással. Vigyázzatok.
Dr. Kristina Randle
