Van-e trichotillomaniám?

Olvastam az egyik kliensem profilját, amikor rábukkantam a „trichotillomania” kifejezésre, így gugliztam. Most engem zavar. Emlékszem, fiatal koromban a szüleim mindig szidtak, hogy hagyjam abba a hajam húzását. Most, hogy 30 éves vagyok, még mindig azt találom, hogy öntudatlanul csinálom. Általában boldog ember vagyok, és nyugodt lány. 3 éves fiam van, és 5 és fél éve házas vagyok. Nincs csupasz folt a fejbőrömön, de azt tudom mondani, hogy az egyik terület vékonyabb ahhoz az oldalhoz képest, ahol nem húzom a hajat. Emlékszem, fiatal koromban a fejbőröm egyik részén kevesebb hajam volt.

Egyszerre csak egy szálat húzok. Általában először egyetlen száljal szeretem játszani, mielőtt meghúznám, hogy megbizonyosodjak arról, hogy tetszik, milyen érzés húzni a fejbőrömet. Feszültség érződik a hajhúzás előtt, vagy amikor megpróbál ellenállni a hajhúzás vágyának. Ha megtalálom azt, amelyik jól érzi magát, akkor ragaszkodom hozzá, és nem engedem el. Képes vagyok irányítani a késztetést, de szomorú vagyok, ha elengedek, és ez csak egy-két percig tart, akkor jól vagyok. Megkönnyebbülés, elégedettség és / vagy öröm érzése van a hajhúzás impulzusának hatására. Ezt általában akkor csinálom, amikor nyugodt vagyok, például tévét nézek vagy internetezek, vagy néha vezetés közben is.
Vannak más kapcsolódó viselkedések is, mint például a hajgyökér ellenőrzése, a haj forgatása az ujjaim körül, és néha éjszaka elaludni, és éjszaka közepén vagy másnap reggel felébredni, miközben a szál továbbra is az ujjaim körül forog. Aztán amikor belefáradok és darabokra aprítom. Úgy érzem, darabokra kell aprítanom, amikor befejeztem a játékot. Úgy érzem, nem szabad pazarolni. A férjem hébe-hóba elkap, amikor a hajammal játszom, megpróbálja ellopni a szálat az ujjaimtól, és ez engem bosszant, de nem egészen addig a pontig, ahol csak dühös vagyok. Csak idegesítőnek tartom, és azt kívánom, bárcsak egyedül hagyna a hajammal.
Soha nem akartam és soha nem akartam megenni.

Én is fiatalon szenvedtem az Enuresisben. 12-13 éves koromig nedvesítettem az ágyam, de csak éjszaka ébren ébren nem csinálom. (Ez csak az öndiagnózis alapja a tapasztalataim alapján, és amit a Google állít össze)

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Sajnálom, hogy egy diagnosztikai címke zavar. Levél alapján természetesen nem tudok diagnózist adni. Annyit elárulhatok, hogy amit leír, összhangban van az úgynevezett trichotillomaniával. De a tünetek egy csoportjának neve arra hivatott, hogy segítse a szakembereket abban, hogy kommunikáljanak egymással annak eldöntése érdekében, hogy milyen kezelés hasznos lehet. Nincs értékítélet csatolva.

A következő: a gyerekek, akik egyáltalán szoronganak, általában találnak valamit, ami megnyugtatja őket. Néhányan takaróra vagy cumira ragaszkodnak. Egyesek a körmüket harapják. Néhányan megforgatják a hajukat. Néhányan megszívják a hüvelykujjukat. Senki sem tudja, miért alakul ki egy adott szokás. Az összes ilyen szokás közös nevezője azonban a szorongás. Ahogy a gyerekek növekszenek és fejlõdnek a belsõ megküzdési készségek, gyakran meggyõzõdik arról, hogy adják fel azt a szeretetet vagy szokást, amely segített nekik nyugodt maradni. Kicsit nehezebb, ha a „lovey” megújuló erőforrás, mint a haj vagy a köröm. Egy anya nem tudja pontosan leválasztani a gyereket a körömrágástól, ha fokozatosan kiküszöböli a körmöket a gyerek szemszögéből. (A takarókat fokozatosan lehet kisebbé tenni, amíg el nem tűnnek.)

Leszűkítette szokását valamire, ami kezelhető. Nem kopaszodsz. Nem úgy viselkedsz, hogy magadnak vagy bárki másnak árt, vagy társadalmilag elfogadhatatlan. Mint mondtad, akkor csinálod, amikor lazítasz. Gyanítom, hogy van valami, ami segít ellazulni. Önnek működik. Ha látna engem, megkérném, hogy gondolja át, vajon a szokás elhagyásának előnye megéri-e a megpróbáltatásokat. Ha mégis így gondolja, akkor azon dolgoznánk, hogy más kielégítő módokat találjon a kikapcsolódásra és talán a kezek elfoglalására.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie