A diagnózisa nem határoz meg téged

Egy vagy másik ponton diagnosztizáltak bennem depressziót, szorongást, PTSD-t és ADHD-t. Bosszantó jellemzés önmagamnak, mert az orvosi "diagnózisom" nem határoz meg engem. Mégis hihetetlenül hasznos volt számomra, mivel megmagyaráz bizonyos viselkedéseket és reakciókat, és megadja azokat az eszközöket, amelyekre szükségem van a kutatáshoz és kezelésükhöz.

De hadd tisztázzam. Ami „van”, az nem egyenlő azzal, aki vagyok. Mint a kihívások ellenére, mindannyian boldogulhatunk.

Mondhatom ezt most, mivel életem egy új fejezetében vagyok, sikerrel az övem alatt. Az első fogyasztási cikkem 35 millió dolláros kiskereskedelmi márkává vált, és több mint egymillió dollárt gyűjtött jótékonysági szervezetek számára. Bemutattam az ENSZ-ben, a Világbankban és így tovább. Több globális tanácsadó testületben ülök, segítettem abban, hogy a mentális egészség hozzájáruljon a fenntartható fejlődés céljaihoz, segítettem létrehozni egy ifjúsági mentálhigiénés mozgalmat, és világszerte megosztottam történetemet.

Szóval tapasztalattal és bölcsességgel jövök, hogy megosszam.

Hálás vagyok, ha azt mondtam, hogy egy ideig nem kaptam gyógyszert, egy másik bravúr, amelyet soha nem gondoltam volna megvalósítani, mivel a hangulataim egyedüli kezelése nem tűnt elérhető közelségben. Ahogy el lehet képzelni, a szorongás, a PTSD, a depresszió és az ADHD kombinációját nem könnyű kezelni, mivel közülük sokan pusztítást okoznak a másikon. Még egy ember is meggyengítheti az embert, aki gyakorlatilag lehetetlenné teszi a vállalkozói utat.

És nem azt jelenti, hogy a gyógyszeres kezelés rossz. Sok-sok életet mentett meg. Beleértve a sajátomat is. Inkább átdolgozom a „cuccokat”, hogy a lényegembe kerüljek. Lehet, hogy valamikor újra gyógyszereket veszek igénybe, és ez rendben van. Hálás vagyok azért is, hogy ma nincs szükségem rájuk.

Szóval hogy csináltam? Kezdetben a terápia és a gyógyszeres kezelés, az egészséges életmód választása, beleértve a meditációt, a testmozgást, az alkohol és a függőségek kivágását. Kaptam egy fogantyút a kiváltóimon, amelyek gyakran nem kívánt életfordulatokat váltottak ki. A folyamatos hangulatkezelés a jelenlét gyakorlásához vezetett. Aztán a jelenléten túl, de valójában élvezi a pillanatot. Ami természetesen a társaságomhoz vezetett.

Ez volt a kezdeti munka, és ez lehetővé tette számomra, hogy elkezdjem látni és kezelni a különféle kiváltó okokat anélkül, hogy kétségbeesés halmává válnék, vagy elszaladnék, hogy üldözőbe vegyem a legújabb függőséget, amely enyhít valamilyen nem kívánt érzést vagy hiányérzetet.

A második lépés a „diagnózis” megközelítése volt, mint egy kíváncsi gyermek. Hogy felfedezzék sötétségüket és világosságukat, megértsék üzeneteiket, és felhasználják azt a rendetlenséget, amelyet potenciálisan okozhatnak, inkább értelmét és célját teremtsék az életemben. És ezt találtam hasznosnak minden diagnózisnál:

• ADHD: Kezdetben nem is jöttem rá, hogy megvan a „H”, mivel nem vagyok feltétlenül hiperaktív ember. Én azonban impulzív ember vagyok a gondolkodásban és a cselekvésben, és ez így játszik az ADHD-val. Tehát hogyan gazdálkodtam vállalkozóként? Intelligens megküzdési stratégiákat hoztam létre a szervezettség érdekében, ideértve a költségvetés tervezését, az asszisztens felvételét, a listák írását és a tanácsadókkal történő ellenőrzést az elszámoltatás érdekében. És ez milyen haszonnal jár nekem? Elég erőteljes, ha egyszerre csatornáztam, és a kreativitás, az új termékek iránti ötlet, a lendület, a hiper-fókusz és a hatékonyság ajándékaira koncentrálok. Hihetetlenül erős „diagnózis”, amelyet egyszer sikerült kezelni.
• Depresszió: Ezt rendkívül nehéz kezelni, és szinte lehetetlen elképzelni, hogy ez hogyan segíthet egy vállalkozónak. Mint bármely vállalkozó tudja, el kell végeznünk a dolgokat. Ha ágyban vagyunk, nem tudunk mozogni és nem motiváljuk a munkát, akkor nem jutunk el oda. Legalábbis első pillantásra. Azt tapasztaltam azonban, hogy depressziós állapotban, ágyból, írással valóban tudtam dolgozni. A depresszió ereje az, hogy olyan érzelmi mélységbe visz, amelyről soha nem tudta, hogy van és senkinek sem kívánna, ugyanakkor betekintést, mély mély érzést és empátiát is ad. Az ágyamban álmodtam meg a Reménykedő elméket, amelyet eredetileg Reményi Iskolának hívtak, amit ma már világszerte tanítunk gyerekeknek. Az ágyamban, a legsötétebb időben találtam meg a képességemet, hogy írjak és megtervezzem és megoldjam a mentális problémákat olyan módon, amilyet soha nem gondoltam volna. Intenzív, kielégíthetetlen, gyötrő szellemi gyötrelmem hajtotta gondolataimat és ötleteimet, amikor a megfelelő utat (nem a sötétséghez, hanem a világossághoz) tereltem új helyekre, amelyeket soha nem képzeltem el mind a vállalkozásommal, mind a nonprofit szervezetemmel.
• Szorongás: Ez könnyebbnek tűnhet, mivel ez egy energetikai állapot, és tapasztalataim szerint sokkal kevésbé megbélyegzett, mint a depresszió. Ez azonban ugyanolyan kihívást jelenthet, mint a teljes bénulás. Mindenképpen le kell állítanunk mindent, mert egyetlen dolgot sem tudunk elvégezni, és úgy gondoljuk, hogy az agyunk felrobbanhat, megpróbálva kitalálni. A jó hírek? Rájöttem, hogy az agyam soha nem robbant fel. Így van, soha nem robbant fel! A szorongásomat nagy mozgatórugónak találtam, ha egyszer megnyugtathatom az agyat, és meditációval, mély lélegzéssel, és minden „tennivalóm” listára tételével egy nagy agymenésbe helyezhetem. Mintha nem is sikerült volna mindent elvégeznem a listámon, egyszerűen megírva és egyetlen apró lépést megtéve a helyes irányba, ismét előreléptem. Miután mozogtam, a szorongás eloszlott.
• PTSD: Ez nem szórakoztató. Olyan sokszor kidobtam a pályáról, mint vállalkozó, és ez egy ilyen automatikus reflex, hacsak nem igazán gyógyul meg, olyan kihívást jelent a fejlődés. Bármikor, amikor észreveszem, hogy elárultak vagy elhagyták, a PTSD beindul, és megdermedek. Szó szerint: megfagyok a gondolattól és a cselekvéstől, képtelen vagyok döntést hozni, nem bízni az emberekben, vagy rájönni, hogy az univerzum valóban a hátam. Hála istennek, azonban ez többnyire a múlté. Hogyan oldottam meg? Sok EMDR, hipnózis és kognitív viselkedésterápia révén. Most, amikor kiváltok, lélegzem. Mélységesen. Sokszor. A jelenlétre koncentrálok. És bizony, az energia rajtam keresztül mozog. És mi az előnye a PTSD-nek? Ez igazán tudatosított bennem, vagy a környezetemben és az emberek érzésében. Túlérzékeny vagyok a piaccal szemben, hihetetlenül tisztában vagyok azzal, hogyan reagálnak a közönség vagy a csoportok, és mélyen megértem, mi működik és mi nem. Ez néha arra is kényszerít, hogy hagyjak abba és elmélkedjek, ami annyira szükséges az üzleti életben, és oly gyakran hiányzik, mert úgy gondolom, hogy „csinálnom kell”. Gyakran ez a „lény”, ahol a varázslat bekövetkezik.

Annak ellenére, hogy a megbélyegzés erős, ezek nem átkok az életemben. Olyan ajándékok, amelyeket egyszerűen át kellett alakítanom teljes lényemmé. Hogy teljesítsem életem küldetését és célját.

E betegségek előnyös tulajdonságai egyedülálló előnyökkel járhatnak, ha azokat kiaknázzák. Mindezt folyamatosan kezelem, bár nem tökéletesen, sokkal több kegyelemmel és sikerrel, mint azt valaha is gondoltam volna. Szerencsére nagyszerű terapeutáim és orvosaim voltak, akik segítettek abban, hogy érzéketlenné tegyem, mi indította el először ezeket a különböző "válaszokat", és hatékonyabban kezeltem érzelmeimet, ezáltal növelve érzelmi intelligenciámat.

Amikor ezekből a negatív hangulatállapotokból cselekszünk, végül olyan módon cselekszünk, amely nincs összhangban azzal, aki valójában vagyunk. Tehát nem számít, vállalkozóként vagy bárki másként, a reményteli, pozitív állapotba kerülés meditáció, testmozgás, egészséges táplálkozás, beszélgetés terapeutával vagy kapcsolatba lépése felsőbb hatalmával (ha van ilyen) kritikus a siker szempontjából.

A legnagyobb tipp, amit megoszthatok (amin ismét dolgozom) az, hogy soha ne cselekedjek a reményen és a szereteten kívüli államtól. Nem lehetünk egyszerre reményteli és dühös vagy szorongó állapotban. Távolodjon el az intenzív érzelmektől és cselekvéstől. Ezután, ha tisztázott, használja az érzelmeket az inspirált cselekvés elősegítésére.

Mind a Hangulatgyár, mind az iFred, a profit és a nonprofit szervezetem, a legmerészebb álmaimon túlmutató elégedettséget és teljesítést nyújtott számomra. Soha nem születtek volna meg az én történetem nélkül. Soha nem gondoltam volna, hogy kimondom, de hálás vagyok érte. Az egészet. Minden egyes diagnózis.

Remélem, hogy ha van ilyen diagnózisa, vagy bármi más, akkor nem hagyja, hogy ez megakadályozza álmai megvalósítását. Vállalkozóként boldogulhat. Keresse meg a rejtett drágaköveket, és használja fel őket a legnagyobb előnyre, bármit is csináljon.

Kérjük, ossza meg stratégiáit, útját és diadalait a megjegyzésekben, ha ez inspirálódik.