Mit csinálnak a pszichológusok? Egy tízéves válasza

Nem vagyok nagy szórakoztató, de évente egyszer a férjemmel egy hajónyi családot hívunk meg velünk tölteni a napot. Általában délre hívom őket, de mivel teljesen jól érzik magukat velünk, bármikor megérkeznek. Az ölelések és csókok után utolérjük az újdonságokat, minél több egészségtelen ételt csípünk le, és amikor minden összegyűlt, a gyerekek részt vesznek az éves hulladékvadászatunkon.

A vadászat növelése érdekében (ezek a gyerekek olyan okosak, túl gyorsan találnak meg dolgokat) van még egy „Kérdések és válaszok” rész is, amelynek neve „Tudnivalók a családodról”. Így a gyerekek érdekes dolgokat tudhatnak meg unokatestvéreikről, nagynénikről, nagybátyjaikról és nagyszüleikről.

Tipikus kérdések: Ki szerepel az iskolájuk pályacsapatában? (Válasz: Dylan unokatestvér) Naomi néni sok tehetsége közül melyik teszi boldog emberré Brian bácsit? (Válasz: Ínyenc főzés) A családban melyik két ember pszichológus? (Válasz: Linda néni és Ron bácsi) Mit csinálnak a pszichológusok? (Válasz: Segíts az őrült embereknek!)

Nem, nem, nem, kedves 10 éves. A pszichológusok általában nem ezt teszik, Linda néni és Ron bácsi természetesen nem. Az igaz hiedelem sok embert megakadályoz abban, hogy pszichoterápiát vegyen igénybe, vagy terápiáját rejtve tartsa a barátok és a család előtt.

Nem mondhatom hangosan elég: Nem vagy őrült, ha pszichológushoz akarsz fordulni.

Valószínűbb, hogy okosabb, kíváncsibb és bátrabb vagy, mint a legtöbb. Miért? Mert érdekel az életed vizsgálata, a tudatosság bővítése, a kommunikációs képességek fejlesztése, a kapcsolatok gazdagítása, a rugalmasság fokozása, a sötétebb énedért való felelősségvállalás. Ez ellentétben áll sok más emberrel, akik egyszerűen másokat hibáztatnak nehézségeikért, és tudatlanok maradnak saját pszichéjük összetettségével kapcsolatban.

Mi az a pszichológia? Ez nem őrült emberek tanulmányozása. Ez az emberi tapasztalat tanulmányozása, amely magában foglalja a gondolkodásmódot, a beszédet, a érzéseket, a mások reakcióit és még sok minden mást.

Mi az a pszichoterápia? Ez egy egyedülálló élmény, amelyben biztonságosan felfedezheti és megismerheti pszichéjét egy támogató, ítélet nélküli környezetben. A legtöbb ember azért keres terápiát, mert nagyon vágyik életének jobbá tételére, de mégsem képes elengedni a régi önpusztító szokásokat. A nehézségek gyakran magukban foglalják a kapcsolati turbulenciát, a kommunikációs káoszt, a szakmai zavart, az intimitási problémákat, a szorongást, a depressziót, a stresszt és a feszültséget, amelyek mind zavarják a jó élet megélését.

Hogyan történik a változás a terápiában? Erre a kérdésre nincs egyszerű válasz.

Tikkun Olam, a „világ gyógyítására” vonatkozó zsidó megbízatás azzal kezdődik, hogy meggyógyítjuk magunkat. Amint saját személyiségünk rejtélye ismertté válik számunkra, valóban elfogadhatjuk, hogy kik vagyunk. Amikor elfogadjuk, hogy kik vagyunk, akkor jobban elfogadjuk a többieket. Amikor jobban elfogadjuk a többieket, nagyobb életbe lépünk.

Tehát, függetlenül attól, hogy Ön 10 éves vagy 110 éves, remélem, hogy nem habozik pszichoterápiát keresni stresszes időkben. Lehet, hogy a legjobb dolog, amit tehet, hogy gazdagabb, fokozottabb, megvilágosabb létet teremtsen.