Hogyan lehet barátokat szerezni, vagy legalábbis világosabban gondolkodni rajta

Nagy rajongója vagyok Michael Thompson könyvének, Legjobb barátok, legrosszabb ellenségek: A gyermekek társadalmi életének megértése, így amikor észrevettem, hogy társszerző, Lawrence Cohennel és Catherine O’Neill-lel, Anya, engem ugratnak: Segíts a gyermekednek szociális problémák megoldásában, Azonnal felvettem.

Láttam a bevezető címét: „Az egész akkor kezdődött, amikor visszatért ...” Ah, felismertem ezt a fajta állítást! A könyv elolvasására nem volt szükségem további meggyőzésre (bár gyermekeimnek szerencsére jelenleg nincsenek különösebb társadalmi problémáik).

Tekintettel a könyv címére, nem meglepő, hogy a szerzők egy ideig hosszasan megvitatják a barátság témáját és azt, hogy a gyerekek hogyan tanulják meg barátokat szerezni és tartani, és tartalmazzák az „alapvető barátsági készségek” listáját.

Amikor olvastam ezt a listát, döbbentem rá, hogyan lehet ugyanolyan egyszerűen alkalmazni a házasságra vagy a munkára. Ezeket a tulajdonságokat szeretné látni az ember a házastársában és a munkatársaiban. Mindenféle körülmények között fontosak.

E szerzők szerint az alapvető barátsági készségek a következők:

• Mások társaságának élvezete
• A viszonosság, a fordulat, az együttműködés és a megosztás képessége
• Empátia
• Reális, általában pozitív elvárások, amelyek lehetővé teszik, hogy magabiztosan közelítsen a világhoz
• Problémamegoldó képesség
• Az agresszív impulzusok és egyéb érzelmek szabályozásának képessége
• Az érzelmek, különösen a finom és vegyes érzelmek olvasásának képessége
• A frusztráció tolerálásának képessége
• Az a képesség, hogy „másokat szem előtt tartson” [szeretettel gondolkozzon a hiányzó barátokra]
• Bízz abban, hogy mások tudnak és tartanak is szem előtt
• Önkiadás - hajlandóság és képesség a sebezhetőség kimutatására

A szerzők a szociális kompetencia alapvető elemeit sorolják fel, amelyeket a gyerekeknek az iskolában alkalmazniuk kell:

• Érzelmi szabályozás
• Kapcsolja be
• Csatlakozás egy csoporthoz
• Pozitív figyelem odafigyelése másokra
• Társadalmasság
• Társadalmi ismeretek [a szubkultúrád normáinak, szokásainak és referenciáinak ismerete]
• Társadalmi jelekre való ráhangolódás [mások érzelmeinek és jelzéseinek felvétele]
• Az autonómia és a kapcsolatok egyensúlya

Ismét azon kaptam magam, hogy gondolkodom - házasság! munka! család! Ezek a készségek nem csak a gyermekek számára szólnak, és csak az iskolához. Küzdök azért, hogy életem minden napján dolgozhassak ezeken a pontos készségeken.

A barátkozás elsöprő bonyolultnak, összekuszálódott témának tűnhet. Nehéz lehet még azt is tudni, hogyan gondolkodjanak el róla. Azok számára, akik küzdenek barátok megszerzéséért és megtartásáért, vagy baráti kapcsolatok fenntartásáért másokkal, ez a lista hasznos bontást ad a kezelendő területekről. Ha nem sikerül beszélgetést folytatnia, dolgozhat a „társadalmi ismeretein”. Ha sok nézeteltérés támad, az „érzelmi szabályozáson” és a „pozitív figyelem odafigyelésén” dolgozhat.

Mit gondolsz? Kihagytak valami fontosat ezekből a listákból? Hasznos keretet nyújtanak a barátságról való gondolkodáshoz?

Szerettem végiggörgetni a gyönyörű képeket a Design for Manankind oldalán - „2006 óta tárjam fel az internet kincseit”.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!