Az ön által bejelentett fitnesz szint megjósolhatja a demencia kockázatát
A kutatók 3559 felnőttet követtek 30 éven keresztül, és megállapították, hogy a középkorban az önértékelt fizikai alkalmasságra vonatkozó egyszerű kérdés feltárhatja azokat az egyéneket, akiknél fokozottabb a demencia kialakulásának kockázata.
A nyomozók felfedezték, hogy azok, akik a középkorban (50 éves átlagéletkorban) rossz önértékelésű fizikai erőnlétről számoltak be, a következő három évtizedben négyszer nagyobb eséllyel kaptak demenciát, mint azok, akik jó önértékeléssel rendelkeznek.
„Korábbi kutatások kimutatták, hogy az önértékelésű egészség erősen jelzi a káros egészségügyi eseményeket. Ez az első nagy populációalapú tanulmány, amely az önértékeléses fizikai erőnlét közötti összefüggéseket vizsgálja a középkorban a későbbi életkor és a demencia kockázat között eltelt három évtized alatt. ”- mondta Dr. Jenni Kulmala posztdoktori kutató.
A rossz önértékelésű fizikai erőnlét és a demencia közötti összefüggést leginkább az apolipoprotein E ε4 allél nem hordozói jelentették, vagyis azok, akiknek nem volt erős genetikai hajlamuk a demenciára.
Ez arra utal, hogy azok az emberek, akik nem hajlamosak a demenciára, csökkenthetik életük kockázatát azáltal, hogy formában maradnak.
Érdekes módon a krónikus betegségben szenvedők között is erős összefüggést figyeltek meg.
„A krónikus állapotok egymástól függetlenül növelik a demencia kockázatát. Továbbá, ha egy személy ráadásul úgy érzi, hogy fizikai alkalmassága gyenge, a kockázat még nagyobb. A demencia megelőzése szempontjából a jó fizikai erőnlét fenntartása különösen fontosnak tűnik a krónikus betegségben szenvedők számára ”- mondja Kulmala.
A gyenge önértékelésre köztudottan olyan életmódbeli tényezők hatnak, mint a fizikai inaktivitás, a rossz mentális jólét, a társadalmi kapcsolatok hiánya, az alacsonyabb iskolai végzettség, a magas testtömeg-index és a dohányzás.
Az észlelt gyenge fizikai erőnlét tehát az életmód számos kedvezőtlen aspektusát integrálja, amelyek mind korábban a megnövekedett demencia kockázathoz kapcsolódtak.
Mivel a rossz fizikai erőnlét megítélését nagy valószínűséggel különböző tényezők befolyásolják a különböző emberek számára, a kutatók arra bátorítják az erőnlétüket gyengének értékelő embereket, hogy gondolkodjanak ezen felfogás mögött álló tényezőkön.
„A fizikai és társadalmi aktivitás növelése, az étrend jobb megválasztása vagy a dohányzásról való leszokás például pozitívabbá változtathatja az értékelést.
"Azok az egyéni döntések, amelyek fizikailag jobban érzik magukat, jelentősen csökkenthetik a demencia kialakulásának jövőbeli kockázatát" - mondja Kulmala.
Forrás: Finn Akadémia
