Nem vagyok biztos abban, hogy mit tegyek, vagy hová menjek

Az Egyesült Államokból: Nem tudom biztosan, mit tegyek, vagy hová menjek ezen a ponton. Ki akartam próbálni, hátha eljutok ezzel bárhová.

Fiatal nő vagyok, múltam önkárosító. Annyira zavaros vagyok ebben. Tenném, hogy enyhítsem a mellkasomban lévő nyomást, amikor felidegesítettem magam vagy a körülöttem lévő helyzetet, vagy az émelygést, amelyet éreztem. Mivel régóta gondom van a bűntudat hordozásával a legtöbb ember túlélése miatt. Amikor azt mondtam szüleimnek néhány évvel ezelőtt, amikor még csináltam, kevés aggodalmat mutattak emiatt, azt gondolva, hogy figyelem miatt teszem, vagy hogy felhívjam a figyelmet egy sikertelen tesztről, amelyet aznap korábban hazahoztam. És bár a teszt miatt vágtam, önmagamat vertem azon, hogy nem megy jobban, gyermekként meg kellett állapodnom, hogy szerettem a spotlámpát.

Azt mondták, hogy nincs okom a vágásra, mivel nem bántalmazták vagy elhanyagolták, és nekem azt mondták, hogy az önkárosító. Ez természetesen nagyon hosszas beszélgetéshez vezetett, amikor megkérdezték, hogy fizikailag, szexuálisan vagy érzelmileg bántalmaztak-e engem, amit nem. Tehát egy darabig nem voltam hajlandó vágni, meggyőződve arról, hogy én vagyok az egész.

Korábban, közben és mostanáig gondjaim voltak mélyebb kapcsolatokat kialakítani az emberekkel, különösen a romantikus jellegűek. Fizikailag rosszul érezném magam, addig a pontig, hogy hirtelen megszakítsam az interakciót és károsítsam a kapcsolatot, csak hogy elkerüljem a rossz érzést, és ez csak akkor nőtt, miután abbahagytam a vágást.

Most 20 éves vagyok, másfél éve tiszta a vágás, de nem érzem magam jobban. Olyan időket kapok, amikor nem akarok semmit csinálni. elválasztva magam néhány barátomtól, és szinte semmi motivációm nincs másra, csak enni, aludni és dolgozni. A szorongásom ott van, főleg attól, hogy mások felidegesítenek, és nem akarok néha felébredni. De mindentől eltekintve általában boldog ember vagyok, a "smiley" becenév és a munkahelyi pozícióm legjobbjának tartják. Eltévedtem, és zűrzavarosnak érzem magam, mivel ezek a darabok nem férnek el. Ez semmi? Vagy valami? Nem tudom, mit tegyek, és nem tudok segítséget kérni. Félek hallani, hogy ez semmi.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Igen, ez valami. Bár megértem, miért gondolhatják a szüleid, a vágás nemcsak a bántalmazás eredménye. Számos oka van annak, hogy a fiatalok megszokják a vágást. Gyakran a stressz enyhítésére szolgál. A vágás miatt a test felszabadítja az endorfint, és ez segít az embernek abban, hogy jobban érezze magát - legalábbis átmenetileg. Sokkal jobb módszerek vannak ugyanezen megkönnyebbülés elérésére, de néha az emberek ezt nem tudják.

Ez azt is illúziót adja a személynek, hogy rendelkezik irányítással, és ez lehet a módja annak, hogy elvonja a figyelmet az érzelmi fájdalomról. És igen, néha ez a figyelem felkeltésének módja, vagy annak a csoportnak a részének érzése, amelyben más fiatalok tagjai vannak. Egy méretre vonatkozó magyarázat nem felel meg mindenkinek.

Ésszerűen biztos vagyok abban, hogy minden darabod "illik", ha tudnám, mi az összes darab. Egy levél alapján ezen az állításon túl nem tudok segíteni. Csak biztosíthatlak benneteket, hogy vannak jó, de téves okai annak, amiért belevágtatok a vágásba, és miért csábít továbbra is némi vonzerő.

Azt mondod, hogy nem kaphat segítséget. Remélem, ez nem igaz. Néhány mentálhigiénés tanácsadóval való foglalkozás valószínűleg sokat segítene abban, hogy nyugalmat és néhány új eszközt nyújtson a szorongás kezelésére.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie