Miért nem tudok koncentrálni?

Indiából származó tinédzsertől: 17 éves ADHD-s indián vagyok, és szeretnék orvostudományt és PG-t folytatni az igazságügyi orvostudományban. Két percig sem tudok koncentrálni, és félek, hogy ez hatással lesz a karrieremre. Tegnap megkaptam a 12. eredményemet, és kiábrándítónak találtam, mivel jobb osztályzatokra számítottam.

Anyám rendkívül mérges rám. Két nappal később felvételi vizsgám van. Azt mondta, hogy jól teljesítsen benne (nem érdekel, de a szüleim ragaszkodtak hozzá). Valójában nem készültem fel olyan szintre, hogy jó pontszámot szerezzek, és szégyellem is ezt. Egy hónappal később is van még egy ( tényleg érdekel ez), de anyám szerint ne hagyatkozzon teljesen egyetlen lehetőségre.

A probléma az, hogy ha az elsőnél nem sikerül jól, akkor a családom és a rokonaim nagyon mérgesek rám, és félek gondolkodni rajta. Szintén az, amelyik érdekel, kemény versenyt folytat, így rendkívül alacsony az esélye, hogy bekerüljek. Bűntudatom van, amiért elárultam a szüleim hitét bennem.

Nem tudják, hogy ADHD-s vagyok, és félek elmondani nekik. Nem tudok semmire koncentrálni, és néhány percen belül vagy elkezdek jeleneteket készíteni a fejemben, vagy könnyen elvonja a figyelmemet. Meg akarom állítani, de nem tudom. Ez a szokás csökkentette a termelékenységemet. Ez is oka annak, hogy nem készültem fel a vizsgámra.

Nem tudom, hogyan kell ezt kezelni, és nem is akarom cserbenhagyni a szüleim reményét. Segíts kérlek.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2019.06.06

A.

Ez bonyolultabb, mint amit talán megért. Nem jelezte, hogyan diagnosztizálták Önnél az ADHD-t, és hogy van az, hogy a szülei nincsenek tisztában vele. Ha szakember diagnosztizálta Önt, a következő lépés az, hogy kezelést kapjon, és bevonja szüleit a támogatásba. De ha öndiagnosztikát végzett, akkor szerintem tévedhet.

Úgy tűnik számomra, hogy a szüleiddel való kapcsolata nagyon megterhelő és szorongóvá vált számodra. Úgy tűnik, hogy elakadt a saját életének vágya, a szüleihez való hűség és elvárásaik között. Az egyik nem túl hasznos kiút ebből a dilemmából az, ha hibáztatunk egy rendellenességet és szégyenkezünk. Akkor nem a te hibád, amikor nem jársz jól a vizsgákon. De ez azt is jelenti, hogy nem haladsz előre, és azt teszed, amit tudományosan meg kell tenned saját céljaid elérése érdekében.

Még akkor is, ha van ADHD-je, ez nem ok arra, hogy feladja a célját. Sok ADHD-s ember megtanulja, hogyan lehet a rendellenesség tüneteit valóban alkalmazni számukra. Egy általam ismert személy például úgy találja, hogy az a „figyelemelterelés”, amely miatt feladattól a feladathoz mozog, valójában úgy irányítható, hogy hatékony multil-tasker legyen.

17 évesen itt az ideje, hogy kevésbé koncentráljon arra, amit szülei szeretne, és vállalja a munkát annak érdekében, hogy életet szerezzen magának. Anyádnak igaza van abban, hogy jó ötlet nyitva tartani néhány lehetőséget. De akkor is összpontosíthat arra, amire igazán vágyik. Remélhetőleg tiszta és tiszteletteljes beszélgetést folytathat a szüleivel arról, hogy mit szeretne csinálni. Bizonyíthatja nekik, hogy komolyan gondolja, ha megteszi azt, amit meg kell tennie a siker érdekében.

Ha az ADHD tényező, fontos megosztani ezeket az információkat a szüleivel, hogy támogatni tudjanak a tanulási stratégiákban, hogy foglalkozzanak vele. Nem fog elmúlni. A legtöbb ADHD-s gyerek nem „nő ki belőle”. Ehelyett megtanulják, hogyan kell kezelni. Kérjük, keresse fel az ADHD-re szakosodott terapeutát, hogy gyakorlati segítséget és támogatást kapjon az önigazgatáshoz. Ha a terápia nem választható, fontolja meg a fórumhoz való csatlakozást itt, a -nál. A fórumok olyan emberek számára nyújtanak helyet, akik hasonló problémákkal küzdenek, hogy támogassák és segítsék egymást.

Jót kívánok neked.

Dr. Marie