Pszichológia a neten: 2019. január 26

Az e heti pszichológia a neten áttekinti azokat a gyerekeket, akik mentálhigiénés napokat vesznek igénybe, a párkapcsolati kerékpározás definícióját és azt, hogy mit tehet az Ön mentális egészségére, karrier-tanácsokat, amelyek nemcsak sikeres, de boldog karriert is tartalmaznak, és még sok mást.

Élvezd!

A nők arra késztették őket, hogy tegyék fel a mentális egészséget a fogantatás előtti ellenőrzőlistára: Az egészséges táplálkozáshoz és a testmozgáshoz hasonlóan az egészséges testsúly fenntartása, valamint a dohányzás és az alkohol elkerülése mellett a mentális egészségének kezelése is szerepelnie kell egy nőnek a fogantatás előtti ellenőrző listán. A kutatók azt találták, hogy azok a nők, akiknek a fogantatás előtt depressziója van, nagyobb valószínűséggel szenvednek depressziót a szülés után, ami Dr. Katrina Moss, a Queenslandi Egyetem Közegészségügyi Iskolája szerint "negatívan befolyásolhatja a gyermeknevelést", és kihathat a gyermekekre. pszichoszociális eredmények.

Mindig engedem a gyerekeimnek, hogy mentálhigiénés napokat vegyenek: Ha a gyermeknevelésről beszélünk, itt van egy anyuka története arról, hogyan fedezte fel, hogy a gyermekek - csakúgy, mint a felnőttek - részesülhetnek a mentális egészség napjaiban.

Az ősök hangsúlyozása javítja a stresszre adott immunreakciót: Egy új tanulmány azt sugallja, hogy azok az ősök, akik rendszeresen ki vannak téve stresszoroknak, javíthatják a stresszekre adott saját immunválaszukat, és ezek az eredmények azt sugallják, hogy figyelembe kell vennünk a család történetét, amikor megpróbáljuk megjósolni vagy megérteni az egészségügyi következményeket. a stressz.

Valamit éreztem a KonMari-otthonom után - de ez nem volt öröm: Lehet, hogy nem érzett örömet, de amit érzett, határozottan pozitív volt, és valami mindannyian profitálhatunk érzéséből - főleg, ha nem tűnik úgy, hogy van még sok minden más az életben, ami ezt az érzést nyújtja nekünk.

A „kapcsolati kerékpározás” elrontja a mentális egészségét: a folyóiratban megjelent új kutatások szerint Családi kapcsolatok, azok az emberek, akik „kapcsolati kerékpározással” foglalkoznak - többször szakítanak és újra összejönnek - nem tesznek szívességet mentális egészségüknek. Bár szórakoztató televízió-, film- vagy könyvterveket jelenthet, a való életben stresszt, szorongást és depressziót okoz és / vagy növel, és a tanulmány társszerzője, Kale Monk, a Missouri-Columbia Egyetem szerint a csúcsok A mélypontok még a végén sem érik meg, mivel a kapcsolati ciklus "a kapcsolat rossz minőségéhez kapcsolódott, beleértve az elégedettség, az elkötelezettség és a kommunikáció romlását".

Mi a legjobb karrier-tanács, amelyet kapott? Nézzen meg néhány tanácsot, amelyet ezek a hallgatók, alkalmazottak és más karrierszakemberek kaptak - és amelyeket meg kell adniuk -, hogy segítsenek eligazodni abban a karrierben, amely boldogságot és kiteljesedést hoz.