Stresszes és boldogtalan nők: Egyek vagytok?

Mostanában nehéz nőnek lenni. Hazahozzuk a szalonnát, megsütjük egy serpenyőben, és bárhol járunk, megbecsülhetetlennek érezzük magunkat, még kevésbé az Enjoli-hirdetésben szereplő szexi w-o-m-a-n.

Az Amerikai Pszichológiai Társaság új felmérése szerint a nők magasabb munkahelyi stresszt jelentenek, mint a férfiak. A megkérdezett 1500 nő kétharmada azt mondta, hogy nincs lehetőségük előrejutni; fele jelentette, hogy megbecsülést nem érez; és fele úgy érezte, mintha alulfizetettek volna.

Általában a foglalkoztatott nők egyharmada krónikus stresszt érzett a munka miatt.

A nők stresszéről szóló kilenc éves tanulmány eredményeit szintén megvitatták a Journal of Women's Health. A szerzők megállapították, hogy a nők társadalmi nyomása - létfontosságú otthoni helyzete és a munkahelyi növekvő szerepük együttvéve - jelentős kiégéshez vezet a középkorú nőknél.

Végül Marilyn Tam „A boldogság választása” című könyvében néhány boldogsági statisztikát idéz a női nemről:

• A nők általános boldogsági szintje csökkent a 40 évvel ezelőttihez és a férfiakhoz képest.
• A csökkenés anyagi helyzetüktől, családi állapotuktól, gyermekeiktől, életkoruktól vagy fajuktól függetlenül következik be.
• Egy 2010-es „Dolgozó anya” felmérés szerint a dolgozó nők 40 százaléka erősen iszik, hogy megbirkózzon a stresszel, 57 százaléka pedig azt mondta, hogy visszaélt a vényköteles gyógyszerekkel.

Tam a szerencsétlenség és a stressz ellenszereit tárgyalja könyvében. A kapcsolatokról szóló fejezetét értékeltem a legjobban, mert mindig elfelejtem ott menedéket találni - barátságomban és családomban, arra gondoltam, hogy ha csak befejezem a határidőt, amin dolgozom, akkor ... csak akkor érzem magam békében. Az oldalain borsos gyönyörű idézetek az energia töltöttségéről szólnak, és remélem, hogy a kapcsolatok meddő pszichét kínálhatnak abban, hogy motivációnk van arra, hogy kitérjünk az útból:

Az Ön feladata nem a szeretet keresése, hanem csupán az összes akadály felkutatása és megtalálása magában, amelyet ellene épített. - Rumi

Két személyiség találkozása olyan, mint két kémiai anyag érintkezése: ha bármilyen reakció történik, mindkettő átalakul. –Carl Jung

És az a kedvencem, hogy a jóra és a helyesre koncentrálok:

Az ijedteket és a szenteket ugyanazokkal a betűkkel írják. A félelmetes ugyanazon alapszóból származik, mint a félelmetes. Félelmetes és félelmetes. Minden negatív tapasztalat magában hordozza az átalakulás magját. –Alan Cohen

Eredetileg a Sanity Break at Everyday Health oldalon jelent meg.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!