Finom jelek, amelyek felnőtt ADHD-vel rendelkezhetnek
"Amit gyakran figyelmen kívül hagynak, az ezen események mértéke és gyakorisága" - mondta Olivardia. Az ADHD-ban szenvedő felnőttek napi szinten kezelik ezeket a tüneteket, és a kezelésükhöz nagy erőfeszítésekre van szükség - mondta.
Például Olivardia emlékeztetett arra, hogy elaludt a középiskolai kémiaórán, mert annyira unatkozott. Egy osztálytársam is unalmasnak tartotta az órát, de azt mondta: „nem mindenki alszik el, ha unatkozik”.
"Ez egy olyan pillanatként tűnik fel a fejemben, amikor rájöttem, hogy az unalom iránti toleranciám messze más, mint mások."
Az alábbiakban láthatjuk a felnőttkori ADHD egyéb finom jeleit, valamint azt, hogy hogyan lehet megbízható szakembert találni az értékeléshez.
Olvasás
Sok ADHD-s felnőtt nem szeret könyveket olvasni, mert nagy figyelmet igényel - mondta Ari Tuckman, PsyD, klinikai pszichológus és a Értse meg az agyát, végezzen többet: Az ADHD Executive Functions munkafüzet.
„Gyakran azon kapják magukat, hogy egy oldal aljára jutnak, és valahogy a szemük olvasott, de agyuknak fogalma sincs arról, amit most olvasott”.
Hiányozhatnak azok a részletek, amelyek megnehezítik a későbbi oldalak történéseinek megértését, ami kevésbé élvezhetővé teszi az olvasást - mondta.
"A webhelyek és magazinok olyan gyors slágerek, amelyek nem igényelnek tartós figyelmet, így kielégítőbbek az ADHD-s emberek számára az olvasáshoz."
Megszakító
Egy másik finom jel, amit Tuckman úgy hív, hogy „beszélj most, vagy örökké tartsd a békédet”. Sok ADHD-s felnőttnél nincs figyelem és munkamemória arra, hogy gondolatban tartsák gondolataikat, miközben egyszerre hallgatják, hogy valaki beszél - mondta.
„Ennek eredményeként kénytelenek választani a megjegyzésük megszakítása vagy elfelejtése között. Annak ellenére, hogy tudják, hogy udvariasabb várni, majd megosztani a gondolataikat, nem érzi úgy, hogy ezt kihúzhatnák, ezért két rossz lehetőség közé kerül. "
Hiperaktivitás
A hiperaktivitás gyakran vörös zászló az ADHD számára. De mindenki ADHD-vel nem hiperaktív.
"Néhány ember figyelmetlen bemutatása van, és soha nem voltak hiperaktívak, míg néhány, aki gyerekkorában hiperaktív volt, felnőttként sokkal kevésbé hiperaktív" - mondta Tuckman.
Tünetek a helyzetek között
Az ADHD tünetei nem minden helyzetben ugyanaz - mondta Olivardia, a Harvard Medical School pszichiátriai osztályának klinikai oktatója. Ha egy ADHD-ben szenvedő felnőttnek érdekes, ösztönző munkája van, akkor tüneteik nem mutatkozhatnak annyira, mint egy unalmas munkában.
"Az ADHD-ban szenvedő felnőttek [nagyon] nagyon sikeresek lehetnek az életükben, mert olyan helyzeteket tudtak kialakítani, amelyek kielégítik erősségeiket, miközben kompenzációs stratégiákat és megkerülő megoldásokat találtak gyengeségeikre" - mondta Tuckman.
A tünetek mint jellemvonások
Az emberek tévesen érzékelhetik a tüneteket mint jellemvonásokat. Például olyan tünetek miatt, mint az impulzivitás és a stimuláció iránti igény, az ADHD-ban szenvedő felnőtteket „éretleneknek” vagy „nagy gyerekeknek” lehet tekinteni - mondta Olivardia.
Lehet, hogy úgy tekintenek rájuk, mint akik halogatják és nem figyelnek. Azonban "Az ADHD-s betegek nehezen tudják aktiválni és fenntartani a megfelelő figyelmet az érdektelen és távoli határidővel rendelkező feladatokra" - mondta Tuckman.
„[Nem igazán azt mondom, hogy az unalmas dolgok elkerülését választják; sokkal nehezebb aktiválni a figyelmüket az unalmas dolgokra - a szórakoztató dolgok könnyűek -, így sokkal nagyobb akaraterőre van szükség ahhoz, hogy folytassák ezeket a dolgokat. "
Jó értékelés
Ha úgy gondolja, hogy ADHD-je van, fontos, hogy megfelelő értékelést kapjon. Tuckman szerint "A diagnózist pszichológus, pszichiáter, neurológus, tanácsadó, szociális munkás vagy háziorvos állíthatja be."
De ami igazán fontos, azt mondta, hogy az illető tudja, hogyan néz ki az ADHD felnőtteknél; kizárhatja az ADHD-t utánzó állapotokat, például a szorongást, a depressziót, a bipoláris rendellenességeket és a tanulási zavarokat (amelyek mind „befolyásolhatják az ember figyelmét, memóriáját és képességeit a dolgok elvégzésére”); és legalább egy órát eltölthet jelenlegi és múltbeli működésének felmérésével.
„A nagy tesztelő akkumulátorok gyakran túlteljesek, míg az osztályozó skálák 10 perc kitöltése az internista irodában általában nem elegendő. Szeretnénk valamit a kettő között.
Olivardia hangsúlyozta annak fontosságát is, hogy látogasson el egy ADHD-szakértőhöz, aki sok ADHD-ügyféllel dolgozott. Kérdezze meg a gyakorlókat, hogyan végzik az értékelésüket - mondta.
Azt is javasolta, hogy kérjen másokat, akiknek ADHD-je van, ajánlásokat a jó szakemberek számára, és csatlakozzanak egy támogató csoporthoz vagy online fórumhoz.
Az, hogy az ADHD hogyan jelenik meg felnőttekben, személyenként változik. Mint Tuckman mondta: „Bár bizonyosan vannak hasonlóságok, az ADHD-ban szenvedőknek megvannak a maguk erősségei és gyengeségei. Az egész emberre való tekintés kérdése. ”
Olivardia megjegyezte, hogy még ha a jelek is finomak, fontos feltárni, hogyan működnek és hogyan kezelhetők. Egyes tünetek súlyosbodhatnak, mondta.
„De akkor is, ha nem, miért élnek kínos tünetekkel, ha kiküszöbölhetők vagy minimalizálhatók? Számos nagyszerű könyv, weboldal és szakember van segítségedre. "
