Stresszes és rengeteg más érzés

Közel két éve rengeteg érzés zajlik bennem, és nem mindig tudom értelmezni őket, vagy hogy miért vannak ott. Sok mindent és embert már nem érdekelt, továbbra is érdekel a néhány barát és néhány dolog, ami segít eltölteni a többit, amire egyszerűen képtelen vagyok törődni. Pánikrohamokat és szorongásos rohamokat kapok, de igazából orvoshoz sem fordultunk, mert a szüleim azt mondják, hogy csak aggódva és túl sokat reagálva hozom magamra, és valahányszor ezt mondják, ez sokkal nehezebbé teszi szóljak senkinek, ha újabb támadásom támadt, vagy ha van kedvem feladni (nem öngyilkos módon, hanem oly módon, hogy egyszerűen nem tudok többé megbirkózni az érzésekkel), és így az összes érzés csak tovább csomagolódik és felszakítanak bennem, mert tudom, hogy valaha megkérdezem-e a szüleimet, kaphatnék-e orvosi véleményt, vagy csak azt mondhatnám, mennyire ideges és szorongó vagyok egy ideje, azt mondják, hogy „csak követem azt a nyomott tendenciát, amelyet minden más tizenéves lány próbál megtenni ", de én tényleg nem. Apámnak és a családjának is lehet itt-ott néhány mentális problémája, függetlenül attól, hogy ez releváns-e vagy sem, de úgy gondoltam, hogy be kellene vennem. Néha furcsa érzésem támadhat a dolgokkal kapcsolatban is, például ha valaki egy bizonyos helyen ül, az egyszerre okozhat dühöt és idegességet, vagy ha néhány ember arra kér, hogy tegyek meg helyettük valamit, én csak egy kicsit szar vagyok szinte sírni és sikítani van kedvem, nem mintha nem bánnám, ha segítenék nekik, jól vagyok, ha segítek nekik, de ez nem érzem jól a fejemben. Nagyon rossz vagyok olyan társadalmi helyzetekben olyan emberekkel, akiket nem igazán ismerek, mert ha rámutatnak arra, hogy mennyire csendes vagyok, amikor otthagyják a beszélgetést, ahelyett, hogy azon dolgoznának - bár megpróbálom -, az még halkabban és félve beszélni. (Angliából)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Köszönöm az e-mailed. Különösen elkeserítő lehet, ha megpróbáljuk elmondani azoknak, akik szeretnek minket, hogy nem érezzük jól magunkat, és figyelmen kívül hagynak minket.

Mivel még mindig iskolában jár, javasoljuk, hogy beszéljen az ápolójával vagy egy ottani tanácsadóval. Magyarázza el nekik - vagy megbízható tanárnak. Míg ezek a gondolatok és érzések nagyon gyakoriak a tizenévesek számára, mások gyakran elutasítják vagy figyelmen kívül hagyják. Hiszed vagy sem, a jó hír az, hogy nem utasítod el őket, vagy magad sem hagyod figyelmen kívül őket. Te vagy a világ szakértője az érzéseidben - és TE tudod, hogy nincsenek rendben. Ne add fel. Tudassa más megbízható felnőttekkel, hogy segítségre van szüksége.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @