Meg akarom ölni az embereket és azt hiszem, hogy az emberek idegesítenek

Azt kell mondanom, hogy nem szomorú. csak azt gondolom, hogy a világ nagyon idegesítő. szeretném, ha minden ember elhallgatna és csak abbahagyná a zajt. remélem mindenki meghalt, így a világ csendes lesz, és jól érzem magam. nagyon meg akarok ölni olyan embereket, akik mindig velem beszélnek. és azt is remélem, hogy nem mozdulnak el, így nem fognak zajt adni. ez normális? kórházba kell mennem? nem nagyon akarom. azt hiszem, csak az alváshiány miatt. mindig aludni akarok, bármennyit is aludtam. mindennap szédülök, és szinte minden nap hányni akarok. (im biztos, hogy nem terhes lol) nem igazán érzem magam jóllakva, és sokat eszem. ez csak a magas stressz miatt van? nem bármilyen betegség igaz? és nem is tudok könnyen elaludni, pedig fáradt és álmos vagyok (mindig fáradt vagyok), sírok, de nem nagyon érzem magam nagyon szomorúnak. úgy értem, hogy kicsit szomorú vagyok, de nem olyan szintre, hogy sírnom kell, azt hiszem. megpróbálom a lehető legrészletesebben leírni a helyzetemet, hogy pontosan meghatározhassa. :)

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018-10-9

A.

A. Az a tény, hogy nem alszol, valószínűleg hozzájárul ehhez a problémához. Az alvási problémák közvetlenül kapcsolódnak a mentális egészségi problémákhoz. Azoknak az embereknek, akik nem alszanak jól, több mentális egészségügyi problémájuk van, mint azoknak, akik jól alszanak. Általánosságban elmondható, hogy az emberek nem működnek jól, ha alváshiányban szenvednek.

Az alváshiány jelentős negatív fizikai és pszichológiai hatásokat okozhat. Fizikailag az alváshiányos emberek kevésbé éberek és memóriaproblémáik vannak. A kutatók az álmosságot jelölték meg a közlekedési balesetek fő tényezőjeként.

Érzelmileg az ingerlékenység a hangsúlyosabb. A hangulat változatlan és változó lehet. Az alváshiányos emberek kevésbé boldogok és küzdenek érzelmeik fékezéséért.

Alábecsülendő lenne azt mondani, hogy az alvás alapvető fontosságú a testi és lelki egészség jó működéséhez. Lehet, hogy az emberek „idegesítenek”, mert az alváshiányos elméd túlterhelt.

A kórházba menésről kérdezted. Sürgősségi segítséget kell kérnie, ha fennáll annak a veszélye, hogy megsérti önmagát vagy valakit. Ellenkező esetben próbáljon tanácsot adni. Ugyancsak konzultálnia kell orvosával, hogy megállapítsa-e az alvászavar fennállását.

Remélhetőleg igénybe veszi a kezelési szakemberek segítségét, akik segítséget nyújthatnak Önnek a probléma megoldásában. Sok szerencsét, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle