Blogjaink legjobbja: 2019. február 8

Nemrégiben egy online wellness órát hallgattam, és meghatott, amit a tanár mondott. Miután túléltél, azt mondta: "Nem gondolod, hogy megérdemled, hogy boldog légy?"

Azok számára, akik nehéz gyermekkorban nőttek fel, a boldogság valami megfoghatatlannak tűnik. Még akkor sem, ha tudnád, mi fog boldoggá tenni, nem tudod, hogyan szerezd meg. És még ha megtalálja is a boldogságot, nem tudná, hogyan tartsa meg.

De még akkor is, ha a boldogság elérhetetlennek tűnik, és gyerekkorában nem volt sok boldog pillanata, akkor mégis boldognak érezheti magát. Ilyen gondolkodás a boldogsághoz segíthet.

A boldogság nem valami nagy elbűvölő teljesítmény. Ez nem cél. Ez nem állandó állam, amelyen dolgozni kell. A boldogság egy röpke érzelem, amelyet egyszerű dolgok tapasztalhatnak meg. És érdemes folytatni.

Hajtás, hogy tanúja legyen egy naplementének. Gyönyörűen megírt blogbejegyzés olvasása olyasvalakitől, akihez kapcsolódhat. Nevetni egy baráttal. Fedezze fel a számodra fontos emlékezetes pillanatokat, ha valami újat, művészetet lát, bármi is legyen, tegye ezt az egyszerű dolgot, és figyelje a hangulat változását. Egy pillanatra te is boldog lehetsz.

5 tipp a perimenopauza torkában lévő nők számára
(A hozzáértõ zsugorodás) - Azt hitted, hogy végeztél mindazzal a hormonális életváltással a pubertástól az anyaságig. De ha 35-50 éves vagy, akkor perimenopauza lehet.

Hogyan vezet a traumatikus gyermekkor az ürességhez és a nem kívánt szerepek felvállalásához?
(Én pszichológiája) - Az ön törlése valós dolog. Itt vannak a hős, gondnok és normális szerepek, amelyeket te vállaltál.

A szerelemben maradás titka
(Kapcsolati készségek kiépítése) - Nem csak a filmekben. A kutatások azt mutatják, hogy életben lehet tartani a lángot a kapcsolatában.

A gyermekkori szexuális visszaélés régóta figyelmen kívül hagyott nyomai
(Teljes szív, üres fegyverek) - Ebben a bejegyzésben Ivy bátran megosztja, hogyan fedezte fel, hogy szexuálisan bántalmazták.

OCD spartanizmusú szülő nevelte: A tapasztalat, az utóhatás
(A nárcizmus megfelel a normális viszonyoknak) - Ez ellentétes a felhalmozással, de ugyanolyan káros az egészségére, különösen, ha OCD-s szülők nevelték fel.