A szakítás 3 módja valóban javíthatja az életét

Tudjon meg néhány olyan pozitív dolgot, amelyek egy nehéz szakításból származhatnak.

A szakítás iszonyatosan fájdalmas tapasztalat, akár valakivel, akivel csak egy ideje jársz, akár egy olyan házastárssal, akivel évek óta házasok. Oda sorolom a stressz szempontjából azokkal a más nagyokkal szemben - munkahely elvesztése, költözés stb. Valószínűleg elveszíti az alvását, többé-kevésbé eszik, dühösnek és szomorúnak érzi magát (talán egyszerre), és azon gondolkodik, miért kellett ennek megtörténnie veled.

Vannak, akik még drasztikusabb tapasztalatokkal rendelkeznek, például megkérdőjelezik a világegyetemről alkotott jelenlegi nézetüket, vagy abbahagyják az egyházat, vagy templomba kezdenek járni, ha még nem jártak korábban.

Néhány ember olyan bánatot érez, hogy fizikailag, vagy általánosabban mentálisan és érzelmileg bántalmazza önmagát. Kétségbeesik, hogy valaha jó a kapcsolatuk, és újra és újra elmondják maguknak, hogy nem jók, nem szerencsések, hibásak, bármi más.

Nincs kétség afelől - a szakítás nagyon nehéz. Sok-sok negatív aspektusa van. De van-e a másik oldala?

Randevú válás után: Amit tudnod kell

Vannak-e pozitív vonatkozásai a szakításnak valakivel? És nem csak arra gondolok, hogy kijutunk egy negatív vagy erőszakos kapcsolatból, ami minden bizonnyal pozitív dolog, pedig ez is rettenetesen stresszes és zavaró. Nem, úgy értem, vannak-e pozitív aspektusai annak, ha valaki megszereti? Vagy azzal, hogy szakítasz valakivel, aki érdekel, de aki csak nem az Ön számára megfelelő ember?

A válasz igen.

A szakítás egyik nagy, pozitívuma, hogy ez ébresztés. Kibocsátja a kényelmes életedből és minden feltételezésből, amelyet mindennap tettél magadról és más emberekről. De leginkább magadról.

Talán azt hitted, hogy csodálatos szerető vagy, fantasztikus barát, nagyszerű fogás. Nos, talán jót tesz egy kis adag alázat.

Álljunk meg egy pillanatra, hogy megbeszéljük az alázatot. Ne keverje össze a megaláztatással, mert egyáltalán nem ugyanazok, még akkor is, ha hasonlóan hangzanak. Az alázat azt jelenti, hogy reálisan szemlélje önmagát és a világban elfoglalt helyét. A megalázás az önsajnálat degradációja és falazása, és nem arról szól, hogy reális képet kapjon magáról. Tehát hagyja ki a megaláztatást, ha teheti, és próbáljon megnézni önmagát mint embert és mint partnert.

Magának a szakításnak lehet néhány tippje az okairól. Vessen egy pillantást saját viselkedésére, és nézze meg, hol volt a hibás. Talán vannak olyan jellemhibái - ego, büszkeség, félelem, harag, féltékenység -, amelyek durva utat tettek a közelmúltbeli kapcsolatodnak.

Ne csak ezen gondolkodjon - írja le. Szerezzen be egy kis papírt, és készítsen két oszlopot. Helyezze az egyik oszlopba a pozitív karakter aspektusait, a másikba pedig a negatív karaktereket. Próbáld kiegyensúlyozni őket, és ne csak egy szimpla jót és száz rosszat sorolj fel. Ez megalázás, és egyáltalán nem segít rajtad.

Döntsön el azon, hogy ezen karakterhibák némelyikén javít. Ha komolyak - mint az ellenőrizetlen düh és düh -, kérjen szakembertől segítséget. A helyi kórházak vagy közösségi központok haragkezelő foglalkozásokat tartanak, amelyek stratégiákat taníthatnak a harag elhárítására.

A szakítás másik módja az lehet, ha elveszi a másik embert, aki megszállottja volt, és lehetőséget adott arra, hogy önmagára koncentráljon. Persze, a pozitív és negatív szempontok listájának elkészítése az egyik módja annak, hogy önmagára koncentráljon. De valami másról beszélek.

Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz egy szakítás után, az az, hogy élethűen fogalmazzak meg. Ez azt jelenti: kimenni és szórakozni, tanulni néhány új dolgot, csatlakozni valamilyen klubhoz vagy részt venni néhány osztályban. Felejtsd el, hogy meghatározod magad egy kapcsolat révén egy ideig. Felejtsd el, hogy megpróbálsz egy ideig lenyűgözni és vonzani más embereket. Koncentrálj rád. Menjen ki és élvezze az életét.

Tanulja meg azt a famegmunkáló osztályt, amelyet mindig szeretett volna tanulni, de soha nem jutott hozzá. Iratkozzon fel művészeti órákra az éjszakai iskolában vagy a hétvégén. Csatlakozzon a vitorlás klubhoz, túrázó klubhoz, sakk klubhoz vagy bármi máshoz, ami tetszik!

A szórakozás és az élet élvezése rengeteget jelent Önnek. Ez segít elengedni a szakítást, és emlékeztet arra, hogy jó, szórakoztató, érdekes, boldog ember vagy, függetlenül attól, hogy kapcsolatban áll-e.

Öt ok, amiért nem követ el

Paradox módon ez a fajta dolog amúgy vonzóbbá tesz más emberek számára! Aki nem próbál valakivel találkozni, általában megteszi.

Tehát ez valóban két dolog, ami együtt jár. A szakítás arra kényszeríthet, hogy életet szerezzen, több szórakozást érezzen, és elengedje azt a rögeszmés igényt, hogy jelenleg kapcsolatban legyen. Segíthet abban, hogy megtanulja, hogy egyedülállóként boldog lehet, és ha nem, akkor párkapcsolatban sem lesz boldog.

A második pedig az, hogy azáltal, hogy elengedésre kényszerít és javít az életén, a szakítás segíthet ellazulni és vonzóbbá válni mások számára, és ez jó dolog a jövőben.

Hadd nézzem át a három pozitívumot:

1. A szakítás lehetőséget ad arra, hogy alázatosan vessen egy pillantást magára, és megnézze, min érdemes dolgozni.
2. A szakítás emlékeztet arra, hogy nem kell kapcsolatban lenni ahhoz, hogy boldog légy és élvezhesd az életedet.
3. A szakítás lehetőséget ad arra, hogy belépjen egy klubba, részt vegyen egy osztályban, kalandozzon, kiránduljon - mindazok, amelyek érdekesebbé és vonzóbbá teszik Önt összességében.

Most, hogy meglátja szakításának pozitív oldalát, keljen fel és odakint!

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: 3 módszer, amellyel a szakítás jobb emberré tehet.