Miért nem nézhetem ki a szemét?

Egy fiatal férfitól az Egyesült Államokban: Nagyon nehéz kapcsolatba lépnem az emberekkel. Gyermekkorom alatt a szüleim nagy harcokba keveredtek, amelyek bármely pillanatban testet vehetnek. Jó szülők a bátyámnak és én, de még soha nem tapasztaltam olyan pillanatot, amikor szüleim szeretetet vagy szeretetet mutattak egymás iránt. Nagyon elváltak egymástól, és testvéremmel több mint egy évig át kellett költöznünk egyik nagynéni házából a másikba, miközben mindkét szülő különböző országokban volt.

Amikor 15 éves lettem, az Egyesült Államokba érkeztünk, és kezdtem öntudatos lenni a külsőm miatt. 16 éves koromban kerültem kapcsolatba egy lánnyal, és 5 évig tartottam, majd otthagyott, amikor egy másik srác jött a képre. A szakítás annyival növelte a bizonytalanságomat és az elhagyástól való félelmemet. Néhány évvel később elkezdtem drogot használni.

Amikor randevúzni kezdek valakivel, vagy közeli barátot szerzek, kezdem alsóbbrendűnek érezni magam, bár nem hiszem, hogy az vagyok, de mindig úgy cselekszem, ahogyan a környező emberek számára tetszeni fog, soha nem próbálnak igazán önmagam lenni. Az utóbbi időben nehéz volt mások szemébe nézni, mert úgy érzem, hogy rajtam keresztül látnak. Mindig el kell érnem valamit, hogy érezzem a céltudatot, és soha nem élvezhetem, hogy önmagam vagyok. Jól olvasok, öntudatos vagyok, és 2019 eleje óta arra törekszem, hogy fejlesszem magam. De nem tudom megingatni azt az ötletet, hogy azok az emberek, akikkel találkozom, nem fognak kedvelni sem a küllemem, sem csak az miatt, aki vagyok.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2019-08-15-én

A.

Sajnálom, hogy ilyen nehéz kezdete volt. A szüleid láthatólag képesek voltak szeretni téged és a bátyádat, annak ellenére, hogy nem voltak képesek szeretni egymást. Néha a legszeretőbb dolog, amit egy szülő tehet a gyermeke érdekében, az az, ha hagyja, hogy valaki más gondoskodjon róluk, amíg rájönnek magukra. Gondolom, ezért maradtatok testvérével egy ideig rokonoknál. Remélem, a nénik kedvesek voltak veled.

Tizenéves korában hosszú kapcsolatban kereste a biztonságot. Segített kezelni a nehéz középiskolai környezetet, társulást és szeretetet adott. De a legtöbb középiskolai kapcsolathoz hasonlóan ennek is vége szakadt, mint a középiskolának. Az ilyen kapcsolatok problémája, hogy a két fiatal gyakran túlságosan függ egymástól, és nulla tapasztalatot szereznek más kapcsolatok hullámvölgyeinek kezeléséről. Szóval, igen, ez a kapcsolat biztonságot adott neked. De ennek költsége volt. Nem volt lehetősége megismerni más embereket, és bizalmat kialakítani önmagában, mint barát és partner.

A drogok felé fordulás tompította a fájdalmat, de megfosztott egy újabb lehetőségtől, hogy megtanulja, hogyan viszonyuljon máshoz. Úgy vélem, hogy felhagyott a drogokkal, ami fantasztikus. Mint sok ember, aki drogokat használt és bántalmazott, a tisztaság is azt jelenti, hogy végre szembesülni kell azzal, amit elkerül. Most sok szempontból találja magát 16 éves koráig, amikor annyira bizonytalan volt magában.

Az egyik módja annak, hogy elkerülje mások negatív megítélésétől való félelmét, az, hogy először önmagát ítélje meg. Olyan vagy, mint egy eladó, aki bemutatja termékét azzal, hogy: "Tudom, hogy nem akarod megvásárolni ezt a dolgot, amit megmutatok neked." Megóvja attól, hogy elutasítottnak érezze magát, ha az emberek nem vásárolnak, mert már elmondta nekik, hogy nem várja el tőlük. Hasonlóképpen már eldöntötted, hogy valaki nem fog kedvelni, ezért az elutasításra számítva megverted.

Fontos küldetésen állsz. Remélem, hogy ez az ötlet hasznos lesz az Ön számára. Ha önállóan nem tudja tovább felfedezni, remélem, fontolóra veszi, hogy időpontot rendeljen egy mentálhigiénés tanácsadóhoz, hogy segítsen jobban elmélyülni benne.

Jót kívánok neked.

Dr. Marie