Anya tönkreteszi a mentális egészségemet

A kapcsolat anyám és anyám között csendes, nehéz leírni és megérteni. Egy ponton gyakran nevetünk és beszélgetünk, amikor meg akarok ölelni, ő az első ember, akihez megyek, ugyanakkor ő az egyetlen ember, akit valójában mély gyűlöletbe ejtettem. Már 4 éve lassan károsítja a mentális egészségemet, és nem tehetek róla.
13 éves koromban ismeretlen okból teljesen motiválatlanná váltam, ami azt eredményezte, hogy a szabadidőm 90% -ában feküdtem az ágyamban, nem tanultam, stb. Csak annyit mondott: „Úgy viselkedsz, mintha depressziós lennél . Figyelmeztetnem kell - egyetlen gyermekem sem lesz elmebeteg, ezért remélem, hogy azonnal kijut ebből ’. Soha nem beszéltem vele a valódi érzéseimről, csak néhány apróbb dologról, például a nap folyamán történt dolgokról, könyvről vagy filmről. Egyáltalán nem tudja, mit érzek, de biztos vagyok benne, hogy valamennyire megérzi, hogy nem vagyok jól.

Középiskolában, amikor az összes lány elkezdett sminkelni, vásárolni és sztereotip dolgokat csinálni, én még mindig 10 éves koromban lelkileg ragadtam - videojátékok, nem törődve a megjelenésemmel, időt töltöttem a játszótéren stb. dühös is - nem tenném hozzá, hogy „fiús módon” vágom a hajamat, és ritkán szoktam szoknyát / ruhát viselni (egyszerűen kényelmetlennek találom őket). A jegyeim még mindig alacsonyak, és ritkán végzek házimunkát, és nincsenek barátaim az iskolában. Furcsának kezdett hívni, sértegetett, elmondta, hogy nem vagyok normális, és hogy tönkreteszem az életét, mert egy szép és okos lányt akar - akárcsak a nővérem. Mindig azt mondja, hogy mindkettőnket egyformán bánik, de még egy vak is láthatja, ki a „csalódás a családban”.

Kívül teljesen érzelmileg fáztam, és néha csak hamis és ideges nevetéseket használok. Közben bent azt érzem, hogy lassan meghalok (milyen közhely), és még segítséget sem kaphatok. Az iskola éppen véget ért, de akkor is fel kell hívniuk a szüleimet, ha a tanácsadóhoz megyek. Saját megfigyeléseim szerint azt gondolom, hogy depresszióm és szociális szorongásom lehet (legalábbis), és az utóbbi időben sokat tapasztaltam a disszociációt. (Lengyelországból)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Közvetlenül a probléma forrására térnék ki, ha megkérdezném édesanyját, segítene-e Önön azzal, ha veled megy egy tanácsadóhoz. Mondd meg neki, hogy biztos akarsz lenni abban, hogy mentálisan jó helyen tartod magad - és ő segíthet, ha veled megy. De ha nem akar menni, mondd meg neki, hogy hajlandó lennél egyedül menni.A stratégia megmutatja neki, mennyire fontos az Ön számára, és egyenesen a hurokban tartja és részt vesz benne.

Ha jön, elmagyaráznám a tanácsadónak a kérdést, ahogy azt itt elmagyarázta. Ha nem megy, akkor magyarázza el, mit mondott itt - szemével arra nézve, hogyan használhatja a tanácsadást az érzés megváltoztatására.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @