Étkezési rendellenességek: Megtanulni az esőben rendben lenni
Ez arra a kérdésre vezet bennünket: Mi az étkezési rendellenesség?
Az étkezési rendellenesség, amelyet az Országos Étkezési Rendellenességek Szövetsége (NEDA) meghatároz, magában foglalja a „súly- és ételproblémák körüli extrém érzelmeket, attitűdöket és viselkedést. Az étkezési rendellenességek súlyos érzelmi és fizikai problémák, amelyek életveszélyes következményekkel járhatnak a nők és a férfiak számára. ”
A társadalmunkban a közösségi médiával felnőve tudatalatti üzenetek vannak - vagy csak egyenesen az arcodban - a diétákról, az egészséges táplálkozásról, a tiszta táplálkozásról, a testképről stb., Amelyek befolyásolják, hogy valaki hogyan értékeli értékét és értékét.
Bár az ideális testtípus és önértékelés ezen felfogása az étkezési rendellenességek alkotóeleme, étkezési rendellenességi betegekkel dolgozó terapeutaként szívesen elmagyarázom, hogy az evészavar több ennél. Szeretem elmagyarázni, hogy ez egy rosszul alkalmazkodó megküzdési készség. Mit jelent ez pontosan?
Nos, képzelje el, hogy valaki áll az esőben és egy ernyőt tart. Az esernyő megvédi a nedvesedéstől. Ez az ernyő az étkezési rendellenesség. Az eső a szorongás, a depresszió, a kórtörténet, a stressz stb. Az a mód, ahogyan megvédheti magát vagy magát attól, hogy érezze ezeket a kellemetlen érzéseket, vagy gondolja ezeket a kellemetlen gondolatokat, az az, ha arra gondol, hogy mit akar az étkezési rendellenesség. Az evészavar inkább az ételre és a testképre összpontosítja a figyelmet.
Kezeléskor az emberek elhagyják az étkezési rendellenességeket; eltették az ernyőt. Kezdhetik érezni a kellemetlen érzéseket, és elkezdhetnek gondolkodni azokon a kellemetlen gondolatokon, amelyeket esetleg elfojtottak, de ez rendben van. Az érzelmeket, a negatív gondolatokat és a szorongást meg kell dolgozni és feldolgozni. Csakúgy, mint az eső, ezek a negatív érzelmek, negatív gondolatok és szorongások is elmúlnak az idővel és az egészséges megküzdési képességek gyakorlásával (egy teljesen új esőkabát). Van egy névtelen idézet, amely a következőket mondja:
"Mindenki boldogságot akar, senki sem akar fájdalmat, de nem lehet szivárvány egy kis eső nélkül."
A kezelés az evészavarokkal küzdő emberek számára áll rendelkezésre. Lehetséges a helyreállítás. Az evészavar helyreállítását segítő, bizonyítékokon alapuló kezelések a kognitív viselkedésterápia, a dialektikus viselkedésterápia és az expozíciós terápia. Egy másik összetevő, amely elengedhetetlen a gyógyuláshoz, egy dietetikus látogatása, aki egyénre szabott étkezési tervet készít, amely az összes ételcsoportból áll - igen, az összes élelmiszercsoportból -, mert minden rendben van mértékkel enni. Szükség lehet gyógyszeres kezelésre, de mindenki kezelését egyedivé kell tenni.
Reflexiók Az étkezési rendellenességek Kezelőközpontja egy kezelési program, amely minden beteget külön kezel, interdiszciplináris csoporttal, pszichiáter, terapeuta, expresszív terapeuta, belgyógyász, dietetikus és ápolónőkkel. A program napi terápiái magukban foglalják az étkezés monitorozását és edzését, expozíciós terápiát, kognitív viselkedésterápiát, dialektikus viselkedésterápiát, expresszív terápiát; és táplálkozási, orvosi és farmakológiai oktatási terápiák.
Lehet, hogy azt kérdezi: Honnan tudhatom, hogy van-e étkezési rendellenességem, vagy akit ismerek?
Nézd meg a viselkedést és a gondolatokat.
Ön vagy valaki, akit ismer, korlátoz? Egyre kevesebb ételt enni? Nem eszik? Éhesnek érzi magát, és többet szeretne enni, de az elméje nem engedi? Fanyalog? Bőséges mennyiségű ételt fogyasztani, még a teltségérzésen túl is? Esztelenül eszik; még az ételt sem kóstolgatja? Pucolsz? Több mint gyakorolni? Ez néhány olyan viselkedés, amely vörös zászlót emel arra vonatkozóan, hogy étkezési rendellenesség állhat fenn.
Mennyire zavarja vagy befolyásolja az életedet? Van-e olyan hang a fejedben, amely azt mondja neked, hogy "ne egyél ilyet", "akkor is tornáznod kell, ha beteg vagy", "nem érdemelsz enni", vagy rosszul érzed magad, ha eszed, vagy élvezed, amit esznek? Ez a kis hang a tarkóban, vagy ordibál, vagy suttog, hogy ne élvezze a dolgokat, vagy az ételt, a testmozgást és a testképet prioritássá tegye bármi mással szemben, a vörös zászlót emelő gondolatok forrása. Ezeket a gondolatokat ED-nek (étkezési zavar) nevezzük. Ezek a gondolatok teszik szinte lehetetlenné és elviselhetetlenné ezt az alapvető szükségletet az életben, Maslow szükségleteinek hierarchiájában. Étkezés nélkül - anélkül, hogy ez az alapvető szükséglet teljesülne az életben - a test és az agy nem tud maximálisan működni, és az életet nem lehet teljes mértékben megélni.
Ha Ön vagy valaki, akit ismer, étkezési rendellenességgel küzd, vegye fel a kapcsolatot az Országos Étkezési Zavarban Szövetség segélyvonalával az 1-800-931-2237 telefonszámon, vagy hívjon nyugodtan egy közeli kezelőközpontot. Ha további információkra van szüksége, vagy érdeklődni szeretne a Reflexiók étkezési rendellenességek kezelési központjába való belépésről, kérjük, forduljon a beviteli koordinátorhoz a 703-538-2886 telefonszámon.
