Óva a terapeutával való nyitottságtól

Indiából: Helló. Elégedett életet éltem egy néhány évvel ezelőtti eseményig, amely drasztikus érzelmi károkat okozott. Ezek után úgy tűnik, hogy az élet innen csak lefelé halad. Mostanáig depressziós vagyok, nagyon kevés alvástól szenvedek, megmagyarázhatatlan fogyás és általános érdektelenség a mindennapi társadalmi helyzetekben. Megkerestem ezt az orvost, de úgy tűnik, hogy a gyógyszeres kezelésnek nincs hatása.Ekkor kezdtem el gondolkodni, hogy ez mentális kérdés lehet.
Szerettem volna beszélni egy mentálhigiénés szakemberrel, mert az utóbbi időben megmagyarázhatatlan dolgokat is kezdtem látni, és rengeteg időbeli hiányom van. Régóta visszatérő öngyilkossági gondolataim vannak, és szüleim ebben nagyon haszontalanok - főleg azért, mert nem bízom bennük annyira, hogy megnyílhassak előttük -, és nagyon megfélemlek, hogy egyedül beszélek terapeutával, vagy arra gondoltam, hogy megítélhet engem, vagy tévesen ezt csak a „kékek birtoklásának” eseteként téveszti.
Azt tudom, hogy több mint két éve szenvedek ettől, és úgy tűnik, hogy ez nem múlik el, és életem minősége egyre kevésbé befolyásolja, és szeretnék megbirkózni ezzel, és visszatérni arra, hogy hogyan korábban volt. Ugyanakkor nagyon ódzkodom attól, hogy megnyíljak egy terapeuta előtt. Hogyan kell ezt folytatnom?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

A gyógyszeres kezelés önmagában általában nem hatékony ilyen esetekben. A depresszió kezdetét egy adott eseményre vezetheti vissza. Valószínű, hogy az alvászavar súlyosbítja a helyzetet. Beszélnie kell egy terapeutával, aki segít megérteni a történteket, és aki segítséget nyújthat a gyógyulás alatt.

Megértem, hogy ódzkodik attól, hogy terapeutával beszéljen. De pontosan ezt kell tennie. Írt egy artikulált levelet arról, hogyan érzi magát, és aggodalmaival kapcsolatban a terápiával kapcsolatban. Javaslom, hogy egyeztessen időpontot, és az első megbeszélésen vigye magával a levél és a válasz másolatát. Add oda a terapeutának. Azonnal fontos információkat fog kapni róla arról, hogy hogyan érzi magát, és milyen aggodalmakra ad okot a kezelés. És kérem, ha az első látogatás nem sikerül, ne ítélje meg az összes terápiát haszontalannak. Néha több terapeutával kell interjút készíteni, mire egy személy talál valakit, akiben úgy érzi, hogy megbízhat benne.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie