Miért akarok újra 10 éves lenni?
Dr. Marie Hartwell-Walker válaszolta: 2020-04-30Egy lánytól Lengyelországban: Az utóbbi időben újra 10 évesnek érzem magam. Már általában 12-et érzek (jelenleg 14 éves vagyok), ami alapvetően azt jelenti, hogy sokkal nehezebb elfogadni a testemben bekövetkezett változásokat / azt, ahogyan érzek a dolgokkal kapcsolatban stb. az időfelfogásom sem olyan jó.
Tudok megbirkózni a 12 éves korommal, mivel 12 éves koromban nem sok minden történt, ez valójában az életem egyik legjobb éve volt, úgy gondolom, ez lehet az oka annak, hogy “beragadtam”, de 10 évesnek lenni nagyon fájdalmas, mivel ez volt az az év, amikor elvesztettem egy nagyon értékes barátomat, és csak ezután kezdett igazán megterhelni engem, rákényszerítve néhány rossz megküzdési mechanizmusra (jelenleg néhány hónapig tisztában vagyok azzal, hogy elvágjam magam, és büszke rá).
Most visszatér, ugyanaz a pontos fájdalom, amit annak idején éreztem, én is gyerekesebbnek érzem magam, mint már. Szeretnék állandóan csak ugrálni, játszani és olvasni (az olvasás és a játék is nagy megküzdési mechanizmus volt abban az időben, annyi időt töltöttem egyszerűen, hogy figyelmen kívül hagytam az érzéseimet és az olvasást / játékot), én is megbízhatóbbnak érzem magam a felnőtteknél, mint én általában megteszik.
Sajnálom, ha ez tényleg bután hangzik, de nem tudom jobban megmagyarázni. Mit tegyek, hogy visszatérjek a normális helyzetbe? Meg kell próbálnom megkérdezni a szüleimet, hogy engedjenek el egy igazi terapeutához?
A.
Számomra egyáltalán nem „hangzik hülyének”. Tízéves korodban súlyos veszteséget szenvedtél. Azt mondod, hogy egészségtelen módszereket (például vágást) használtál a bánat és a zavartság érzéseivel szemben. Bár ez egy egészségtelen módja a megbirkózásnak, mégis működött az Ön számára. Az egészségtelen megküzdés elvonta a figyelmét azokról az érzésekről, amelyekre felkészületlen volt, és amelyek túl nagyok ahhoz, hogy megbirkózzon velük.
Most, hogy abbahagytad a vágást, azt hiszem, pszichológiailag visszatér a veszteség idejére, hogy megpróbálja jobban megbirkózni. De mintha csak az a megküzdési készség, amire tudsz, számíthat, azok a képességek, amelyeket 10 évesen használtál - játék és olvasás.
A kihívás most az, hogy pótolja az elvesztegetett időt. Az elmúlt 4 évet nem azzal töltötte, hogy az életkorának megfelelő megküzdési készségeket fejlessze. Ahhoz, hogy folytassa az életét, meg kell tennie.
Szerintem a terapeuta felkeresése jó ötlet. A terapeuta némi coachingot és támogatást nyújthat Önnek, miközben felzárkózik és megtanulja a továbblépéshez szükséges készségeket. Segíthet abban is, hogy felhasználja ezeket az új készségeket a serdülőkorban bekövetkező érzések és változások kezelésére.
Nagyon örülök, hogy írtál. Leveled betekintést és intelligenciát jelez. Azt hiszem, jól fogja használni a terápiát.
Jót kívánok neked.
Dr. Marie
