Van-e megbélyegzés az online mentális betegségekkel kapcsolatos nyílt viták ellen?
Hozzáállás az elmebetegek felé
Körülbelül minden ötödik amerikai felnőtt tapasztal mentális betegségeket évente; és növekvő egészségügyi költségekkel ezen emberek közül kevesebben tudnak kezelni. Tehát, amikor a professzionális kezelés elérhetetlenné válik, ezek az emberek (különösen a fiatalok) online fórumokhoz fordulnak segítségért.
A helytelen szégyenérzet mégis elnémíthat néhányat. Megbélyegzik azokat, akik meg akarják osztani a mentális betegségekkel kapcsolatos tapasztalataikat, és a megosztás során gyógyulást tapasztalnak. Nem segít abban, hogy az elmebetegekkel szembeni szokásos attitűdök (online és offline is) általában ezekbe a kategóriákba tartoznak:
- „Túl kell esni rajta” - Minthogy a mentális betegségek megfázás miatt panaszkodnak, sokan úgy gondolják, hogy a mentális betegségek csak ürügyként szolgálnak arra, hogy a betegek szimpátiát kapjanak. Ezeknek az embereknek alig vagy egyáltalán nincs együttérzése, és általában ingerültté vagy dühössé válik azokra, akik mentális betegségekkel foglalkoznak.
- - Megpróbáltál boldog lenni? - Az ilyen hozzáállásúak legalább szimpatizálnak a mentális betegségben szenvedők iránt, de hamar elfogy a türelmük, ha az illető nem hamarosan „felpörög”. Mégis, több tizenéves és évezredes szenved depresszióban, mint bármely más korosztály.
- „Ön csak a figyelmet keresi” - Lehetséges, hogy az egyik legtámadásosabb, ezek az emberek nem törődnek a mentális betegségekkel küzdőkkel. Hajlamosak érvényteleníteni azt az elképzelést is, miszerint a mentális betegségek valódi problémát jelentenek.
Mivel a felnőttek csupán 57% -a gondolja úgy, hogy gondoskodó és szimpatikus azokkal szemben, akik mentális betegségekkel küzdenek, ez 43% -ot hagy maga után. Ehhez hozzá kell tenni, hogy az emberek kevésbé vesznek komolyan valakit online környezetben, mivel ott nehéz igazolni az igazságot, és Önnek van receptje a katasztrófára.
A küzdő fiatalabb generáció
Amint az ezredfordulók és a tizenévesek inkább a közösségi médiához és más online forrásokhoz fordulnak az érvényesítés és az összekapcsolhatóság érdekében, ezen online interakciók révén új gyógyulási formákat találnak.
Olyan hírességek, mint Demi Lovato, támogatták ezt a magatartást, például a „Légy voka: Beszélj fel a mentális egészségért” kampányával. Mégis új talányhoz vezetett…
Félreértés van abban, hogy azok, akik megosztják történeteiket a mentálhigiénés problémákkal kapcsolatban, csak trendi akarnak lenni.
A káros hatással járó online interakciók (trollkodás, zaklatás) szintén hatalmas kockázatot jelentenek. Ez a megfontolás elnémítja azokat, akik szeretnék megosztani történeteiket, és késleltethetik gyógyulásukat.
Mit lehet tenni
Hihetetlenül nehéz lehet segíteni azoknak, akik mentális betegségekkel küzdenek, és ha az online utak elzáródnak számukra, akkor ez még nehezebb lesz. Vannak azonban dolgok, amelyekkel segíthetünk abban, hogy az emberek biztonságban érezzék magukat, és képesek legyenek megosztani tapasztalataikat.
- Elérni - Szemben tartani valakit, valójában nem sok kell ahhoz, hogy online elérje valakit, aki időt szakított arra, hogy megossza személyes küzdelmét mentális betegségekkel. Sokat számíthat egy gyors megjegyzés, amelyben megköszönik, hogy megosztották történetüket.
- Ellenállni a kétségnek - Nehéz lehet ellenállni annak, hogy valakit megkérdezzünk tapasztalatairól, vagy megkérdezzük, miért nem tettek mást. De nem erről szól a megosztás; még ha nincs is értelme számodra, akkor sem kell.
- Maradj pozitív - Ha online kommentelésről van szó, a legjobb, ha hallgatod Thumpert: „Ha nincs kedves mondani, akkor egyáltalán ne mondj semmit.”
Azok számára, akik szeretnének megosztani a mentális egészséggel folytatott küzdelmeikről, van néhány kiváló hely, ahol megoszthatja történetét.
- Nemzeti Szövetség a mentális egészségről
- Írjon a helyreállításhoz
- Depresszió és Bipoláris Támogatási Szövetség
Amikor megtanuljuk hallgatni, hogy mások hogyan osztják meg a mentális betegség valójában valójában, folytonosan elaprózhatjuk a küzdelmet szenvedőkkel szembeni általános megbélyegzést.
.jpg)
