3 egyszerű módszer a munkahelyi toxikus kapcsolatok kezelésére

Megvan ez.

Amellett, hogy a párokra fókuszáltam, üzleti tanácsadást folytattam, és egészségesebb munkahelyi kapcsolatok kialakításával segítettem a vállalkozásokat jövedelmezőbbé válni.

A kutatók következetesen kimutatták, hogy összefüggés van a jó morál, az egészséges munkakapcsolatok és a termelékenység között. Azonban néha, csakúgy, mint a személyes kapcsolatokban, a munkahelyén is mérgező kapcsolattal kell megküzdenie.

A 40 év feletti embereknek 4 napos hétvégéket kell mondaniuk a tudományról

Segítettem számos magánpraktikában dolgozó ügyfelemet olyan munkahelyi emberekkel kezelni, akik kimerítik energiájukat, sok stresszt és szorongást keltenek, és még a munkába járást is megnehezítik.

Itt van három tipp a mérgező emberek és a munkahelyi mérgező kapcsolatok kezelésére:

1. Ne vedd személyesen

Az emberek, akik mérgezőek rád, általában mérgezőek másokra. Lehet, hogy (valamiért) jó célpont vagy. Határozza meg saját méltóságát, és ne hagyja, hogy egy másik személy érzelmi poggyásza befolyásolja Önt.

Tudom, hogy ezt nem olyan könnyű megtenni. De ha észreveszed, hogyan internalizálod a másik ember kegyetlenségét vagy passzivitását, állj meg, vegyél egy levegőt, és ne felejtsd el, hogy gyakorolhatod a pihenést még akkor is, amikor a másik mérgező dolgát végzi.

2. Viselkedjen a reflexével szemben

Például, ha el akar menekülni az adott ember elől, lépjen az illető felé, és mutasson némi gondoskodó érdeklődést. Természetesen ne nyissa ki magát a bántalmazás előtt, de az ilyen ember eldobása néha valóban megváltoztathatja az egész mérgező mintázatot.

Milyen karriert kell választania az 5 nagy személyiségjegy alapján

3. Beszéljen néhány megbízható emberrel

Ha a mérgező ember nem a főnöke, beszéljen a főnökével és nézze meg, kaphat-e valamilyen támogatást. Ha a főnököd, nézd meg, vannak-e megbízható munkatársaid.

Természetesen a jó barátok és családtagok bizalmasok lehetnek, akikkel megoszthatja nehézségeit. A támogatás megszerzése gyakran erőt adhat a mérgező emberrel való megbirkózáshoz.

Tudom, hogy néha összetettebb és trükkösebb lehet, mint amit itt vázoltam. Szívesen állok rendelkezésére, hogy kreatívabbá váljon ebben az egészségtelen helyzetben, hogy újra kreatívabb és boldogabb lehessen a munkahelyén.

Van-e mérgező helyzete a munkahelyén, és hogyan tudja kezelni?

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Hogyan kezeljük a mérgező kapcsolatokat a munkahelyen (anélkül, hogy kicsinyeskednénk).