Depresszió vagy tipikus serdülőkori viselkedés?

Olyan „szomorúnak” érzem magam az utóbbi időben. Most nehezen alszom, az iskolában nem megy olyan jól, és úgy érzem, kirekesztve vagyok társadalmi életemből. Régen boldog szerencsés voltam, mindig beszélgettem a barátaimmal, játszottam és egyéb dolgokat. De most egyedül érzem magam a világon. Véletlenszerű fejfájást kapok, és akkora stresszt kapok, és csak 11 vagyok! Tudom, hogy valószínűleg nem a legjobb ötlet valakitől megkérdezni az interneten, de félek, hogy elmondjam a szüleimnek. Az iskolában a legrövidebb türelem van, és mindenki és minden az idegeimre megy. Én is nagyon érzelmes lettem. Néha sírtam magam aludni. Csak nem igazán tudom, mondhatnám-e depressziósnak, vagy csak egy szakaszon megyek keresztül. Köszönöm a rám szánt időt.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Természetesen én sem tudom. De tudok tippelni. 11 évesen a tested valószínűleg elkezd nagy változásokat végrehajtani. A lányok számára ez gyakran érzelmi megrázkódtatást jelent, amíg a tested nem igazodik az új hormonszinthez. Emiatt úgy gondolom, hogy az első állomást az orvosnál kell megtenni. Szüksége van valakire, aki hozzáértő ahhoz, hogy elmagyarázza, mire számíthat fizikailag és érzelmileg a következő néhány évben.

Aggódom a fejfájás miatt. Ez egy másik ok arra, hogy orvosához forduljon. Abban igazad lehet, hogy ez stressz. De ez egy orvosi probléma tünete is lehet. Ellenőrizze, hogy megfelelően tudja kezelni a fejfájást.

Ami a társadalmi életét illeti: A barátságok fenntartást igényelnek. Ne felejtsd el, hogy minden barátnőd ugyanazokon a változásokon megy keresztül, mint te. Ez azt jelenti, hogy az emberek nem mindig a legjobbak. Csodálatos lenne, ha valamennyien tudnának erről beszélni, és megállapodnának abban, hogy támogatják egymást. A humor nagy segítség, mindaddig, amíg ez nem jelenti azt. Tartsd össze magad és találd meg a szórakozás lehetőségeit. Keressen új tevékenységeket, amelyek érdeklik, és új barátokat is találhat.

Sajnálom, hogy félsz elmondani a szüleidnek az érzéseidről. Tudom, hogy gyakran vannak jó okok arra, hogy a tizenévesek és a tizenkettek nem fordulhatnak az emberekhez. De ha a tiéd ésszerű ember, akkor arra kérem, próbálja ki. Anyukád lány volt egyszer, tudod. Lehet, hogy tud segíteni.

Addig is: További erőforrás a Boys and Girls Town forródrót. A tanácsadók az év minden napján, a hét minden napján, éjjel-nappal szolgálatban állnak, hogy a tinédzserekkel bármilyen problémáról beszéljenek. Számuk 800-448-3000.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie