Féltékeny, mert sógornő terhes

A férjemmel most próbálunk babát szülni, és ez nem működik. Nincs kivel beszélnem erről, mert nem akarom, hogy a barátok és a család tudják, mire gondolok, és nem akarom, hogy tudják, hogy kudarc vagyok ... nem akarom őket tudni, hogy babát akarunk b / c-vel, akkor megkapom a szánalmukat vagy együttérzésüket, vagy ami még rosszabb, csak akkor leszünk a család beszélgetői, amikor nem vagyunk a közelben. egy ideje próbálkozunk, és semmi sem történik, magyarázat nélkül, mivel mindketten egészségesek vagyunk ... majdnem 30 éves vagyok, ezért nincs sokkal több időm.
elég nehezen tudtam megbirkózni ezzel, amikor egy hete az öcsém és a feleségem bejelentette, hogy terhesek. CSAK 7 hete házasodtak össze, és 7 hetes terhesek. Íme a problémáim:

1.) Több mint egy éve vagyunk házasok. Állítólag mi voltunk az elsők ... A család első unokája, első Red Sox-rajongója stb. Nagyon szeretném, ha a családja szeretne engem a legjobban, és most a második helyen állok. Mindenki elájul tőle, és életem végéig hallanom kell.

2.) Megpróbáltuk, és csak az UTI-t kellett bemutatnom, minden hónapban lebontva, amikor megkapom a menstruációmat. Vitaminokat szedek, követem a BBT-t, kerülöm az alkoholt, a koffeint és minden mást, amit szeretek. Úgy döntenek, hogy gyereket akarnak, és azonnal teherbe esnek.

3.) A férjem bátyja fel volt háborodva, hogy nem nagyon izgultunk érte telefonon, és az anyukájukkal tanácskoztunk, hogy megnézzük, mi a baj velünk. Elmondta a többi családtagnak, így most MINDENKI a családjában biztosan arról beszél, hogyan "valószínűleg" próbálkozunk, és hogy nem izgultunk értük.

4.) A férjem túlságosan bízik és szereti a testvérét. nagyon türelmes velem és hallgat, de nem szeretek vele erről beszélni, BC, nem akarom felidegesíteni - öccsével a legjobb barátok.

Igazán féltékeny és általában dühös ember vagyok. Nehezen engedem el azokat a dolgokat, amelyek idegesítenek; természetellenes. Rosszul érzem magam b / c, hogy nem szándékosan tették, de ez valójában nem igazságos. nem tudom megrendíteni a gyűlöletet. átmegyek a szomorúság, majd a düh, majd az elfogadás fázisain, de aztán visszatérek a szomorúsághoz stb. gondolok rá életem minden ébrenléti pillanatában. Apró dolgokra is rájövök, például mi van, ha felveszik a babám nevét, amelyet a férjemmel megbeszéltünk?

A családja valóban gondoskodik, a férjem pedig biztosít engem arról, hogy amikor eljön az időnk, egyformán izgatottak lesznek - amit meg is fognak tenni. Sógoraim fantasztikusak. DE a fejemben tudom, hogy másodikak vagyunk. Tudom, hogy van egy különleges kötelék köztük és a baba között, amely a gyermekemnek soha nem lesz. Nem tudom, mit fogok csinálni, amikor valójában látnom kell a menyemet és a feleségemet. annyira megőrülök, hogy felrúgom a dolgokat, amikor még a Facebookon is olvastam egy sort, amely a terhességükre utal.

kérlek segíts. nem tudom, tudsz-e javasolni megküzdési módszert, vagy nyugtató módszert, vagy valami ilyesmit. nagyon nem tudom magam sírni, hogy aludjak minden este, és nem szeretem ennyire mérgesnek érezni magam.
köszönöm.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 30.05.2019

A.

Úgy tűnik, hogy versenybe fordította a kisbabát. Ha minden valószínűség szerint megkérdeznénk a sógornődet, akkor nem támogatná azt az elképzelést, hogy versenyben van az első gyermek születéséért. Azt is feltételezed, hogy a második csecsemőt nem fogják annyira örömmel fogadni a családban, vagy annyira szeretni, mint az elsőt. Kognitív szempontból ez a logika hibája. Mire alapozza ezt a feltételezést? Miért szeretik a szülők vagy a nagyszülők az első gyermeket jobban, mint a másodikat? Szülők és nagyszülők milliói mondanák el neked, hogy minden gyermeküket és unokájukat egyformán szeretik, tekintet nélkül a sorrendre, amelyben születtek.

Logikáját követve a családjában a második számú baba lesz a „legkevésbé szeretett” a két gyermek közül. Mi lenne, ha a honatyáinak lenne a második babájuk? Nem kellene idegesítenie azon, hogy egy gyermeket, jelen esetben a második számú gyermeket kevésbé szeretik? Nem igazságtalan ez a második gyermekkel szemben? Nem akarja, hogy minden gyereket egyformán szeressenek és bánjanak velük?

Minden valószínűség szerint, ha több gyermek van a családban, függetlenül születési sorrendjüktől, a családod minden gyereket egyformán szeretne.

Ennek a helyzetnek az egyik érdekes aspektusa, hogy a férjed nem érzi ugyanezt a testvérével szemben. Azt mondod, hogy „túl bízik”, de mégis? Talán nem bízol eléggé. Másként látja ezt a helyzetet, mint te, de ez nem jelenti azt, hogy téved. Valószínűleg rájön, hogy testvére és a család többi tagja egyformán szeretné az összes gyermeket, születési rendtől függetlenül.

Ha továbbra is küzd ezzel a kérdéssel, azt javaslom, hogy fontolja meg a kognitív terápiát. A kognitív terápia egy adott helyzetre vonatkozó elképzelésekre összpontosít, és segíti az egyént a logikus gondolkodásban. Nagyon gyakran nem megfelelően gondolkodnak azok a betegek, akik mentális egészségi tünetekkel, például depresszióval vagy szorongással vagy más kapcsolódó rendellenességekkel küzdenek. A kognitív terápia segíthet korrigálni gondolkodásukat.

A kognitív tévedés hógolyó hatást gyakorolhat. Ha egy dologban téved, és akkor ezt a helytelen gondolkodást használja arra, hogy következtetést vonjon le, az ítélkezési és viselkedési hibákhoz vezethet. Az a helytelen feltételezés, amelyet a helyzetében tesz, az, hogy az elsőszülött unoka kapja a legtöbb szeretetet. Ez számos téves következtetéshez vezet. Ezek a következtetések és a hozzájuk kapcsolódó gondolatok féltékenységet, szorongást, dühöt és így tovább éreznek, egészen addig a pontig, hogy felrúgják a dolgokat, és minden éjjel álomba sírják magukat. Pszichológiailag nem vagy egészséges helyen, és ezért érdemes megfontolni a terápiát. Megváltoztathatja gondolkodásmódját és legyőzheti ezt a problémát, de szükség lehet egy mentálhigiénés szakember segítségére. Nagyon hasznos lehet számodra.

Tudom, hogy nagyon rosszul érzi magát az egész helyzet miatt. Őszintén remélem, hogy hamarosan jobban érzi magát. A csecsemőnek tiszta örömnek kell lennie az Ön számára, és nem szabad keverni az összes negatív érzéssel, amelyet tapasztal. A tanácsadásnak segítenie kell eltávolítani ezeket a negatív érzéseket, és lehetővé kell tennie, hogy megtapasztalja a megérdemelt tiszta örömet.

Ha szeretne terapeutát találni a környékén, keresse fel ezt a könyvtárat. Köszönöm a kérdését.

Ez a cikk frissült az eredeti verzióról, amelyet eredetileg itt publikáltak 2009. november 3-án.