Úgy érezni, hogy a valóság irreális

Olyan érzés, mintha SEMMI nem igazi, de ... ez nem nyomaszt le. Nem kellene? Az elmúlt hónapokban (és semmi olyasmi nem történt, ami jelentősnek tudnék gondolni az elmúlt hónapokban, legalábbis semmi szokatlan) kezdtem úgy érezni, mintha a körülöttem lévő világ nem lenne igazi. De ez nem… lehangoló vagy ijesztő ... és az a tény, hogy nem ijesztő, egy kicsit furcsa nekem. Nem érzem magam különösebben boldogtalannak vagy nem biztonságosnak, sőt, akár azt is mondhatnád, hogy a közelmúltban a szokásosnál boldogabb voltam. De még a nappaliba ülve is gépelni látszik, hogy valójában nem ez történik. Olyan, mintha csak nagyon gondolkodnék a történéseken, vagy valami furcsa 3D vetítést néznék, mintha fizikai anyagnak, könnyűnek vagy bármi másnak adnák ki magukat. Nem kellene depressziósnak lennem? Miért érzem magam ilyen furcsán ... Nem is tudom, hogyan magyarázzam el. Nem eufórikus, mert ez túl szélsőséges, csak ... leválasztva. Egyfajta boldog elszigeteltség. Megőrültem, vagy olyan vagyok, mint… SUPER CRAZY? Mi a baj velem?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019-12-2

A.

Sokkal több részletre lenne szükségem a tüneteiről, hogy tudjam, mi lehet rossz, ha valami. Hasznos lett volna például választ kapni a következő kérdésekre:

• Van-e a közelmúltban kábítószer-használat?
• Milyen gyakran érzi úgy, mintha semmi sem lenne igazi?
• Mikor kezdődtek ezek az érzések?
• Képes megkülönböztetni, mi a valódi és mi nem?
• Vesz részt valamilyen konkrét tevékenységben, amikor ezek az érzések jelentkeznek?
• Nemrégiben kezdett új gyógyszert szedni?

Számos általános lehetőség magyarázhatja a tüneteit: jelentős alváshiány, kábítószerek vagy alkoholfogyasztás. Ha nemrégiben kábítószert vagy alkoholt használt, tünetei ezeknek az anyagoknak a mellékhatásai lehetnek. Sok levelet kapok olyan személyektől, akik nemrégiben „elszívtak valamit”, és később hasonlónak érzik magukat az Ön által leírtakhoz.

Az is lehetséges, hogy mentális egészségi állapot tüneteit tapasztalja. A deperszonalizációs rendellenességet az jellemzi, hogy elszakad vagy elidegenedik önmagától. Néha az ezzel a rendellenességgel küzdő személyek úgy írják le az érzést, mintha filmben lennének vagy álomban élnének. Egyes személyek, akik deperszonalizációt tapasztalnak, attól tartanak, hogy „őrültek”.

Egyes esetekben a deperszonalizációs rendellenességben szenvedő egyének derealizációt tapasztalnak. A derealizáció olyan érzés, mintha a külső világ furcsa vagy nem valós lenne. A deperszonalizációs rendellenesség jellemzően serdülőkorban vagy korai felnőttkorban alakul ki (az átlagéletkor körülbelül 16 év), és súlyosbíthatja azt traumatikus esemény. A deperszonalizációs rendellenesség disszociatív rendellenességként van besorolva, és más állapotokkal is összefüggésbe hozható, például skizofrénia, pánikbetegség, akut stressz-rendellenesség, más típusú disszociatív rendellenesség, kábítószer-fogyasztás vagy általános orvosi probléma.

Azt javaslom, hogy egy mentálhigiénés szakember értékelje. Egy értékelés meghatározhatja, hogy aggódnia kell-e a tünetei miatt, hogy tünetei kezelést igényelnek-e és mentális egészségi állapota van-e. Szokatlan pszichológiai tünetek esetén előnyös objektív véleményt kapni egy képzett szakembertől. Vigyázzatok. A legjobbakat kívánom neked.

Dr. Kristina Randle