A sikeres jövő elképzelése segít a diákoknak a kihívások és a stressz kezelésében
Egy új tanulmány szerint, ha világos képet kapunk arról, hogy milyen lesz a jövőjük, arra ösztönözhetjük a hallgatókat, hogy továbbra is menjenek tovább az egyetemi élet kihívásai ellenére.
Ez a stratégia különösen hatékonynak tűnik a viszonylag alacsony társadalmi-gazdasági státusú (SES) háttérrel rendelkező női hallgatók számára - mondta Mesmin Destin, az Északnyugati Egyetem munkatársa, a Springer folyóiratában megjelent tanulmány vezető szerzője Motiváció és érzelem.
Míg az egyetem nagyszerű alkalom egyesek számára, mások számára megterhelő lehet. Gyakran először fordul elő, hogy sok hallgató távol van a családjától és a barátaitól. Az alacsonyabb SES háttérrel rendelkező, sebezhető hallgatók gyakran nagyobb pénzügyi és pszichológiai kihívásokkal néznek szembe, mint mások, és ez habozáshoz vezethet - sőt, visszalépéshez - olyan nehéz helyzetekből, mint például az oktatóikkal való kapcsolattartás, vagy tesztek és vizsgák letétele során.
A kutatók meg akarták érteni, hogy javulnak-e a hallgatók válaszai az akadémiai kihívásokra, amikor a jövőre számítanak.
Ez az ötlet az identitáson alapuló motiváció elmélete köré épül - magyarázzák a kutatók. Úgy tartja, hogy az emberek akkor tudnak pozitív lépéseket tenni nehézségek idején, amikor sikeres jövőt képzelnek el maguknak.
"Az identitás-alapú motiváció elmélete azt javasolja, hogy a sikeres jövőbeli identitásra való összpontosítás aktiválása különösen hatékony lehet a kihívást jelentő tanulmányi helyzetekben kiszolgáltatott hallgatók motiválására a cselekvési készség érzésének kialakítására" - mondta Destin. "Ez magában foglalja a készség és a megfelelő cselekvés érzését, amikor nehézségekkel küzdenek."
Két, szinte azonos laboratóriumi kísérletben - az egyikben 93 női hallgató vett részt, a másik 185 hallgató (köztük 101 nő) - a résztvevőket először arra kérték, hogy írják meg múltjukat vagy jövőbeli sikereiket.
A résztvevőket ezután egy úgynevezett oktatóval készített interjú során lefilmezték, majd nehéz akadémiai tesztet kellett teljesíteniük.
A kutatócsoport megjegyezte, hogy a résztvevők testbeszéde merész és magabiztos-e, és megmérte a résztvevők által az akadémiai tesztbe fektetett erőfeszítések mennyiségét.
A kutatócsoport szerint az eredmények összhangban voltak az identitáson alapuló motiváció elméletével.
Felfedezték, hogy a sikeres jövőbeli identitás különösen megakadályozhatja az alacsonyabb SES háttérrel rendelkező női hallgatók visszavonulását kihívást jelentő tanulmányi helyzetekben. Pontosabban, a jövőbeli identitásukról író alacsonyabb SES-nők nagyobb cselekvési készenlétet mutattak, mint azok, akik a múltjukat szemlélték. Magabiztosabb testbeszédet mutattak. Ez segített nekik nagyobb erőfeszítéseket tenni a teszt kezelésében, és közvetett hatással volt teljesítményükre - jelentették a kutatók.
"Úgy tűnik, hogy a képzelt sikeres jövőbeli identitások aktiválása potenciális utat kínál a sebezhető hallgatók számára a mindennapi stresszok hatékony eligazodásában" - mondta Destin. "Az eredmények tehát arra engednek következtetni, hogy egyes hallgatók profitálhatnak olyan stratégiákból, amelyek emlékeztetik őket arra, hogy képzeljék el sikeres jövőjüket minden olyan nehéz és fontos feladat előtt, amelyet egyébként valószínűleg elkerülhetnek."
Forrás: Springer
