Új meglátások arról, hogyan javítja az alvás a memóriát

Egy új kutatás bővíti annak ismereteit, hogy az alvás miként javítja a memóriát, miközben a kutatók felfedezik, hogy az alvás segít memóriánk lehető legrugalmasabb és alkalmazkodóbb módon történő felhasználásában.

A York-i Egyetem kutatói kifejtik, hogy az alvás ugyanolyan mértékben erősíti ugyanazon memória régi és új verzióit, ezáltal javítva a memória hatékonyságát.

A tudósok azt is felfedezték, hogy amikor egy emléket lekérnek - amikor valamire emlékszünk -, akkor frissül az emlékezés idején jelen lévő új információkkal.

Úgy tűnik, hogy az agy nem „írja felül” a memória régi verzióját, hanem ugyanazon élmény több (új és régi) verzióját generálja és tárolja. Ezért az alvás segít megőrizni a memória „mentett” változatát, és lehetővé teszi a „mentés másként” kiadás megőrzését is.

Érdekes módon ugyanazon memória több verziójának tárolása hasonló problémákat okozhat, mint ami akkor történik, amikor egy fájl több verzióját elmentjük a számítógépre, és nem tudjuk pontosan felidézni a fájlok közötti különbséget.

A York alvási, nyelvi és memória (SLAM) laboratóriumában végzett kutatás eredményei megjelennek a folyóiratbanCortex.

Dr. Scott Cairney, a York Pszichológiai Tanszékének vezető kutatója elmondta: „Korábbi tanulmányok kimutatták az alvás fontosságát az emlékezet szempontjából. Kutatásaink ezt egy lépéssel tovább viszik annak bizonyításával, hogy az alvás erősíti a tapasztalat régi és új verzióit, segít emlékeink adaptív felhasználásában.

"Ily módon az alvás lehetővé teszi számunkra, hogy memóriánkat a lehető leghatékonyabban használjuk fel, lehetővé téve számunkra, hogy frissítsük tudásunkat a világról, és hogy emlékeinket a jövőbeni tapasztalatokhoz igazítsuk."

A vizsgálat során két alanycsoport tanulta meg a szavak helyét a számítógép képernyőjén. A teszt fázisában a résztvevők mindegyikét a képernyő közepén bemutatták, és jelezniük kellett, hogy hova tartoznak.

Az egyik csoport ezután 90 percet aludt, míg egy második csoport ébren maradt, mielőtt mindegyik csoport megismételte a tesztet. Mindkét csoportban a második teszt során felidézett hely közelebb állt az első tesztnél felidézetthez, mint az eredetileg megtanult helyhez, jelezve, hogy a memóriafrissítés megtörtént, és új memórianyomok alakultak ki.

Az alvási és ébrenléti csoportok közvetlen összehasonlításakor azonban az alvási csoport által előhívott helyek mind a frissített (azaz korábban lekérdezett) helyhez, mind az eredeti helyhez közelebb voltak, ami arra utal, hogy az alvás megerősítette mind az új, mind a régi verziót. memória.

Gareth Gaskell professzor, levelező szerző úgy véli, hogy a tanulmány feltárja, hogy az alvás védő hatással van az emlékezetre, és megkönnyíti az emlékek adaptív frissítését.

„Az alvási csoport esetében azt tapasztaltuk, hogy az alvás megerősítette mind az eredeti, mind az új hely emlékét. Így be tudtuk bizonyítani, hogy az alvás előnye az agyunkban ugyanazon tapasztalat többszörös megjelenítésének. "

A kutatók rámutatnak, hogy bár ez a folyamat segít abban, hogy emlékeinket alkalmazkodni tudjuk a körülöttünk lévő világ változásaihoz, ez akadályozhat minket azáltal is, hogy helytelen információkat építünk be memória tárolóinkba.

Idővel az emlékezetünk ugyanannak a tapasztalatnak a pontos és pontatlan változataira is támaszkodik, torzulásokat okozva a korábbi események emlékezetében.

Forrás: University of York / EurekAlert