Az éberség megkönnyítheti a fülzúgás tüneteit

Új kutatások azt találták, hogy a tinnitus figyelmességen alapuló megközelítése átalakíthatja az állapot kezelését.

Dr. Laurence McKenna, a University College London Hospitals NHS Foundation Trust (UCLH) és Dr. Liz Marks, a Bathi Egyetem Pszichológiai Tanszékének vezetésével az új tanulmány megállapította, hogy az éberségen alapuló kognitív terápia (MBCT) segít jelentősen csökkenteni a a tinnitus súlyossága a relaxációs alapú kezelésekhez képest, ezt a megközelítést számos tinnitus klinika javasolja.

A fülzúgás, amelyet olyan hangérzetnek vagy tudatosságnak neveznek, amelyet nem külső hangforrás okoz, az Egyesült Királyságban körülbelül 6 millió embert érint - a lakosság körülbelül 10 százalékát. Körülbelül 100 emberből egy nagyon szorult vagy fogyatékos, és 20 emberből legalább egy közepesen szorong.

A fülzúgás érzelmi stressz, álmatlanság, hallási percepciós problémák és koncentrációs problémák panaszaihoz kapcsolódik.

Noha nincs kezelés a fülzúgás zajának megakadályozására, a Brit Tinnitusszövetség (BTA) által finanszírozott új kutatás azt mutatja, hogy a kezelés kevésbé súlyos, tolakodó és zavaró lehet, állítják a kutatók.

A vizsgálat során 75 beteg vett részt egy vizsgálatban az UCLH Royal National Throat, Orr- és Fülkórházában, és MBCT-t vagy relaxációs terápiát kapott.

A tanulmány megállapította, hogy a kutatók szerint mindkét kezelés csökkentette a fülzúgás súlyosságát, a pszichés distresszt, a szorongást és a depressziót a betegek számára.

"Az MBCT-kezelés azonban a tinnitus súlyosságának szignifikánsan nagyobb csökkenéséhez vezetett, mint a relaxációs kezelés, és ez a javulás tovább tartott" - mondta Marks. "Ezenkívül 182 beteg, akik klinikánkon rutinszerűen végeztek MBCT-t, hasonló szintű javulást mutattak."

A relaxációs terápia speciális képességeket nyújt a betegeknek a stressz-izgalmi szint csökkentésére. Ezzel szemben az MBCT, amelyet magasan képzett klinikai pszichológusok tanítanak, arra tanítja a betegeket, hogy céltudatos, jelen pillanatban fordítsanak figyelmet a tapasztalatokra, ahelyett, hogy megpróbálnák elnyomni ezeket az élményeket - magyarázták a kutatók.

Az éberségi meditáció gyakorlása hasznosabb módot képezhet a fülzúgás kezelésére - teszik hozzá a kutatók.

Az emberek megtanulják a fülzúgás „megengedését” és „elfogadását”, ahelyett, hogy „harcolnának” vagy „el kellene tolniuk” - állapították meg a kutatók.

"Az MBCT a hagyományos fülzúgás-kezelést a fejére fordítja - ahelyett, hogy megpróbálná elkerülni vagy elfedni a zajt, arra tanítja az embereket, hogy állítsák le a fülzúgással folytatott harcot" - mondta Marks.

"Az éberségi megközelítés gyökeresen különbözik attól, amit a legtöbb fülzúgók már kipróbáltak, és lehet, hogy nem mindenkinek megfelelő" - folytatta a nő. „Biztosak vagyunk azonban abban, hogy az egyre növekvő kutatási bázis bebizonyította, hogyan kínálhat izgalmas új kezelést azoknak az embereknek, akik esetleg azt tapasztalták, hogy a hagyományos kezelés még nem tudott segíteni rajtuk. Reméljük, hogy kutatásunk eredményei az első lépések lesznek az MBCT szélesebb körű elfogadásához. "

A tanulmány a folyóiratokban jelent meg Fül és hallás és Pszichoterápia és pszichoszomatika.

Forrás: Bathi Egyetem